Nhà
So sánh Trái cây


Ngày vs Đào Dinh dưỡng


Đào vs Ngày Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
75,03 g   
2
9,54 g   
99+

Chất xơ
8,00 g   
3
1,50 g   
31

Đường
63,35 g   
1
8,39 g   
32

Chất đạm
2,45 g   
6
0,91 g   
29

Protein Tỷ số carb
0,03   
25
0,09   
16

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
16,00 mcg   
23

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
20
0,02 mg   
35

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg   
13
0,03 mg   
29

Vitamin B3 (Niacin)
1,27 mg   
5
0,81 mg   
12

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,59 mg   
3
0,15 mg   
40

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,17 mg   
10
0,03 mg   
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
19,00 mcg   
16
4,00 mcg   
31

Vitamin C (ascorbic acid)
0,40 mg   
99+
6,60 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
0,73 mg   
15

Vitamin K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
2,60 mcg   
24

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
75,00 mcg   
18
91,00 mcg   
14

choline
6,30 mg   
17
6,10 mg   
19

Mập
0,39 g   
22
0,25 g   
31

khoáng sản
  
  

kali
656,00 mg   
3
190,00 mg   
40

Bàn là
1,02 mg   
12
0,25 mg   
40

sodium
2,00 mg   
18
0,00 mg   
21

canxi
39,00 mg   
8
6,00 mg   
39

magnesium
43,00 mg   
2
9,00 mg   
26

kẽm
0,29 mg   
9
0,17 mg   
16

Photpho
62,00 mg   
4
20,00 mg   
25

mangan
0,26 mg   
17
0,06 mg   
40

Đồng
0,21 mg   
7
0,68 mg   
2

Selenium
3,00 mcg   
4
0,10 mcg   
16

Axit béo
  
  

Omega 3
3,00 mg   
35
2,00 mg   
36

6s Omega
16,00 mg   
99+
84,00 mg   
23

sterol
  
  

phytosterol
Không có sẵn   
10,00 mg   
8

Hàm lượng nước
20,53 g   
99+
88,87 g   
16

Tro
1,60 g   
4
0,43 g   
31

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao