Nhà
So sánh Trái cây


Ngày vs Đào Dinh dưỡng


Đào vs Ngày Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
75,03 g  
2
9,54 g  
99+

Chất xơ
8,00 g  
3
1,50 g  
33

Đường
63,35 g  
1
8,39 g  
40

Chất đạm
2,45 g  
6
0,91 g  
29

Protein Tỷ số carb
0,03  
25
0,09  
16

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
16,00 mcg  
25

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
20
0,02 mg  
35

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg  
13
0,03 mg  
29

Vitamin B3 (Niacin)
1,27 mg  
5
0,81 mg  
12

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,59 mg  
5
0,15 mg  
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,17 mg  
10
0,03 mg  
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
19,00 mcg  
16
4,00 mcg  
31

Vitamin C (ascorbic acid)
0,40 mg  
99+
6,60 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
0,73 mg  
17

Vitamin K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
2,60 mcg  
25

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
75,00 mcg  
20
91,00 mcg  
16

choline
6,30 mg  
21
6,10 mg  
23

Mập
0,39 g  
22
0,25 g  
31

khoáng sản
  
  

kali
656,00 mg  
3
190,00 mg  
99+

Bàn là
1,02 mg  
12
0,25 mg  
40

sodium
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21

canxi
39,00 mg  
8
6,00 mg  
40

magnesium
43,00 mg  
2
9,00 mg  
26

kẽm
0,29 mg  
9
0,17 mg  
16

Photpho
62,00 mg  
4
20,00 mg  
25

mangan
0,26 mg  
20
0,06 mg  
99+

Đồng
0,21 mg  
7
0,68 mg  
2

Selenium
3,00 mcg  
4
0,10 mcg  
16

Axit béo
  
  

Omega 3
3,00 mg  
39
2,00 mg  
40

6s Omega
16,00 mg  
99+
84,00 mg  
23

sterol
  
  

phytosterol
10,00 mg  
18
10,00 mg  
18

Hàm lượng nước
20,53 g  
99+
88,87 g  
18

Tro
1,60 g  
4
0,43 g  
32

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao