Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Arbuz i Oliwka


Oliwka i Arbuz


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Anti-aging korzyści, Właściwości przeciwzapalne, Leczenie astmy, Nawodnienie ciała, Profilaktyki raka, Pomoc Digestive, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry   
Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera   

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę   
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów   
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Trudności w oddychaniu, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Wyprysk, Pokrzywka, Katar, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu   
NA   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Wzdęcia, Biegunka, Niestrawność, Gaz jelitowy, Nudności, Wymioty   
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Ściśle uniknąć pusty żołądka   
Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
7,55 g   
99+
3,84 g   
99+

Włókno
0,40 g   
99+
3,30 g   
18

Cukier
6,20 g   
99+
0,54 g   
99+

Białko
0,61 g   
99+
1,03 g   
24

Carb Stosunek Protein
0,08   
18
0,26   
3

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
28,00 mcg   
18
20,00 mcg   
20

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
29
0,02 mg   
37

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg   
37
0,01 mg   
99+

Witamina B3 (Niacyna)
0,18 mg   
99+
0,24 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,22 mg   
26
0,02 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg   
40
0,03 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg   
32
3,00 mcg   
32

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
8,10 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg   
39
3,81 mg   
1

Witamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg   
35
1,40 mcg   
28

Likopen
4 532,00 mcg   
2
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
8,00 mcg   
33
510,00 mcg   
2

Cholina
4,10 mg   
27
14,20 mg   
1

Sadło
0,15 g   
38
15,32 g   
2

Minerały
  
  

Potas
112,00 mg   
99+
42,00 mg   
99+

Żelazo
0,24 mg   
99+
0,49 mg   
25

Sód
1,00 mg   
20
1 556,00 mg   
1

Wapń
7,00 mg   
38
52,00 mg   
5

Magnez
10,00 mg   
25
11,00 mg   
24

Cynk
0,10 mg   
23
0,04 mg   
29

Fosfor
11,00 mg   
35
4,00 mg   
99+

Mangan
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Miedź
0,04 mg   
99+
0,12 mg   
16

Selen
0,40 mcg   
13
0,90 mcg   
8

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
92,00 mg   
8

Omega 6s
50,00 mg   
32
1 215,00 mg   
2

Steroli
  
  

Fitosteroli
2,00 mg   
15
Niedostępne   

Zawartość Wody
91,45 g   
6
75,28 g   
99+

Popiół
0,25 g   
39
4,53 g   
2

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
Niedostępne   
115,00 kcal   
5

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
30,00 kcal   
23
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
340,00 kcal   
12
467,00 kcal   
4

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
119,00 kcal   
4

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
30,00 kcal   
38
60,00 kcal   
22

Kalorii w Dżemie
252,00 kcal   
18
200,00 kcal   
26

Kalorii w Pie
150,00 kcal   
99+
240,00 kcal   
38

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Melon   
Drzewa owocowe   

Pora roku
Lato   
Wiosna, Lato   

Odmiany
Baby cukru, Sangrii, Złoty Midget, Starlight, Jubileusz, Starbrite, Extazy, Gwiazd n Paski, Mickylee, Żółty niemowląt, Żółty Lalka, Little Baby Kwiat, Słodki Ulubione i Krem ze Saskatchewan   
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine   

Bezpestkowe Odmiana
Yes   
No   

Kolor
Kanarek żółty, Koral czerwony, Pomarańczowy, Łosoś żółty, Szkarłat czerwone, Biały   
Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Czerwony   
Brązowy   

Kształt
Okrągły   
Owalny   

Tekstura
Chrupiący   
Mięsisty   

Smak
Słodkie   
Gorzki   

Pochodzenie
Południowa Afryka   
Eastern Mediterranean Region   

Rośnie na
Vines   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Piaszczysty, Dobrze osuszone   
Dobrze osuszone   

pH Gleby
6-6.8   
7-8   

Warunki Klimatyczne
Suchy, Gorąco   
Ciepłego do gorącym klimacie   

Fakty

Fakty O
  • Arbuz zawiera 91% wody.
  • W Japonii i Chine, arbuz jest popularnym prezentem przynieść wiele.
  • Cały arbuz jest jadalne, nawet skórki i nasion.
  • Istnieje ponad 1200 odmian uprawianych na świecie.
  
  • W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
  • Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny   
Hiszpania   

Inne Kraje
Algieria, Brazylia, Egipt, Iran, Kazachstan, Meksyk, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   
Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja   

Górny Importera
Niemcy   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Chiny   
Włochy   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Citrullus Lanatus   
Olea europaea   

Synonim
Citrullus vulgaris   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Dillenhidae   
Rosidae   

Zamówienie
Cucurbitales   
Lamiales   

Rodzina
Cucurbitaceae   
Oleaceae   

Genus
Citrullus   
Olea   

Gatunki
C. lanatus   
O. europaea   

Rodzajowa Grupa
Gurda   
Oliwa   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce