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Sandía y Aceituna


Aceituna y Sandía


Beneficios

Beneficios de la Salud
Beneficios contra el envejecimiento, Propiedades anti-inflamatorias, El tratamiento del asma, Hidratación corporal, Prevención de cáncer, Ayuda digestiva, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel  
Prevención de cáncer, Ayuda a la regeneración del cartílago, Previene la degeneración macular, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer  

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Hidratación corporal, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel  
Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello  
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dificultad para respirar, Disminución de la presión arterial, Mareo, Eczema, Urticaria, Nariz que moquea, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos  
-  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Bloating, Diarrea, Indigestión, El gas intestinal, Náusea, Vómitos  
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Mareo, Dolor de estómago  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Estrictamente evitar el estómago vacío  
Apenas se comen crudas, aceite de oliva se consume para muchos propósitos.  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
7,55 g  
99+
3,84 g  
99+

Fibra
0,40 g  
99+
3,30 g  
19

Azúcar
6,20 g  
99+
0,54 g  
99+

Proteína
0,61 g  
99+
1,03 g  
24

Proteína Razón de Carbohidratos
0,08  
18
0,26  
3

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
28,00 mcg  
20
20,00 mcg  
22

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
29
0,02 mg  
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
37
0,01 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg  
99+
0,24 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,22 mg  
29
0,02 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
40
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg  
32
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
8,10 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg  
99+
3,81 mg  
1

Vitamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg  
99+
1,40 mcg  
31

Licopeno
4.532,00 mcg  
2
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
8,00 mcg  
37
510,00 mcg  
2

Choline
4,10 mg  
32
14,20 mg  
2

Grasa
0,15 g  
38
15,32 g  
2

Minerales
  
  

Potasio
112,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+

Hierro
0,24 mg  
99+
0,49 mg  
25

Sodio
1,00 mg  
20
1.556,00 mg  
1

Calcio
7,00 mg  
39
52,00 mg  
5

Magnesio
10,00 mg  
25
11,00 mg  
24

Zinc
0,10 mg  
23
0,04 mg  
29

Fósforo
11,00 mg  
35
4,00 mg  
99+

Manganeso
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Cobre
0,04 mg  
99+
0,12 mg  
16

Selenio
0,40 mcg  
13
0,90 mcg  
8

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
92,00 mg  
8

Omega 6s
50,00 mg  
33
1.215,00 mg  
2

Esterol
  
  

Fitosterol
2,00 mg  
25
22,00 mg  
8

Contenido de Agua
91,45 g  
7
75,28 g  
99+

Ceniza
0,25 g  
40
4,53 g  
2

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
30,00 kcal  
99+
115,00 kcal  
8

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
30,00 kcal  
99+
115,00 kcal  
7

Calorías en forma congelada
30,00 kcal  
99+
-  

Calorías en forma seca
340,00 kcal  
16
467,00 kcal  
4

Calorías en Formar Enlatado
30,00 kcal  
99+
119,00 kcal  
8

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
30,00 kcal  
40
60,00 kcal  
23

Calorías en el Mermelada
252,00 kcal  
18
200,00 kcal  
26

Calorías en Tarta
150,00 kcal  
99+
240,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baya, Melón  
Fruta de árbol  

Temporada
Verano  
Primavera, Verano  

Variedades
Bebé de azúcar, Sangría, Enano de oro, Luz de las estrellas, Aniversario, Starbrite, Extazy, Estelar 'n' Rayas, Mickylee, Amarillo del bebé, Amarilla muñeca, Pequeño flor del bebé, Dulces favorita y Crema de Saskatchewan  
Manzanillo, Sevillano, Misión, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra y Picholine  

Variedad Sin semilla
Yes  
No  

Color
Amarillo canario, Rojo coral, Naranja, Amarilla salmón, Rojo escarlata, Blanco  
Negro, Verde, Púrpura, Amarillo  

Dentro Color
Rojo  
Marrón  

Forma
Redondo  
Óvalo  

Textura
Crispy  
Carnoso  

Gusto
Dulce  
Amargo  

Origen
Sudáfrica  
Región del Mediterráneo Oriental  

Crece sobre
Vides  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arenoso, Bien drenado  
Bien drenado  

pH Suelo
6-6.8  
7-8  

Condiciones Climáticas
Seco, Caliente  
Caliente al clima cálido  

Hechos

Datos acerca
  • La sandía contiene 91% de agua.
  • En Japón y Chine, la sandía es un regalo popular para llevar un host.
  • Sandía entera es comestible, incluso las cáscaras y semillas.
  
  • En la antigua Grecia, el 1 de sombra de ojos se hizo mediante la adición de aceite de oliva en carbón vegetal molido.
  • Mayor tipo de olivo es conocido como árbol de burro y más pequeño se llama bala.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
China  
España  

Otros Países
Argelia, Brasil, Egipto, Irán, Kazajstán, México, España, Turquía, Estados Unidos de America  
Argelia, Egipto, Grecia, Italia, Marruecos, Portugal, Siria, Túnez, Turquía  

Top Importador
Alemania  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
China  
Italia  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Citrullus Lanatus  
Olea europaea  

Sinónimo
Citrullus vulgaris  
Olea europaea  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Dillenhidae  
Rosidae  

Orden
Cucurbitales  
Lamiales  

Familia
Cucurbitaceae  
Oleaceae  

Género
Citrullus  
Olea  

Especies
C. lanatus  
O. europaea  

Grupo Genérico
Calabaza  
Aceituna  

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