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Melancia e Azeitona


Azeitona e Melancia


Benefícios

Benefícios para a saúde
Benefícios anti-envelhecimento, As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da asma, Hidratação corporal, Prevenção do câncer, Digestivo ajuda, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele  
Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável  
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos  
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  
Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Eczema, Urticária, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados  
-  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Bloating, Diarréia, Indigestão, Gases intestinais, Náusea, Vómitos  
Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio  
Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
7,55 g  
99+
3,84 g  
99+

Fibra
0,40 g  
99+
3,30 g  
19

Açucar
6,20 g  
99+
0,54 g  
99+

Proteína
0,61 g  
99+
1,03 g  
24

Proteína para Rácio Carb
0,08  
18
0,26  
3

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
28,00 mcg  
20
20,00 mcg  
22

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
29
0,02 mg  
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
37
0,01 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg  
99+
0,24 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,22 mg  
29
0,02 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
40
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg  
32
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Ácido ascórbico)
8,10 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg  
99+
3,81 mg  
1

Vitamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg  
99+
1,40 mcg  
31

Licopeno
4 532,00 mcg  
2
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
8,00 mcg  
37
510,00 mcg  
2

Choline
4,10 mg  
32
14,20 mg  
2

Gordo
0,15 g  
38
15,32 g  
2

Minerais
  
  

Potássio
112,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+

Ferro
0,24 mg  
99+
0,49 mg  
25

Sódio
1,00 mg  
20
1 556,00 mg  
1

Cálcio
7,00 mg  
39
52,00 mg  
5

Magnésio
10,00 mg  
25
11,00 mg  
24

Zinco
0,10 mg  
23
0,04 mg  
29

Fósforo
11,00 mg  
35
4,00 mg  
99+

Manganês
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Cobre
0,04 mg  
99+
0,12 mg  
16

Selênio
0,40 mcg  
13
0,90 mcg  
8

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
92,00 mg  
8

6s Omega
50,00 mg  
33
1 215,00 mg  
2

Esteróis
  
  

Fitoesterol
2,00 mg  
25
22,00 mg  
8

Teor de água
91,45 g  
7
75,28 g  
99+

Cinza
0,25 g  
40
4,53 g  
2

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
30,00 kcal  
99+
115,00 kcal  
8

Calorias em fruta fresca sem casca
30,00 kcal  
99+
115,00 kcal  
7

Calorias em congelado Form
30,00 kcal  
99+
-  

Calorias em forma seca
340,00 kcal  
16
467,00 kcal  
4

Calorias em Canned Form
30,00 kcal  
99+
119,00 kcal  
8

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
30,00 kcal  
40
60,00 kcal  
23

Calorias em Jam
252,00 kcal  
18
200,00 kcal  
26

Calorias em Pie
150,00 kcal  
99+
240,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baga, Melão  
Fruto de árvore  

Estação
Verão  
Primavera, Verão  

Variedades
Sugar Baby, Sangria, Dourado Anão, Luz das estrelas, Jubileu, Starbrite, Extazy, Stars 'n' Stripes, Mickylee, Baby Amarelo, Boneca Amarelo, Flor Little Baby, doce favorito e Creme de Saskatchewan  
Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine  

Sem sementes Variedade
Yes  
No  

Cor
Canário amarelo, Vermelho coral, Laranja, Amarelo Salmon, Vermelho escarlate, Branco  
Preto, Verde, Roxa, Amarelo  

Dentro de Cor
Vermelho  
Castanho  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Crispy  
Carnudo  

Gosto
Doce  
Amargo  

Origem
África do Sul  
Região do Mediterrâneo Oriental  

Cresce sobre
Vines  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Arenoso, Bem drenado  
Bem drenado  

O pH do solo
6-6.8  
7-8  

Condições climáticas
Seco, Quente  
Morna para clima quente  

Fatos

Fatos sobre
  • Melancia contém 91% de água.
  • No Japão & China, a melancia é um presente popular para trazer um host.
  • Melancia inteira é comestível, até mesmo as cascas e sementes.
  
  • Na Grécia antiga, primeiro sombra de olho foi feita pela adição de azeite em carvão chão.
  • A forma mais cara de azeite é Virgem Extra.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Espanha  

Outros países
Argélia, Brasil, Egito, Iran, Cazaquistão, México, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America  
Argélia, Egito, Grécia, Itália, Marrocos, Portugal, Síria, Tunísia, Turkey  

Top do Importador
Alemanha  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
China  
Itália  

Nome científico

Nome botânico
Citrullus Lanatus  
Olea europaea  

Sinônimo
Citrullus vulgaris  
Olea europaea  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordem
Cucurbitales  
Lamiales  

Família
Cucurbitaceae  
Oleaceae  

Gênero
Citrullus  
Olea  

Espécies
C. lanatus  
O. europaea  

Grupo genérico
Cabaça  
Oliva  

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