Casa

Frutas baixa caloria + -

Alto teor calórico Frutas + -

Todas as frutas da estação + -

Frutas de inverno + -

Frutas primavera + -

Comparar Frutas


Melancia e Azeitona


Azeitona e Melancia


Benefícios

Benefícios para a saúde
Benefícios anti-envelhecimento, As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da asma, Hidratação corporal, Prevenção do câncer, Digestivo ajuda, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele   
Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer   

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável   
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos   
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   
Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Eczema, Urticária, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados   
NA   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Bloating, Diarréia, Indigestão, Gases intestinais, Náusea, Vómitos   
Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio   
Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
7,55 g   
99+
3,84 g   
99+

Fibra
0,40 g   
99+
3,30 g   
18

Açucar
6,20 g   
99+
0,54 g   
99+

Proteína
0,61 g   
99+
1,03 g   
24

Proteína para Rácio Carb
0,08   
18
0,26   
3

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
28,00 mcg   
18
20,00 mcg   
20

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
29
0,02 mg   
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
37
0,01 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg   
99+
0,24 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,22 mg   
26
0,02 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
40
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg   
32
3,00 mcg   
32

Vitamina C (Ácido ascórbico)
8,10 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg   
39
3,81 mg   
1

Vitamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg   
35
1,40 mcg   
28

Licopeno
4 532,00 mcg   
2
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
8,00 mcg   
33
510,00 mcg   
2

Choline
4,10 mg   
27
14,20 mg   
1

Gordo
0,15 g   
38
15,32 g   
2

Minerais
  
  

Potássio
112,00 mg   
99+
42,00 mg   
99+

Ferro
0,24 mg   
99+
0,49 mg   
25

Sódio
1,00 mg   
20
1 556,00 mg   
1

Cálcio
7,00 mg   
38
52,00 mg   
5

Magnésio
10,00 mg   
25
11,00 mg   
24

Zinco
0,10 mg   
23
0,04 mg   
29

Fósforo
11,00 mg   
35
4,00 mg   
99+

Manganês
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Cobre
0,04 mg   
99+
0,12 mg   
16

Selênio
0,40 mcg   
13
0,90 mcg   
8

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
92,00 mg   
8

6s Omega
50,00 mg   
32
1 215,00 mg   
2

Esteróis
  
  

Fitoesterol
2,00 mg   
15
Não disponível   

Teor de água
91,45 g   
6
75,28 g   
99+

Cinza
0,25 g   
39
4,53 g   
2

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
115,00 kcal   
5

Calorias em fruta fresca sem casca
30,00 kcal   
23
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
340,00 kcal   
12
467,00 kcal   
4

Calorias em Canned Form
Não disponível   
119,00 kcal   
4

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
30,00 kcal   
38
60,00 kcal   
22

Calorias em Jam
252,00 kcal   
18
200,00 kcal   
26

Calorias em Pie
150,00 kcal   
99+
240,00 kcal   
38

Características

Tipo
Baga, Melão   
Fruto de árvore   

Estação
Verão   
Primavera, Verão   

Variedades
Sugar Baby, Sangria, Dourado Anão, Luz das estrelas, Jubileu, Starbrite, Extazy, Stars 'n' Stripes, Mickylee, Baby Amarelo, Boneca Amarelo, Flor Little Baby, doce favorito e Creme de Saskatchewan   
Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine   

Sem sementes Variedade
Yes   
No   

Cor
Canário amarelo, Vermelho coral, Laranja, Amarelo Salmon, Vermelho escarlate, Branco   
Preto, Verde, Roxa, Amarelo   

Dentro de Cor
Vermelho   
Castanho   

Forma
Redondo   
Oval   

Textura
Crispy   
Carnudo   

Gosto
Doce   
Amargo   

Origem
África do Sul   
Região do Mediterrâneo Oriental   

Cresce sobre
Vines   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Arenoso, Bem drenado   
Bem drenado   

O pH do solo
6-6.8   
7-8   

Condições climáticas
Seco, Quente   
Morna para clima quente   

Fatos

Fatos sobre
  • Melancia contém 91% de água.
  • No Japão & China, a melancia é um presente popular para trazer um host.
  • Melancia inteira é comestível, até mesmo as cascas e sementes.
  
  • Na Grécia antiga, primeiro sombra de olho foi feita pela adição de azeite em carvão chão.
  • A forma mais cara de azeite é Virgem Extra.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
Espanha   

Outros países
Argélia, Brasil, Egito, Iran, Cazaquistão, México, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America   
Argélia, Egito, Grécia, Itália, Marrocos, Portugal, Síria, Tunísia, Turkey   

Top do Importador
Alemanha   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
China   
Itália   

Nome científico

Nome botânico
Citrullus Lanatus   
Olea europaea   

Sinônimo
Citrullus vulgaris   
Não disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordem
Cucurbitales   
Lamiales   

Família
Cucurbitaceae   
Oleaceae   

Gênero
Citrullus   
Olea   

Espécies
C. lanatus   
O. europaea   

Grupo genérico
Cabaça   
Oliva   

Benefícios >>
<< Todos

Comparar Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

» Mais Frutas baixa caloria

Comparar Frutas baixa caloria

» Mais Comparar Frutas baixa caloria