Dưa hấu và Ôliu

Dưa hấu

Ôliu

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

lợi ích chống lão hóa, đặc tính chống viêm, điều trị bệnh hen suyễn, Body hydrat hóa, ngăn ngừa ung thư, trợ giúp tiêu hóa, làm sạch da, trẻ hóa da

ngăn ngừa ung thư, Giúp tái tạo sụn, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Điều trị bệnh Alzheimer

lợi ích chung

đặc tính chống viêm, Body hydrat hóa, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh

đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh

lợi ích Skin

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, hydrat da

hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị các bệnh về da

lợi ích tóc

Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều chỉnh tăng trưởng tóc

Hành vi như kem dưỡng ẩm, điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

khó thở, Giảm huyết áp, chóng mặt, eczema, nổi mề đay, Sổ mũi, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, Chảy nước mắt

Tác dụng phụ

Dị ứng, Đầy hơi, Bệnh tiêu chảy, chứng khó tiêu, khí đường ruột, buồn nôn, nôn

Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, chóng mặt, Đau bụng

recommeded cho

Phụ nữ mang thai

Vâng

Phụ nữ cho con bú

Vâng

Thời gian tốt nhất để ăn

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., Nghiêm tránh dạ dày trống rỗng

Hầu như không ăn sống, dầu Olive được tiêu thụ cho nhiều mục đích.

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100g

carbs

7,55 g

99+

3,84 g

99+

Chất xơ

0,40 g

99+

3,30 g

Đường

6,20 g

99+

0,54 g

99+

Chất đạm

0,61 g

99+

1,03 g

Protein Tỷ số carb

0,08

0,26

Vitamin

Vitamin A (Retinol)

28,00 mcg

20,00 mcg

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg

0,02 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,02 mg

0,01 mg

99+

Vitamin B3 (Niacin)

0,18 mg

99+

0,24 mg

99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,22 mg

0,02 mg

99+

Vitamin B6 (pyridoxin)

0,05 mg

0,03 mg

99+

Vitamin B9 (axit Folic)

3,00 mcg

Vitamin C (ascorbic acid)

8,10 mg

99+

0,00 mg

99+

Vitamin E (Tocopherole)

0,05 mg

3,81 mg

Vitamin K (Phyllochinone)

0,10 mcg

1,40 mcg

lycopene

4.532,00 mcg

0,00 mcg

lutein + zeaxanthin

8,00 mcg

510,00 mcg

choline

4,10 mg

14,20 mg

Mập

0,15 g

15,32 g

khoáng sản

kali

112,00 mg

99+

42,00 mg

99+

Bàn là

0,24 mg

99+

0,49 mg

sodium

1,00 mg

1.556,00 mg

canxi

7,00 mg

52,00 mg

magnesium

10,00 mg

11,00 mg

kẽm

0,10 mg

0,04 mg

Photpho

11,00 mg

4,00 mg

99+

mangan

0,04 mg

99+

0,00 mg

99+

Đồng

0,04 mg

99+

0,12 mg

Selenium

0,40 mcg

0,90 mcg

Axit béo

Omega 3

0,00 mg

92,00 mg

6s Omega

50,00 mg

1.215,00 mg

sterol

phytosterol

2,00 mg

Không có sẵn

Hàm lượng nước

91,45 g

75,28 g

99+

Tro

0,25 g

4,53 g

Năng lượng

phục vụ Kích thước

100g

Calo trong trái cây tươi với Peel

Không có sẵn

115,00 kcal

Calo trong trái cây tươi mà không Peel

30,00 kcal

Không có sẵn

Calo trong đông lạnh mẫu

Không có sẵn

Năng lượng trong mẫu khô

340,00 kcal

467,00 kcal

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

Không có sẵn

119,00 kcal

Calo trong thực phẩm

Calo trong nước trái cây

30,00 kcal

60,00 kcal

Calo trong Jam

252,00 kcal

200,00 kcal

Calo trong Pie

150,00 kcal

99+

240,00 kcal

Đặc điểm

Kiểu

quả mọng, dưa gang

cây ăn quả

Mùa

Mùa hè

mùa xuân, Mùa hè

giống

Sugar Baby, Sangria, Golden Midget, Starlight, Jubilee, StarBrite, Extazy, Sao 'n' Stripes, Mickylee, vàng Baby, Hoàng Doll, Little Flower bé, Sweet yêu thích và Kem Saskatchewan

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra và Picholine

không hạt giống

Vâng

Không

Màu

màu vàng hoàng yến, màu đỏ san hô, trái cam, Salmon vàng, Scarlet đỏ, trắng

Đen, màu xanh lá, Màu tím, Màu vàng

bên trong màu

đỏ

nâu

hình dáng

Tròn