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Confronto Frutta


Anguria e Oliva


Oliva e Anguria


Benefici

Benefici Salute
Benefici anti-invecchiamento, Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento dell'asma, Idratazione del corpo, Prevenzione del cancro, Aiuto digestivo, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle   
Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer   

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Idratazione del corpo, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano   
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle   
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli   
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Difficoltà di Respiro, Diminuzione della pressione sanguigna, Vertigini, Eczema, Orticaria, Naso gocciolante, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime   
NA   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Gonfiore, Diarrea, Indigestione, Gas intestinale, Nausea, Vomito   
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Rigorosamente evitare stomaco vuoto   
Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
7,55 g   
99+
3,84 g   
99+

Fibra
0,40 g   
99+
3,30 g   
18

Zucchero
6,20 g   
99+
0,54 g   
99+

Proteina
0,61 g   
99+
1,03 g   
24

Proteina Rapporto Carb
0,08   
18
0,26   
3

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
28,00 mcg   
18
20,00 mcg   
20

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
29
0,02 mg   
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
37
0,01 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg   
99+
0,24 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,22 mg   
26
0,02 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
40
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg   
32
3,00 mcg   
32

Vitamina C (Acido Ascorbico)
8,10 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,05 mg   
39
3,81 mg   
1

Vitamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg   
35
1,40 mcg   
28

Licopene
4.532,00 mcg   
2
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
8,00 mcg   
33
510,00 mcg   
2

Colina
4,10 mg   
27
14,20 mg   
1

Grasso
0,15 g   
38
15,32 g   
2

Minerali
  
  

Potassio
112,00 mg   
99+
42,00 mg   
99+

Ferro
0,24 mg   
99+
0,49 mg   
25

Sodio
1,00 mg   
20
1.556,00 mg   
1

Calcio
7,00 mg   
38
52,00 mg   
5

Magnesio
10,00 mg   
25
11,00 mg   
24

Zinco
0,10 mg   
23
0,04 mg   
29

Fosforo
11,00 mg   
35
4,00 mg   
99+

Manganese
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Rame
0,04 mg   
99+
0,12 mg   
16

Selenio
0,40 mcg   
13
0,90 mcg   
8

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
92,00 mg   
8

Omega 6s
50,00 mg   
32
1.215,00 mg   
2

Steroli
  
  

Fitosterol
2,00 mg   
15
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
91,45 g   
6
75,28 g   
99+

Cenere
0,25 g   
39
4,53 g   
2

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
Non Disponibile   
115,00 kcal   
5

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
30,00 kcal   
23
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
340,00 kcal   
12
467,00 kcal   
4

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
119,00 kcal   
4

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
30,00 kcal   
38
60,00 kcal   
22

Calorie negli Marmellata
252,00 kcal   
18
200,00 kcal   
26

Calorie negli Torta
150,00 kcal   
99+
240,00 kcal   
38

Caratteristiche

Tipo
Bacca, Melone   
Frutta albero   

Stagione
Estate   
Primavera, Estate   

Varietà
Zucchero Bambino, Sangria, Dorata donna in miniatura, Luce stellare, Giubileo, Starbrite, Extazy, Stelle 'N' Strisce, Mickylee, Bambino Giallo, Bambola Giallo, Bambino piccolo Fiore, Dolce preferito e Crema di Saskatchewan   
Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine   

Apirene Varietà
Yes   
No   

Colore
Giallo canarino, Corallo rosso, Arancia, Salmon gialla, Rosso Scarlatto, Bianca   
Nero, Verde, Porpora, Giallo   

Dentro Colore
Rosso   
Marrone   

Forma
Tondo   
Ovale   

Struttura
Croccante   
Carnoso   

Gusto
Dolce   
Amaro   

Origine
Africa meridionale   
Eastern regione mediterranea   

Cresce su
Vitigni   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioso, Ben drenato   
Ben drenato   

pH del Suolo
6-6.8   
7-8   

Condizioni Climatiche
Secco, Caldo   
Caldo al clima caldo   

Fatti

Fatti su
  • Anguria contiene il 91% di acqua.
  • Nel Giappone e Chine, l'anguria è un dono popolare per portare un ospite.
  • Tutto il cocomero è commestibile, anche le scorze e semi.
  
  • Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
  • La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina   
Spagna   

Altri Paesi
Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Kazakhstan, Messico, Spagna, Turchia, Stati Uniti d'America   
Algeria, Egitto, Grecia, Italia, Marocco, Portogallo, Siria, Tunisia, Turchia   

Top Importatore
Germania   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Cina   
Italia   

Nome scientifico

Nome Botanico
Citrullus Lanatus   
Olea europaea   

Sinonimo
Citrullus vulgaris   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordine
Cucurbitales   
Lamiales   

Famiglia
Cucurbitaceae   
Oleaceae   

Genus
Citrullus   
Olea   

Specie
C. lanatus   
O. europaea   

Generico Gruppo
Zucca   
Oliva   

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