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Confronto Frutta


Oliva e Anguria


Anguria e Oliva


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer   
Benefici anti-invecchiamento, Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento dell'asma, Idratazione del corpo, Prevenzione del cancro, Aiuto digestivo, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle   

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano   
Proprietà anti-infiammatorie, Idratazione del corpo, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano   

Benefici Pelle
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle   

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli   
Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
NA   
Difficoltà di Respiro, Diminuzione della pressione sanguigna, Vertigini, Eczema, Orticaria, Naso gocciolante, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime   

Effetti Collaterali
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco   
Reazione allergica, Gonfiore, Diarrea, Indigestione, Gas intestinale, Nausea, Vomito   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.   
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Rigorosamente evitare stomaco vuoto   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
3,84 g   
99+
7,55 g   
99+

Fibra
3,30 g   
18
0,40 g   
99+

Zucchero
0,54 g   
99+
6,20 g   
99+

Proteina
1,03 g   
24
0,61 g   
99+

Proteina Rapporto Carb
0,26   
3
0,08   
18

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
20,00 mcg   
20
28,00 mcg   
18

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
37
0,03 mg   
29

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
37

Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg   
99+
0,18 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,02 mg   
99+
0,22 mg   
26

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg   
99+
0,05 mg   
40

Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg   
32
3,00 mcg   
32

Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,00 mg   
99+
8,10 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
3,81 mg   
1
0,05 mg   
39

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
0,10 mcg   
35

Licopene
0,00 mcg   
9
4.532,00 mcg   
2

Luteina+Zeaxantina
510,00 mcg   
2
8,00 mcg   
33

Colina
14,20 mg   
1
4,10 mg   
27

Grasso
15,32 g   
2
0,15 g   
38

Minerali
  
  

Potassio
42,00 mg   
99+
112,00 mg   
99+

Ferro
0,49 mg   
25
0,24 mg   
99+

Sodio
1.556,00 mg   
1
1,00 mg   
20

Calcio
52,00 mg   
5
7,00 mg   
38

Magnesio
11,00 mg   
24
10,00 mg   
25

Zinco
0,04 mg   
29
0,10 mg   
23

Fosforo
4,00 mg   
99+
11,00 mg   
35

Manganese
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Rame
0,12 mg   
16
0,04 mg   
99+

Selenio
0,90 mcg   
8
0,40 mcg   
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
92,00 mg   
8
0,00 mg   
38

Omega 6s
1.215,00 mg   
2
50,00 mg   
32

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
2,00 mg   
15

Contenuto di Acqua
75,28 g   
99+
91,45 g   
6

Cenere
4,53 g   
2
0,25 g   
39

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
115,00 kcal   
5
Non Disponibile   

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
30,00 kcal   
23

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
467,00 kcal   
4
340,00 kcal   
12

Calorie negli Scatola Modulo
119,00 kcal   
4
Non Disponibile   

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
60,00 kcal   
22
30,00 kcal   
38

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal   
26
252,00 kcal   
18

Calorie negli Torta
240,00 kcal   
38
150,00 kcal   
99+

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero   
Bacca, Melone   

Stagione
Primavera, Estate   
Estate   

Varietà
Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine   
Zucchero Bambino, Sangria, Dorata donna in miniatura, Luce stellare, Giubileo, Starbrite, Extazy, Stelle 'N' Strisce, Mickylee, Bambino Giallo, Bambola Giallo, Bambino piccolo Fiore, Dolce preferito e Crema di Saskatchewan   

Apirene Varietà
No   
Yes   

Colore
Nero, Verde, Porpora, Giallo   
Giallo canarino, Corallo rosso, Arancia, Salmon gialla, Rosso Scarlatto, Bianca   

Dentro Colore
Marrone   
Rosso   

Forma
Ovale   
Tondo   

Struttura
Carnoso   
Croccante   

Gusto
Amaro   
Dolce   

Origine
Eastern regione mediterranea   
Africa meridionale   

Cresce su
Alberi   
Vitigni   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato   
Sabbioso, Ben drenato   

pH del Suolo
7-8   
6-6.8   

Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo   
Secco, Caldo   

Fatti

Fatti su
  • Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
  • La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.
  
  • Anguria contiene il 91% di acqua.
  • Nel Giappone e Chine, l'anguria è un dono popolare per portare un ospite.
  • Tutto il cocomero è commestibile, anche le scorze e semi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
No   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Spagna   
Cina   

Altri Paesi
Algeria, Egitto, Grecia, Italia, Marocco, Portogallo, Siria, Tunisia, Turchia   
Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Kazakhstan, Messico, Spagna, Turchia, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Germania   

Top Esportatore
Italia   
Cina   

Nome scientifico

Nome Botanico
Olea europaea   
Citrullus Lanatus   

Sinonimo
Non Disponibile   
Citrullus vulgaris   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordine
Lamiales   
Cucurbitales   

Famiglia
Oleaceae   
Cucurbitaceae   

Genus
Olea   
Citrullus   

Specie
O. europaea   
C. lanatus   

Generico Gruppo
Oliva   
Zucca   

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