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Aceituna y Sandía


Sandía y Aceituna


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Ayuda a la regeneración del cartílago, Previene la degeneración macular, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer  
Beneficios contra el envejecimiento, Propiedades anti-inflamatorias, El tratamiento del asma, Hidratación corporal, Prevención de cáncer, Ayuda digestiva, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel  

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Propiedades anti-inflamatorias, Hidratación corporal, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable  

Beneficios para la Piel
Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel  

Beneficios Cabello
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello  
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
-  
Dificultad para respirar, Disminución de la presión arterial, Mareo, Eczema, Urticaria, Nariz que moquea, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos  

Efectos Secundarios
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Mareo, Dolor de estómago  
Reacción alérgica, Bloating, Diarrea, Indigestión, El gas intestinal, Náusea, Vómitos  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Apenas se comen crudas, aceite de oliva se consume para muchos propósitos.  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Estrictamente evitar el estómago vacío  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
3,84 g  
99+
7,55 g  
99+

Fibra
3,30 g  
19
0,40 g  
99+

Azúcar
0,54 g  
99+
6,20 g  
99+

Proteína
1,03 g  
24
0,61 g  
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,26  
3
0,08  
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
20,00 mcg  
22
28,00 mcg  
20

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
37
0,03 mg  
29

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
37

Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg  
99+
0,18 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,02 mg  
99+
0,22 mg  
29

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
40

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg  
32
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,00 mg  
99+
8,10 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg  
1
0,05 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
0,10 mcg  
99+

Licopeno
0,00 mcg  
9
4.532,00 mcg  
2

Luteína+Zeaxantina
510,00 mcg  
2
8,00 mcg  
37

Choline
14,20 mg  
2
4,10 mg  
32

Grasa
15,32 g  
2
0,15 g  
38

Minerales
  
  

Potasio
42,00 mg  
99+
112,00 mg  
99+

Hierro
0,49 mg  
25
0,24 mg  
99+

Sodio
1.556,00 mg  
1
1,00 mg  
20

Calcio
52,00 mg  
5
7,00 mg  
39

Magnesio
11,00 mg  
24
10,00 mg  
25

Zinc
0,04 mg  
29
0,10 mg  
23

Fósforo
4,00 mg  
99+
11,00 mg  
35

Manganeso
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Cobre
0,12 mg  
16
0,04 mg  
99+

Selenio
0,90 mcg  
8
0,40 mcg  
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
92,00 mg  
8
0,00 mg  
99+

Omega 6s
1.215,00 mg  
2
50,00 mg  
33

Esterol
  
  

Fitosterol
22,00 mg  
8
2,00 mg  
25

Contenido de Agua
75,28 g  
99+
91,45 g  
7

Ceniza
4,53 g  
2
0,25 g  
40

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
115,00 kcal  
8
30,00 kcal  
99+

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
115,00 kcal  
7
30,00 kcal  
99+

Calorías en forma congelada
-  
30,00 kcal  
99+

Calorías en forma seca
467,00 kcal  
4
340,00 kcal  
16

Calorías en Formar Enlatado
119,00 kcal  
8
30,00 kcal  
99+

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
60,00 kcal  
23
30,00 kcal  
40

Calorías en el Mermelada
200,00 kcal  
26
252,00 kcal  
18

Calorías en Tarta
240,00 kcal  
99+
150,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Baya, Melón  

Temporada
Primavera, Verano  
Verano  

Variedades
Manzanillo, Sevillano, Misión, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra y Picholine  
Bebé de azúcar, Sangría, Enano de oro, Luz de las estrellas, Aniversario, Starbrite, Extazy, Estelar 'n' Rayas, Mickylee, Amarillo del bebé, Amarilla muñeca, Pequeño flor del bebé, Dulces favorita y Crema de Saskatchewan  

Variedad Sin semilla
No  
Yes  

Color
Negro, Verde, Púrpura, Amarillo  
Amarillo canario, Rojo coral, Naranja, Amarilla salmón, Rojo escarlata, Blanco  

Dentro Color
Marrón  
Rojo  

Forma
Óvalo  
Redondo  

Textura
Carnoso  
Crispy  

Gusto
Amargo  
Dulce  

Origen
Región del Mediterráneo Oriental  
Sudáfrica  

Crece sobre
Arboles  
Vides  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado  
Arenoso, Bien drenado  

pH Suelo
7-8  
6-6.8  

Condiciones Climáticas
Caliente al clima cálido  
Seco, Caliente  

Hechos

Datos acerca
  • En la antigua Grecia, el 1 de sombra de ojos se hizo mediante la adición de aceite de oliva en carbón vegetal molido.
  • Mayor tipo de olivo es conocido como árbol de burro y más pequeño se llama bala.
  
  • La sandía contiene 91% de agua.
  • En Japón y Chine, la sandía es un regalo popular para llevar un host.
  • Sandía entera es comestible, incluso las cáscaras y semillas.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
España  
China  

Otros Países
Argelia, Egipto, Grecia, Italia, Marruecos, Portugal, Siria, Túnez, Turquía  
Argelia, Brasil, Egipto, Irán, Kazajstán, México, España, Turquía, Estados Unidos de America  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Alemania  

Cima Exportador
Italia  
China  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Olea europaea  
Citrullus Lanatus  

Sinónimo
Olea europaea  
Citrullus vulgaris  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Dillenhidae  

Orden
Lamiales  
Cucurbitales  

Familia
Oleaceae  
Cucurbitaceae  

Género
Olea  
Citrullus  

Especies
O. europaea  
C. lanatus  

Grupo Genérico
Aceituna  
Calabaza  

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