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Aceituna y Sandía


Sandía y Aceituna


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Ayuda a la regeneración del cartílago, Previene la degeneración macular, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer   
Beneficios contra el envejecimiento, Propiedades anti-inflamatorias, El tratamiento del asma, Hidratación corporal, Prevención de cáncer, Ayuda digestiva, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel   

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable   
Propiedades anti-inflamatorias, Hidratación corporal, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable   

Beneficios para la Piel
Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel   
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel   

Beneficios Cabello
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello   
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
NA   
Dificultad para respirar, Disminución de la presión arterial, Mareo, Eczema, Urticaria, Nariz que moquea, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos   

Efectos Secundarios
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Mareo, Dolor de estómago   
Reacción alérgica, Bloating, Diarrea, Indigestión, El gas intestinal, Náusea, Vómitos   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Apenas se comen crudas, aceite de oliva se consume para muchos propósitos.   
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Estrictamente evitar el estómago vacío   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
3,84 g   
99+
7,55 g   
99+

Fibra
3,30 g   
18
0,40 g   
99+

Azúcar
0,54 g   
99+
6,20 g   
99+

Proteína
1,03 g   
24
0,61 g   
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,26   
3
0,08   
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
20,00 mcg   
20
28,00 mcg   
18

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
37
0,03 mg   
29

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
37

Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg   
99+
0,18 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,02 mg   
99+
0,22 mg   
26

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,05 mg   
40

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg   
32
3,00 mcg   
32

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,00 mg   
99+
8,10 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg   
1
0,05 mg   
39

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
0,10 mcg   
35

Licopeno
0,00 mcg   
9
4.532,00 mcg   
2

Luteína+Zeaxantina
510,00 mcg   
2
8,00 mcg   
33

Choline
14,20 mg   
1
4,10 mg   
27

Grasa
15,32 g   
2
0,15 g   
38

Minerales
  
  

Potasio
42,00 mg   
99+
112,00 mg   
99+

Hierro
0,49 mg   
25
0,24 mg   
99+

Sodio
1.556,00 mg   
1
1,00 mg   
20

Calcio
52,00 mg   
5
7,00 mg   
38

Magnesio
11,00 mg   
24
10,00 mg   
25

Zinc
0,04 mg   
29
0,10 mg   
23

Fósforo
4,00 mg   
99+
11,00 mg   
35

Manganeso
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Cobre
0,12 mg   
16
0,04 mg   
99+

Selenio
0,90 mcg   
8
0,40 mcg   
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
92,00 mg   
8
0,00 mg   
38

Omega 6s
1.215,00 mg   
2
50,00 mg   
32

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
2,00 mg   
15

Contenido de Agua
75,28 g   
99+
91,45 g   
6

Ceniza
4,53 g   
2
0,25 g   
39

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
115,00 kcal   
5
No disponible   

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
30,00 kcal   
23

Calorías en forma congelada
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma seca
467,00 kcal   
4
340,00 kcal   
12

Calorías en Formar Enlatado
119,00 kcal   
4
No disponible   

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
60,00 kcal   
22
30,00 kcal   
38

Calorías en el Mermelada
200,00 kcal   
26
252,00 kcal   
18

Calorías en Tarta
240,00 kcal   
38
150,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Fruta de árbol   
Baya, Melón   

Temporada
Primavera, Verano   
Verano   

Variedades
Manzanillo, Sevillano, Misión, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra y Picholine   
Bebé de azúcar, Sangría, Enano de oro, Luz de las estrellas, Aniversario, Starbrite, Extazy, Estelar 'n' Rayas, Mickylee, Amarillo del bebé, Amarilla muñeca, Pequeño flor del bebé, Dulces favorita y Crema de Saskatchewan   

Variedad Sin semilla
No   
Yes   

Color
Negro, Verde, Púrpura, Amarillo   
Amarillo canario, Rojo coral, Naranja, Amarilla salmón, Rojo escarlata, Blanco   

Dentro Color
Marrón   
Rojo   

Forma
Óvalo   
Redondo   

Textura
Carnoso   
Crispy   

Gusto
Amargo   
Dulce   

Origen
Región del Mediterráneo Oriental   
Sudáfrica   

Crece sobre
Arboles   
Vides   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado   
Arenoso, Bien drenado   

pH Suelo
7-8   
6-6.8   

Condiciones Climáticas
Caliente al clima cálido   
Seco, Caliente   

Hechos

Datos acerca
  • En la antigua Grecia, el 1 de sombra de ojos se hizo mediante la adición de aceite de oliva en carbón vegetal molido.
  • Mayor tipo de olivo es conocido como árbol de burro y más pequeño se llama bala.
  
  • La sandía contiene 91% de agua.
  • En Japón y Chine, la sandía es un regalo popular para llevar un host.
  • Sandía entera es comestible, incluso las cáscaras y semillas.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
No   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
España   
China   

Otros Países
Argelia, Egipto, Grecia, Italia, Marruecos, Portugal, Siria, Túnez, Turquía   
Argelia, Brasil, Egipto, Irán, Kazajstán, México, España, Turquía, Estados Unidos de America   

Top Importador
Estados Unidos de America   
Alemania   

Cima Exportador
Italia   
China   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Olea europaea   
Citrullus Lanatus   

Sinónimo
No disponible   
Citrullus vulgaris   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Rosidae   
Dillenhidae   

Orden
Lamiales   
Cucurbitales   

Familia
Oleaceae   
Cucurbitaceae   

Género
Olea   
Citrullus   

Especies
O. europaea   
C. lanatus   

Grupo Genérico
Aceituna   
Calabaza   

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