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Aceituna vs Sandía Nutrición
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Aceituna
Sandía
Sandía vs Aceituna Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
3,84 g
99+
7,55 g
99+
Fibra
3,30 g
18
0,40 g
99+
Azúcar
0,54 g
99+
6,20 g
99+
Proteína
1,03 g
24
0,61 g
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,26
3
0,08
18
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
20,00 mcg
20
28,00 mcg
18
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
37
0,03 mg
29
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg
99+
0,02 mg
37
Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg
99+
0,18 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,02 mg
99+
0,22 mg
26
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg
99+
0,05 mg
40
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg
32
3,00 mcg
32
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,00 mg
99+
8,10 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg
1
0,05 mg
39
Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
0,10 mcg
35
Licopeno
0,00 mcg
9
4.532,00 mcg
2
Luteína+Zeaxantina
510,00 mcg
2
8,00 mcg
33
Choline
14,20 mg
1
4,10 mg
27
Grasa
15,32 g
2
0,15 g
38
Minerales
Potasio
42,00 mg
99+
112,00 mg
99+
Hierro
0,49 mg
25
0,24 mg
99+
Sodio
1.556,00 mg
1
1,00 mg
20
Calcio
52,00 mg
5
7,00 mg
38
Magnesio
11,00 mg
24
10,00 mg
25
Zinc
0,04 mg
29
0,10 mg
23
Fósforo
4,00 mg
99+
11,00 mg
35
Manganeso
0,00 mg
99+
0,04 mg
99+
Cobre
0,12 mg
16
0,04 mg
99+
Selenio
0,90 mcg
8
0,40 mcg
13
Ácidos Grasos
Omega 3s
92,00 mg
8
0,00 mg
38
Omega 6s
1.215,00 mg
2
50,00 mg
32
Esterol
Fitosterol
No disponible
2,00 mg
15
Contenido de Agua
75,28 g
99+
91,45 g
6
Ceniza
4,53 g
2
0,25 g
39
Calorías >>
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