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Sandía vs Aceituna


Aceituna vs Sandía


Beneficios

Beneficios de la Salud
Beneficios contra el envejecimiento, Propiedades anti-inflamatorias, El tratamiento del asma, Hidratación corporal, Prevención de cáncer, Ayuda digestiva, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel   
Prevención de cáncer, Ayuda a la regeneración del cartílago, Previene la degeneración macular, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer   

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Hidratación corporal, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable   
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel   
Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello   
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dificultad para respirar, Disminución de la presión arterial, Mareo, Eczema, Urticaria, Nariz que moquea, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos   
NA   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Bloating, Diarrea, Indigestión, El gas intestinal, Náusea, Vómitos   
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Mareo, Dolor de estómago   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Estrictamente evitar el estómago vacío   
Apenas se comen crudas, aceite de oliva se consume para muchos propósitos.   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
7,55 g   
99+
3,84 g   
99+

Fibra
0,40 g   
99+
3,30 g   
18

Azúcar
6,20 g   
99+
0,54 g   
99+

Proteína
0,61 g   
99+
1,03 g   
24

Proteína Razón de Carbohidratos
0,08   
18
0,26   
3

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
28,00 mcg   
18
20,00 mcg   
20

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
29
0,02 mg   
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
37
0,01 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg   
99+
0,24 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,22 mg   
26
0,02 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
40
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg   
32
3,00 mcg   
32

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
8,10 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg   
39
3,81 mg   
1

Vitamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg   
35
1,40 mcg   
28

Licopeno
4.532,00 mcg   
2
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
8,00 mcg   
33
510,00 mcg   
2

Choline
4,10 mg   
27
14,20 mg   
1

Grasa
0,15 g   
38
15,32 g   
2

Minerales
  
  

Potasio
112,00 mg   
99+
42,00 mg   
99+

Hierro
0,24 mg   
99+
0,49 mg   
25

Sodio
1,00 mg   
20
1.556,00 mg   
1

Calcio
7,00 mg   
38
52,00 mg   
5

Magnesio
10,00 mg   
25
11,00 mg   
24

Zinc
0,10 mg   
23
0,04 mg   
29

Fósforo
11,00 mg   
35
4,00 mg   
99+

Manganeso
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Cobre
0,04 mg   
99+
0,12 mg   
16

Selenio
0,40 mcg   
13
0,90 mcg   
8

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
92,00 mg   
8

Omega 6s
50,00 mg   
32
1.215,00 mg   
2

Esterol
  
  

Fitosterol
2,00 mg   
15
No disponible   

Contenido de Agua
91,45 g   
6
75,28 g   
99+

Ceniza
0,25 g   
39
4,53 g   
2

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
No disponible   
115,00 kcal   
5

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
30,00 kcal   
23
No disponible   

Calorías en forma congelada
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma seca
340,00 kcal   
12
467,00 kcal   
4

Calorías en Formar Enlatado
No disponible   
119,00 kcal   
4

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
30,00 kcal   
38
60,00 kcal   
22

Calorías en el Mermelada
252,00 kcal   
18
200,00 kcal   
26

Calorías en Tarta
150,00 kcal   
99+
240,00 kcal   
38

Características

Tipo
Baya, Melón   
Fruta de árbol   

Temporada
Verano   
Primavera, Verano   

Variedades
Bebé de azúcar, Sangría, Enano de oro, Luz de las estrellas, Aniversario, Starbrite, Extazy, Estelar 'n' Rayas, Mickylee, Amarillo del bebé, Amarilla muñeca, Pequeño flor del bebé, Dulces favorita y Crema de Saskatchewan   
Manzanillo, Sevillano, Misión, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra y Picholine   

Variedad Sin semilla
Yes   
No   

Color
Amarillo canario, Rojo coral, Naranja, Amarilla salmón, Rojo escarlata, Blanco   
Negro, Verde, Púrpura, Amarillo   

Dentro Color
Rojo   
Marrón   

Forma
Redondo   
Óvalo   

Textura
Crispy   
Carnoso   

Gusto
Dulce   
Amargo   

Origen
Sudáfrica   
Región del Mediterráneo Oriental   

Crece sobre
Vides   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arenoso, Bien drenado   
Bien drenado   

pH Suelo
6-6.8   
7-8   

Condiciones Climáticas
Seco, Caliente   
Caliente al clima cálido   

Hechos

Datos acerca
  • La sandía contiene 91% de agua.
  • En Japón y Chine, la sandía es un regalo popular para llevar un host.
  • Sandía entera es comestible, incluso las cáscaras y semillas.
  
  • En la antigua Grecia, el 1 de sombra de ojos se hizo mediante la adición de aceite de oliva en carbón vegetal molido.
  • Mayor tipo de olivo es conocido como árbol de burro y más pequeño se llama bala.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
China   
España   

Otros Países
Argelia, Brasil, Egipto, Irán, Kazajstán, México, España, Turquía, Estados Unidos de America   
Argelia, Egipto, Grecia, Italia, Marruecos, Portugal, Siria, Túnez, Turquía   

Top Importador
Alemania   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
China   
Italia   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Citrullus Lanatus   
Olea europaea   

Sinónimo
Citrullus vulgaris   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Dillenhidae   
Rosidae   

Orden
Cucurbitales   
Lamiales   

Familia
Cucurbitaceae   
Oleaceae   

Género
Citrullus   
Olea   

Especies
C. lanatus   
O. europaea   

Grupo Genérico
Calabaza   
Aceituna   

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