Nhà
So sánh Trái cây


mít vs Dưa hấu Dinh dưỡng


Dưa hấu vs mít Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
23,30 g   
10
7,55 g   
99+

Chất xơ
1,50 g   
31
0,40 g   
99+

Đường
19,08 g   
4
6,20 g   
99+

Chất đạm
1,72 g   
12
0,61 g   
99+

Protein Tỷ số carb
0,07   
20
0,08   
18

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
5,00 mcg   
30
28,00 mcg   
18

Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
5
0,03 mg   
29

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg   
17
0,02 mg   
37

Vitamin B3 (Niacin)
0,92 mg   
10
0,18 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,24 mg   
23
0,22 mg   
26

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,33 mg   
2
0,05 mg   
40

Vitamin B9 (axit Folic)
24,00 mcg   
10
3,00 mcg   
32

Vitamin C (ascorbic acid)
13,80 mg   
99+
8,10 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,34 mg   
22
0,05 mg   
39

Vitamin K (Phyllochinone)
Không có sẵn   
0,10 mcg   
35

lycopene
0,00 mcg   
9
4.532,00 mcg   
2

lutein + zeaxanthin
157,00 mcg   
5
8,00 mcg   
33

choline
Không có sẵn   
4,10 mg   
27

Mập
0,64 g   
13
0,15 g   
38

khoáng sản
  
  

kali
448,00 mg   
8
112,00 mg   
99+

Bàn là
0,23 mg   
99+
0,24 mg   
99+

sodium
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

canxi
24,00 mg   
19
7,00 mg   
38

magnesium
29,00 mg   
6
10,00 mg   
25

kẽm
0,13 mg   
20
0,10 mg   
23

Photpho
21,00 mg   
24
11,00 mg   
35

mangan
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Đồng
0,08 mg   
31
0,04 mg   
99+

Selenium
Không có sẵn   
0,40 mcg   
13

Axit béo
  
  

Omega 3
158,00 mg   
4
0,00 mg   
38

6s Omega
30,00 mg   
99+
50,00 mg   
32

sterol
  
  

phytosterol
Không có sẵn   
2,00 mg   
15

Hàm lượng nước
73,46 g   
99+
91,45 g   
6

Tro
0,94 g   
9
0,25 g   
39

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao