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f
Pastèque
Noix de coco
Noix de coco vs Pastèque Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
7,55 g
99+
24,23 g
8
Fibre
0,40 g
99+
9,00 g
2
Sucre
6,20 g
99+
6,23 g
99+
Protéine
0,61 g
99+
3,33 g
2
Protein Ratio Carb
0,08
18
0,22
6
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
28,00 mcg
18
0,00 mcg
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
29
0,07 mg
14
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg
37
0,02 mg
38
Vitamine B3 (Niacine)
0,18 mg
99+
0,54 mg
29
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,22 mg
26
1,01 mg
2
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg
40
0,05 mg
36
Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg
32
20,80 mcg
14
Vitamine C (Acide Ascorbique)
8,10 mg
99+
3,30 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg
39
0,24 mg
27
Vitamine K (Phyllochinone)
0,10 mcg
35
0,20 mcg
34
Lycopène
4 532,00 mcg
2
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
8,00 mcg
33
0,00 mcg
36
Choline
4,10 mg
27
12,10 mg
4
Graisse
0,15 g
38
33,49 g
1
Minéraux
Potassium
112,00 mg
99+
356,00 mg
12
Fer à repasser
0,24 mg
99+
2,43 mg
4
Sodium
1,00 mg
20
20,00 mg
5
Calcium
7,00 mg
38
14,00 mg
27
Magnésium
10,00 mg
25
32,00 mg
4
Zinc
0,10 mg
23
1,10 mg
2
Phosphore
11,00 mg
35
113,00 mg
1
Manganèse
0,04 mg
99+
1,50 mg
2
Cuivre
0,04 mg
99+
0,44 mg
3
Sélénium
0,40 mcg
13
10,10 mcg
2
Les acides gras
Oméga 3s
0,00 mg
38
0,00 mg
38
Oméga 6s
50,00 mg
32
366,00 mg
4
Stérol
Phytosterol
2,00 mg
15
37,60 mg
2
Teneur en eau
91,45 g
6
47,00 g
99+
Cendre
0,25 g
39
0,97 g
8
Calories >>
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