Rumah
 Bandingkan Buah

Semangka vs Kelapa Nutrisi

Semangka
Kelapa
Kelapa vs Semangka Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
7,55 g   
99+
24,23 g   
8
Serat
0,40 g   
99+
9,00 g   
2
Gula
6,20 g   
99+
6,23 g   
99+
protein
0,61 g   
99+
3,33 g   
2
Protein untuk carb Ratio
0,08   
18
0,22   
6
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
28,00 mcg   
18
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
29
0,07 mg   
14
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
37
0,02 mg   
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,18 mg   
99+
0,54 mg   
29
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,22 mg   
26
1,01 mg   
2
Vitamin B6 (piridoksina)
0,05 mg   
40
0,05 mg   
36
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg   
32
20,80 mcg   
14
Vitamin C (asam askorbat)
8,10 mg   
99+
3,30 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
0,24 mg   
27
Vitamin K (Phyllochinone)
0,10 mcg   
35
0,20 mcg   
34
lycopene
4.532,00 mcg   
2
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
8,00 mcg   
33
0,00 mcg   
36
kolin
4,10 mg   
27
12,10 mg   
4
Lemak
0,15 g   
38
33,49 g   
1
bahan galian
  
  
Kalium
112,00 mg   
99+
356,00 mg   
12
Besi
0,24 mg   
99+
2,43 mg   
4
Sodium
1,00 mg   
20
20,00 mg   
5
Kalsium
7,00 mg   
38
14,00 mg   
27
Magnesium
10,00 mg   
25
32,00 mg   
4
Seng
0,10 mg   
23
1,10 mg   
2
Fosfor
11,00 mg   
35
113,00 mg   
1
manggan
0,04 mg   
99+
1,50 mg   
2
Tembaga
0,04 mg   
99+
0,44 mg   
3
selenium
0,40 mcg   
13
10,10 mcg   
2
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
6s Omega
50,00 mg   
32
366,00 mg   
4
sterol
  
  
phytosterol
2,00 mg   
15
37,60 mg   
2
Kandungan air
91,45 g   
6
47,00 g   
99+
Abu
0,25 g   
39
0,97 g   
8
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!