Avocado

Avocado vs Avocado Nutrition

Avocado

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Nutrition

Portion

100 g

Glucides

1,00 g1,00 g

1 79.18

👆🏻

Fibre

6,70 g6,70 g

0 10.4

👆🏻

Sucre

0,70 g0,70 g

0 63.35

👆🏻

Protéine

2,00 g2,00 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein Ratio Carb

0,240,24

0.02 0.52

👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

7,00 mcg7,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,10 mg0,10 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,10 mg0,10 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

1,70 mg1,70 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

1,40 mg1,40 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,30 mg0,30 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

81,00 mcg81,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

10,00 mg10,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

2,10 mg2,10 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

21,00 mcg21,00 mcg

0 40.3

👆🏻

Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

271,00 mcg271,00 mcg

0 834

👆🏻

Choline

14,20 mg14,20 mg

0 19.2

👆🏻

Graisse

14,70 g14,70 g

0 33.49

👆🏻

Minéraux

Potassium

485,00 mg485,00 mg

42 840

👆🏻

Fer à repasser

0,50 mg0,50 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

7,00 mg7,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

12,00 mg12,00 mg

1 100

👆🏻

Magnésium

29,00 mg29,00 mg

0 92

👆🏻

Zinc

0,60 mg0,60 mg

0 2.7

👆🏻

Phosphore

52,00 mg52,00 mg

0 113

👆🏻

Manganèse

0,10 mg0,10 mg

0 3.3

👆🏻

Cuivre

0,20 mg0,20 mg

0 2

👆🏻

Sélénium

0,40 mcg0,40 mcg

0 63.7

👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

236,00 mg236,00 mg

0 318

👆🏻

Oméga 6s

1 689,00 mg1 689,00 mg

0 1689

👆🏻

Stérol

Phytosterol

87,00 mg87,00 mg

0 87

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Teneur en eau

73,20 g73,20 g

0 95.23

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Cendre

1,60 g1,60 g

0 87.1

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