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Avocado vs Citron


Citron vs Avocado


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Désintoxication naturel, Prévention de l'ostéoporose, Protection contre les maladies chroniques   
Traitement de l'arthrite, Traitement de l'asthme, Prévention du cancer, Kidney traitement de pierre, Empêche constipation, Purge sang, Traitement des rhumatismes   

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain   
Stimule le système immunitaire, Guérit maux de tête, Guérit fièvre, Digestive aid, Le traitement de la grippe, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun   

Avantages Peau
Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Nettoyage de la peau, Traitement des taches brunes   
Soigne les coups de soleil, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des maladies de la peau   

Cheveux Avantages
Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Remède pour split ends, Brillant cheveux, Masque adoucissant   
Empêche la perte de cheveux, Traitement des pellicules   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Inflammation, Démangeaisons, Allergie au latex, Congestion nasale, Éruptions cutanées, Avaler difficultés, Gonflement, Estomac retourné, Vomissement, Sifflante   
Eczéma, Urticaire, Inflammation, Démangeaisons, Éruption cutanée, Gonflement   

Effets Secondaires
Réaction allergique, Hypersensibilité, Gain de poids   
Effets Diurétique, Coeur Graver, La carie dentaire, Chances de coup de soleil   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas   
Ayant consulté repas, Préférable de boire de leau de citron sur un estomac vide., Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
1,00 g   
99+
9,30 g   
99+

Fibre
6,70 g   
5
2,80 g   
22

Sucre
0,70 g   
99+
2,50 g   
99+

Protéine
2,00 g   
10
1,10 g   
21

Protein Ratio Carb
0,24   
4
0,12   
14

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
7,00 mcg   
29
3,00 mcg   
32

Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg   
7
0,04 mg   
24

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg   
10
0,02 mg   
38

Vitamine B3 (Niacine)
1,70 mg   
3
0,10 mg   
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
1,40 mg   
1
0,19 mg   
34

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,30 mg   
4
0,08 mg   
20

Vitamine B9 (Acide Folique)
81,00 mcg   
1
11,00 mcg   
24

Vitamine C (Acide Ascorbique)
10,00 mg   
99+
53,00 mg   
15

Vitamine E (Tocopherole)
2,10 mg   
2
0,15 mg   
33

Vitamine K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
0,00 mcg   
36

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
271,00 mcg   
4
11,00 mcg   
30

Choline
14,20 mg   
1
5,10 mg   
24

Graisse
14,70 g   
3
0,30 g   
28

Minéraux
  
  

Potassium
485,00 mg   
7
138,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,50 mg   
24
0,60 mg   
21

Sodium
7,00 mg   
12
2,00 mg   
18

Calcium
12,00 mg   
29
26,00 mg   
17

Magnésium
29,00 mg   
6
8,00 mg   
27

Zinc
0,60 mg   
4
0,06 mg   
27

Phosphore
52,00 mg   
6
16,00 mg   
29

Manganèse
0,10 mg   
31
0,03 mg   
99+

Cuivre
0,20 mg   
8
0,04 mg   
99+

Sélénium
0,40 mcg   
13
0,40 mcg   
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
236,00 mg   
2
26,00 mg   
23

Oméga 6s
1 689,00 mg   
1
63,00 mg   
28

Stérol
  
  

Phytosterol
87,00 mg   
1
Non disponible   

Teneur en eau
73,20 g   
99+
88,98 g   
15

Cendre
1,60 g   
4
0,30 g   
38

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
160,00 kcal   
3
Non disponible   

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
29,00 kcal   
24

Calories sous forme congelée
172,40 kcal   
2
22,00 kcal   
27

Calories sous forme séchée
686,40 kcal   
2
267,00 kcal   
25

Calories sous forme de conserves
Non disponible   
21,00 kcal   
25

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
306,00 kcal   
2
22,00 kcal   
99+

Calories dans Jam
222,00 kcal   
23
250,00 kcal   
19

Calories dans Pie
288,00 kcal   
23
285,00 kcal   
24

Caractéristiques

Type
Berry, Fruits de l'arbre, Tropical   
Agrumes, Fruits de l'arbre   

Saison
Été   
Toutes les saisons   

Variétés
De lard, Fuerte, Gwen, Haas, Hass d'agneau, Pinkerton, Reed et Zutano   
Avalon Citron, Citron Bears, Main de Bouddha, Bush Citron, Citron, Eureka Lemon, Dorshapo Lemon, Doigt Citron et Fino Citron   

Seedless Variété
No   
Yes   

Couleur
Vert foncé   
Jaune, Jaunâtre orange   

Couleur Intérieure
Blanc   
Jaune   

Forme
Ovale   
Rond   

Texture
Juteux   
Succulent   

Goût
De beurre   
Acide   

Origine
Mexique, Amérique Centrale   
Chine, Inde   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Decomposed Granite, Calcaire, Loam sableux, Bien aéré   
Bien drainé   

pH du Sol
6-6.5   
5.5-6.5   

Conditions Climatiques
Humide, sans Frosts   
Chaud, Ensoleillé   

Faits

Faits sur
  • Avocados peuvent être échangés pour le beurre dans les pâtisseries Recettes.
  • Avocado mûrissent plus rapidement avec une banane ou une pomme autour.
  
  • L'huile extraite des zestes de citron est utilisé pour fingerboard de guitares.
  • Au cours de la Renaissance, les dames utilisées citrons à rougir les lèvres.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Mexique   
Chine   

Autres Pays
Chili, Chine, Colombie, République Dominicaine, Indonésie, Kenya, Mexique, Pérou, Rwanda, Etats-Unis d'Amerique   
Argentine, Brésil, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique   

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique   
Etats-Unis d'Amerique   

Top Exportateur
Mexique   
Mexique   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Persea Americana   
Citrus limon   

Synonyme
Persea Gratissima   
Non Disponible   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Magnollidae   
Rosidae   

Ordre
Laurales   
Sapindales   

Famille
Lauraceae   
Rutaceae   

Genre
Persea   
Citrus   

Espèce
P. Americana   
C. limon   

Groupe Générique
Laurier   
Agrumes   

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