Avocado vs Zitrone

Avocado

Zitrone

Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten

Arthritis-Behandlung, Asthma-Behandlung, Krebsprävention, Nierenstein-Behandlung, verhindert Verstopfung, Bereinigen Blut, Die Behandlung von Rheuma

Allgemeine Vorteile

Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

Steigert Immunsystem, Kuren Kopfschmerzen, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Grippe-Behandlung, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Die Behandlung von Erkältungs

Vorteile für die Haut

Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken

Heilt Sonnenbrand, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Behandlung von Hautkrankheiten

Haar Vorteile

Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske

Verhindert Haarausfall, Die Behandlung von Schuppen

Allergie

Allergie-Symptome

Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem

Ekzem, Nesselsucht, Entzündung, Juckreiz, Hautausschlag, Schwellung

Nebenwirkungen

Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme

harntreibende Wirkung, Herz brennen, Karies, Die Chancen von Sonnenbrand

Recommeded für

Schwangere Frau

Stillende Frauen

Beste Zeit zu essen

Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen

Zusammen mit Mahlzeit, Beste Zitrone Wasser auf nüchternen Magen zu trinken., Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren

Ernährung

Serviergröße

100g

Carbs

1,00 g

99+

9,30 g

99+

Faser

6,70 g

2,80 g

Zucker

0,70 g

99+

2,50 g

99+

Eiweiß

2,00 g

1,10 g

Protein zu Carb-Verhältnis

0,24

0,12

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

7,00 mcg

3,00 mcg

Vitamin B1 (Thiamin)

0,10 mg

0,04 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,10 mg

0,02 mg

Vitamin B3 (Niacin)

1,70 mg

0,10 mg

99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)

1,40 mg

0,19 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,30 mg

0,08 mg

Vitamin B9 (Folsäure)

81,00 mcg

11,00 mcg

Vitamin C (Ascorbinsäure)

10,00 mg

99+

53,00 mg

Vitamin E (Tocopherole)

2,10 mg

0,15 mg

Vitamin K (Phyllochinon)

21,00 mcg

0,00 mcg

Lycopin

0,00 mcg

Lutein + Zeaxanthin

271,00 mcg

11,00 mcg

Cholin

14,20 mg

5,10 mg

Fett

14,70 g

0,30 g

Mineralien

Kalium

485,00 mg

138,00 mg

99+

Eisen

0,50 mg

0,60 mg

Natrium

7,00 mg

2,00 mg

Kalzium

12,00 mg

26,00 mg

Magnesium

29,00 mg

8,00 mg

Zink

0,60 mg

0,06 mg

Phosphor

52,00 mg

16,00 mg

Mangan

0,10 mg

0,03 mg

99+

Kupfer

0,20 mg

0,04 mg

99+

Selen

0,40 mcg

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

236,00 mg

26,00 mg

Omega 6s

1.689,00 mg

63,00 mg

Sterol

Phytosterol

87,00 mg

Nicht verfügbar

Wassergehalt

73,20 G

99+

88,98 G

Asche

1,60 G

0,30 G

Kalorien

Serviergröße

100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

160,00 kcal

Nicht verfügbar

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

Nicht verfügbar

29,00 kcal

Kalorien in gefrorener Form

172,40 kcal

22,00 kcal

Kalorien in getrockneter Form

686,40 kcal

267,00 kcal

Kalorien in Konservendosen

Nicht verfügbar

21,00 kcal

Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

306,00 kcal

22,00 kcal

99+

Kalorien in Jam

222,00 kcal

250,00 kcal

Kalorien in Pie

288,00 kcal

285,00 kcal

Charakteristik

Typ

Beere, Baumfrucht, Tropisch

Zitrusgewächs, Baumfrucht

Jahreszeit

Sommer

Alle Jahreszeiten

Sorten

Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano

Avalon Zitrone, Bären Zitrone, Buddhas Hand, Bush Zitrone, Citron, Eureka Zitrone, Dorshapo Zitrone, Finger Citron und Fino Citron

Kernlos Vielfalt

Nein

Farbe

Dunkelgrün

Gelb, Gelblich-Orange

Innenfarbe

Weiß

Gelb

Gestalten

Oval

Runden

Textur

Saftig

Geschmack

Vorratskammer

Sauer

Herkunft

Mexiko, Zentralamerika

China, Indien

Wächst auf

Bäume

Anbau

Bodenart

Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet

Gut durchlässige

Boden-pH

6-6.5

5.5-6.5

Klimabedingungen

Feucht, Ohne Fröste

Heiß, Sonnig

Fakten

Fakten über

Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.