Banane

Citrouille

Banane vs Citrouille

Banane

Citrouille

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1 Avantages

1.1 Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Traitement diarrhée, Douleur musculaire relief, Traitement de hémorroïdes, Empêche constipation, Nettoyage de la peau, Traitement ulcère

Traitement de l'arthrite, Prévention du cancer, High Cholesterol règlement, Abaisser la pression artérielle, Aide à prévenir la cataracte, Empêche les calculs biliaires, Traitement ulcère, Propriétés de perte de poids

1.1.1 Avantages Généraux

Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os

Stimule la santé respiratoire, Éliminer les parasites et les infections, Protège contre les malformations congénitales, Renforce les os

1.2 Avantages Peau

Avantages anti-âge, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau

Soigne les coups de soleil, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau

1.3 Cheveux Avantages

Empêche la perte de cheveux, Brillant cheveux, Masque adoucissant

Régule la croissance des cheveux

1.4 Allergie

1.4.1 Les Symptômes d'allergie

Douleurs abdominales, Diminution de la pression artérielle, Vertiges, Urticaire, Démangeaisons de la bouche, Sensation de tête légère, Gonflement, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Pouls faible ou impulsion de course, Sifflante

Crampes abdominales, Anaphylaxie, Problèmes digestifs, Vertiges, Eczéma, Évanouissement, Urticaire, Inflammation, Démangeaisons, Picotements Sensation Dans le poignet et le visage, Vomissement, Sifflante

1.5 Effets Secondaires

Mal de tête, Maux de tête intense, La carie dentaire

Les maladies du rein et de la vésicule biliaire

1.6 Recomandé pour

1.6.1 Femmes Enceintes

✔ ✘

1.6.2 Les femmes qui allaitent

✔ ✘

1.7 Meilleur Temps pour Manger

Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.

Ayant consulté repas, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)

2 Nutrition

2.1 Portion

100 g

2.2 Glucides

22,80 g6,50 g

1 79.18

2.2.1 Fibre

2,60 g0,50 g

0 10.4

2.2.2 Sucre

12,20 g2,76 g

0 63.35

2.3 Protéine

1,10 g1,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Ratio Carb

0,050,15

0.02 0.52

2.4 Vitamines

2.4.1 Vitamine A (Rétinol)

3,00 mcg426,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,00 mg0,05 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,10 mg0,11 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (Niacine)

0,70 mg0,60 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,30 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,40 mg0,06 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (Acide Folique)

20,00 mcg16,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

8,70 mg9,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

0,10 mg0,44 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

0,50 mcg1,10 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutéine+Zéaxanthine

22,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

9,80 mg0,00 mg

0 14.2

2.5 Graisse

0,30 g0,10 g

0 33.49

2.6 Minéraux

2.6.1 Potassium

358,00 mg340,00 mg

42 840

2.6.2 Fer à repasser

0,30 mg0,80 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

1,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

5,00 mg21,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésium

27,00 mg12,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,20 mg0,32 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphore

22,00 mg44,00 mg

0 113

2.6.8 Manganèse

0,30 mg0,13 mg

0 3.3

2.6.9 Cuivre

0,10 mg0,00 mg

0 2

2.6.10 Sélénium

1,00 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Les acides gras

2.7.1 Oméga 3s

27,00 mg82,22 mg

0 318

2.7.2 Oméga 6s

46,00 mg49,00 mg

0 1689

2.8 Stérol

2.8.1 Phytosterol

36,00 mg0,00 mg

0 87

2.9 Teneur en eau

74,90 g94,20 g

0 95.23

2.10 Cendre

0,80 g1,40 g

0 87.1

3 Calories

3.1 Portion

100 g

3.2 Calories dans les fruits frais avec Peel

95,29 kcal26,00 kcal

15 299

3.3 Calories dans les fruits frais sans Peel

89,00 kcal30,00 kcal

12 354

3.4 Calories sous forme congelée

85,71 kcalNon disponible

0 187

3.5 Calories sous forme séchée

105,00 kcalNon disponible

32 747

3.6 Calories sous forme de conserves

121,00 kcal34,00 kcal

17 443

3.7 Calories dans les Aliments

3.7.1 Calories dans Juice

100,00 kcal46,00 kcal

17 461

3.7.2 Calories dans Jam

120,00 kcal130,00 kcal

49 420

3.7.3 Calories dans Pie

269,00 kcal244,00 kcal

80 450

4 Caractéristiques

4.1 Type

Berry, Tropical

Berry

4.2 Saison

Toutes les saisons

4.3 Variétés

Cavendish Bananes, Dame Bananes de doigts, Pisang Raja, Williams bananes et Bananes à cuire

Jarrahdale, Cacahuète, Lakota, Vache, Sucre, Caraïbes, Rouge kuri, Renonculacées et Dame rose

4.4 Seedless Variété

✔ ✘

4.5 Couleur

Vert, Jaune

Bleu, Vert, Orange, Rouge, Blanc

4.6 Couleur Intérieure

Blanc

Crémeux Jaune

4.7 Forme

Curving Cylindre

Rond

4.8 Texture

Charnu

Fibreux

4.9 Goût

Doux

Crémeux, Mou, Doux

4.10 Origine

Papouasie Nouvelle Guinée

Mexique

4.11 Pousse sur

Des arbres

Vines

4.12 Cultivation

4.12.1 Type de Sol

Bien drainé

Terreau d'argile, Loam sableux, Bien drainé

4.12.2 pH du Sol

5.5-75.5-7.5

3.5 10

4.12.3 Conditions Climatiques

Chaleureux

Chaud à très chaud climat

5 Faits

5.1 Faits sur

Bananes flotter dans l'eau.
Il y a environ 1000 variétés de bananes.
Manger ce fruit va vous remonter le moral.

Le nom de citrouille a ses racines dans le mot grec pepon, signifiant gros melon.
Pumpkins étaient autrefois connus pour enlever des taches de rousseur et guérir les morsures de serpent.

5.2 Dans les Boissons Alcoolisées

5.2.1 Vin

✔ ✘

5.2.2 Bière

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Production

5.3.1 Top Producteur

Inde