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Banane vs Pomme


Pomme vs Banane


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Traitement diarrhée, Douleur musculaire relief, Traitement de hémorroïdes, Empêche constipation, Nettoyage de la peau, Traitement ulcère   
Prévention du cancer, Prise en charge de la fonction hépatique sain, Traitement diarrhée, Soins de coeur, Augmente le taux métabolique, Neutralise syndrome du côlon irritable, Aide à prévenir la cataracte, Empêche constipation, Empêche les calculs biliaires, Empêche l'hypertension artérielle, Aide à prévenir la maladie de Parkinson, Réduit le risque de l'asthme, Traitement de la maladie d'Alzheimer   

Avantages Généraux
Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os   
Stimule le système immunitaire, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Blanchit les dents   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau   
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Hydrate la peau, Traitement de l'acné, Traitement des taches brunes, Traitement des yeux gonflés   

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Brillant cheveux, Masque adoucissant   
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux, Traitement des pellicules   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Diminution de la pression artérielle, Vertiges, Urticaire, Démangeaisons de la bouche, Sensation de tête légère, Gonflement, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Pouls faible ou impulsion de course, Sifflante   
Douleurs abdominales, Démangeaisons, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Vomissement   

Effets Secondaires
Mal de tête, Maux de tête intense, La carie dentaire   
Réaction allergique, Peuvent consister en des graines vénéneuses   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.   
Tout temps, sauf une heure après repas, Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
22,80 g   
11
13,81 g   
33

Fibre
2,60 g   
23
2,40 g   
24

Sucre
12,20 g   
15
10,00 g   
20

Protéine
1,10 g   
21
0,30 g   
99+

Protein Ratio Carb
0,05   
22
0,02   
26

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg   
32
3,00 mcg   
32

Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg   
10
0,00 mg   
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,70 mg   
17
0,10 mg   
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg   
12
0,10 mg   
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,40 mg   
1
0,00 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
20,00 mcg   
15
3,00 mcg   
32

Vitamine C (Acide Ascorbique)
8,70 mg   
99+
4,60 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
0,20 mg   
29

Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
2,20 mcg   
26

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
22,00 mcg   
29
29,00 mcg   
25

Choline
9,80 mg   
7
3,40 mg   
28

Graisse
0,30 g   
28
0,20 g   
33

Minéraux
  
  

Potassium
358,00 mg   
11
107,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,30 mg   
35
0,10 mg   
99+

Sodium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcium
5,00 mg   
99+
6,00 mg   
39

Magnésium
27,00 mg   
7
5,00 mg   
30

Zinc
0,20 mg   
14
0,00 mg   
30

Phosphore
22,00 mg   
23
11,00 mg   
35

Manganèse
0,30 mg   
15
0,00 mg   
99+

Cuivre
0,10 mg   
22
0,00 mg   
99+

Sélénium
1,00 mcg   
7
0,00 mcg   
17

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
27,00 mg   
22
9,00 mg   
30

Oméga 6s
46,00 mg   
35
43,00 mg   
37

Stérol
  
  

Phytosterol
36,00 mg   
3
12,00 mg   
7

Teneur en eau
74,90 g   
99+
85,60 g   
36

Cendre
0,80 g   
13
0,20 g   
99+

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
95,29 kcal   
6
52,00 kcal   
22

Calories dans les fruits frais sans Peel
89,00 kcal   
7
48,00 kcal   
15

Calories sous forme congelée
85,71 kcal   
7
48,00 kcal   
17

Calories sous forme séchée
105,00 kcal   
39
243,00 kcal   
32

Calories sous forme de conserves
121,00 kcal   
3
67,00 kcal   
16

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
100,00 kcal   
10
47,00 kcal   
31

Calories dans Jam
120,00 kcal   
36
200,00 kcal   
26

Calories dans Pie
269,00 kcal   
30
265,00 kcal   
31

Caractéristiques

Type
Berry, Tropical   
Fruits de l'arbre   

Saison
Toutes les saisons   
Toutes les saisons   

Variétés
Cavendish Bananes, Dame Bananes de doigts, Pisang Raja, Williams bananes et Bananes à cuire   
Délicieuse rouge, Doré Délicieux, Gala, Fuji, Granny Smith , Arkansas Noir, Sampion, Dame rose, Camée, la Jonagold, Mcintosh, Ananas Reinette, Lobo, Pacific de Rose, Jaune transparent et Bramley   

Seedless Variété
Yes   
No   

Couleur
Vert, Jaune   
Vert, Rouge, Jaune   

Couleur Intérieure
Blanc   
Blanc   

Forme
Curving Cylindre   
Rond   

Texture
Charnu   
Croquant   

Goût
Doux   
Doux, Aigre doux   

Origine
Papouasie Nouvelle Guinée   
Asie Centrale, Moyen-Orient Asie   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé   
Terreau   

pH du Sol
5.5-7   
6-7   

Conditions Climatiques
Chaleureux   
Du froid   

Faits

Faits sur
  • Bananes flotter dans l'eau.
  • Il y a environ 1000 variétés de bananes.
  • Manger ce fruit va vous remonter le moral.
  
  • Les pommes peuvent être aussi petites qu'un pois et gros comme une citrouille.
  • La vie d'un arbre d'Apple peut être plus de 100 ans.
  • Les pommes contiennent 25% d'air, par conséquent, ils flottent dans l'eau.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Inde   
Chine   

Autres Pays
Brésil, Cameroun, Chine, Colombie, Equateur, Ghana, Indonésie, Philippines, Ouganda   
Chili, France, Inde, l'Iran, Italie, Pologne, Russie, Turquie, Etats-Unis d'Amerique   

Top Importateur
Europe   
Russie   

Top Exportateur
Equateur   
Chine   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Musa acuminata et Musa balbisiana   
Malus Domestica   

Synonyme
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum   
Malus Communis ou Malus Pumila ou Pyrus Malus   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Liliidae   
Rosidae   

Ordre
Zingiberales   
Rosales   

Famille
Musaceae   
Rosaceae   

Genre
Musa   
Malus   

Espèce
M. acuminata , M. balbisiana   
M. domestica   

Groupe Générique
Banane   
Se leva   

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