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Confronto Frutta


Banana contro Mela


Mela contro Banana


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Trattamento diarrea, Sollievo dal dolore muscolare, Trattamento di pali, Previene la stitichezza, Pulizia della pelle, Trattamento delle ulcere   
Prevenzione del cancro, Supporta la funzione di fegato sano, Trattamento diarrea, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Neutralizza sindrome dell'intestino irritabile, Aiuta a prevenire la cataratta, Previene la stitichezza, Impedisce calcoli biliari, Previene la pressione alta, Aiuta a prevenire la malattia di Parkinson, Riduce il rischio di asma, Trattamento della malattia di Alzheimer   

Benefici Generali
Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   
Aumenta il sistema immunitario, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Sbianca i denti   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure, Trattamento di occhi gonfi   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento   
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Diminuzione della pressione sanguigna, Vertigini, Orticaria, Prurito della bocca, Sensazione di testa vuota, Gonfiore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Debole o Corse Polso, Respiro Sibilante   
Dolori Addominali, Pizzicore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito   

Effetti Collaterali
Mal di testa, Cefalea Intenso, La carie dentaria   
Reazione allergica, Possono consistere semi velenosi   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.   
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
22,80 g   
11
13,81 g   
33

Fibra
2,60 g   
23
2,40 g   
24

Zucchero
12,20 g   
15
10,00 g   
20

Proteina
1,10 g   
21
0,30 g   
99+

Proteina Rapporto Carb
0,05   
22
0,02   
26

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg   
32
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
10
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg   
17
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg   
12
0,10 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,40 mg   
1
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
20,00 mcg   
15
3,00 mcg   
32

Vitamina C (Acido Ascorbico)
8,70 mg   
99+
4,60 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg   
37
0,20 mg   
29

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
2,20 mcg   
26

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
22,00 mcg   
29
29,00 mcg   
25

Colina
9,80 mg   
7
3,40 mg   
28

Grasso
0,30 g   
28
0,20 g   
33

Minerali
  
  

Potassio
358,00 mg   
11
107,00 mg   
99+

Ferro
0,30 mg   
35
0,10 mg   
99+

Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcio
5,00 mg   
99+
6,00 mg   
39

Magnesio
27,00 mg   
7
5,00 mg   
30

Zinco
0,20 mg   
14
0,00 mg   
30

Fosforo
22,00 mg   
23
11,00 mg   
35

Manganese
0,30 mg   
15
0,00 mg   
99+

Rame
0,10 mg   
22
0,00 mg   
99+

Selenio
1,00 mcg   
7
0,00 mcg   
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
27,00 mg   
22
9,00 mg   
30

Omega 6s
46,00 mg   
35
43,00 mg   
37

Steroli
  
  

Fitosterol
36,00 mg   
3
12,00 mg   
7

Contenuto di Acqua
74,90 g   
99+
85,60 g   
36

Cenere
0,80 g   
13
0,20 g   
99+

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
95,29 kcal   
6
52,00 kcal   
22

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
89,00 kcal   
7
48,00 kcal   
15

Calorie nei Congelata Modulo
85,71 kcal   
7
48,00 kcal   
17

Calorie nei Forma Secca
105,00 kcal   
39
243,00 kcal   
32

Calorie negli Scatola Modulo
121,00 kcal   
3
67,00 kcal   
16

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
100,00 kcal   
10
47,00 kcal   
31

Calorie negli Marmellata
120,00 kcal   
36
200,00 kcal   
26

Calorie negli Torta
269,00 kcal   
30
265,00 kcal   
31

Caratteristiche

Tipo
Bacca, Tropicale   
Frutta albero   

Stagione
Tutte le stagioni   
Tutte le stagioni   

Varietà
Cavendish banane, Signora Dito banane, Pisang Raja, Williams banane e Cottura banane   
Deliziosa rossa, Dorata croccante, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas nero, Sampion,Rosa Signora, Cammeo, Jonagold, Mcintosh, Ananas Reinette, Lobo, Pacifico Rose, Giallo trasparenti e Bramley   

Apirene Varietà
Yes   
No   

Colore
Verde, Giallo   
Verde, Rosso, Giallo   

Dentro Colore
Bianca   
Bianca   

Forma
Curvatura Cilindro   
Tondo   

Struttura
Carnoso   
Croccante   

Gusto
Dolce   
Dolce, Agrodolce   

Origine
Papua Nuova Guinea   
Central Asia, Medio Oriente Asia   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato   
Terra grassa   

pH del Suolo
5.5-7   
6-7   

Condizioni Climatiche
Caloroso   
Freddo   

Fatti

Fatti su
  • Come le banane contengono potassio-40, che è isotopo radioattivo di potassio, le banane sono radioattivi.
  • Banane galleggiante in acqua.
  • Mangiare questo frutto sarà tirarti su.
  
  • Le mele possono essere piccolo come un pisello e grande come una zucca.
  • Ci sono più di 8000 varietà di mele.
  • La vita di un albero di Apple può essere più di 100 anni.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
India   
Cina   

Altri Paesi
Brasile, Camerun, Cina, Colombia, Ecuador, Ghana, Indonesia, Filippine, Uganda   
Chile, Francia, India, Iran, Italia, Polonia, Russia, Turchia, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Europa   
Russia   

Top Esportatore
Ecuador   
Cina   

Nome scientifico

Nome Botanico
Musa acuminata and Musa balbisiana   
Malus Domestica   

Sinonimo
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum   
Malus Communis o Malus Pumila o Pyrus Malus   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Liliidae   
Rosidae   

Ordine
Zingiberales   
Rosales   

Famiglia
Musaceae   
Rosaceae   

Genus
Musa   
Malus   

Specie
M. acuminata , M. balbisiana   
M. domestica   

Generico Gruppo
Banana   
Rosé   

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