Banană vs Măr
Beneficii
Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, tratamentul diareei, ameliorarea durerii musculare, tratamentul grămezi, previne constipație, curățare a pielii, tratamentul ulcerul
prevenirea cancerului, Suportă funcția ficatului, tratamentul diareei, îngrijire cardiacă, Crește rata metabolismului, Neutralizeaza sindromul intestinului iritabil, Ajută la prevenirea cataractei, previne constipație, Previne pietre biliare, Previne tensiunea arterială ridicată, Ajută la prevenirea bolii Parkinson, Reduce riscul de astm, Tratamentul bolii alzheimer
Beneficii generale
Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele
Stimulează sistemul imunitar, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, albește dinții
Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, piele hidrați, întinerire a pielii
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, piele hidrați, Tratamentul acneei, Tratamentul de pete intunecate, Tratamentul ochii umflati
Beneficii pentru par
Previne căderea părului, păr strălucitor, masca dedurizarea
Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului, Tratamentul mătreții
Alergie
Simptomele de alergie
dureri abdominale, Scăderea tensiunii arteriale, Ameţeală, Urticarie, Pruritul gurii, lightheadedness, Umflătură, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, puls slab sau curse, wheezing
dureri abdominale, pruritul, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Vărsături
Efecte secundare
Durere de cap, dureri de cap intense, Cariile
Reactie alergica, Poate consta din semințe otrăvitoare
recommeded pentru
Femeile gravide
da
da
Femeile care alăptează
da
da
Cel mai bun timp pentru a mânca
Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă.
Orice moment, cu excepția de o oră după masă, Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
22,80 g
11
13,81 g
33
Fibră
2,60 g
23
2,40 g
24
Zahăr
12,20 g
15
10,00 g
20
Proteină
1,10 g
21
0,30 g
99+
Proteine de la Carb Ratio
0,05
22
0,02
26
vitamine
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg
32
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg
10
0,00 mg
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,70 mg
17
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,30 mg
12
0,10 mg
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,40 mg
1
0,00 mg
99+
Vitamina B9 (acid folic)
20,00 mcg
15
3,00 mcg
32
Vitamina C (acid ascorbic)
8,70 mg
99+
4,60 mg
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,10 mg
37
0,20 mg
29
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
2,20 mcg
26
licopenul
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteina + zeaxantină
22,00 mcg
29
29,00 mcg
25
colină
9,80 mg
7
3,40 mg
28
Gras
0,30 g
28
0,20 g
33
minerale
Potasiu
358,00 mg
11
107,00 mg
99+
Fier
0,30 mg
35
0,10 mg
99+
Sodiu
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Calciu
5,00 mg
99+
6,00 mg
39
Magneziu
27,00 mg
7
5,00 mg
30
Zinc
0,20 mg
14
0,00 mg
30
Fosfor
22,00 mg
23
11,00 mg
35
Mangan
0,30 mg
15
0,00 mg
99+
Cupru
0,10 mg
22
0,00 mg
99+
Seleniu
1,00 mcg
7
0,00 mcg
17
Acizi grași
omega 3s
27,00 mg
22
9,00 mg
30
6s omega
46,00 mg
35
43,00 mg
37
sterol
fitosterol
36,00 mg
3
12,00 mg
7
Continut de apa
74,90 g
99+
85,60 g
36
Frasin
0,80 g
13
0,20 g
99+
Calorii
Portie
100 g
100 g
Calorii în fructe proaspete cu Peel
95,29 kcal
6
52,00 kcal
22
Calorii în fructe proaspete, fara coaja
89,00 kcal
7
48,00 kcal
15
Calorii în Forma congelate
85,71 kcal
7
48,00 kcal
17
Calorii în formă uscată
105,00 kcal
39
243,00 kcal
32
Calorii în conserve Forma
121,00 kcal
3
67,00 kcal
16
Calorii în produsele alimentare
Calorii în suc
100,00 kcal
10
47,00 kcal
31
Calorii în gem
120,00 kcal
36
200,00 kcal
26
Calorii în Pie
269,00 kcal
30
265,00 kcal
31
Caracteristici
Tip
bacă, Tropical
fructe de copac
Sezon
toate anotimpurile
toate anotimpurile
soiuri
Cavendish banane, Lady banane deget, Pisang Raja, Williams banane și banane de gătit
Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas negru, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc Intosh, Ananasrenette, Lobo, Pacific Rose, galben transparent și Bramley
seedless Varietatea
da
Nu
Culoare
Verde, Galben
Verde, roșu, Galben
în interior de culoare
alb
alb
Formă
curbare Cilindru
Rundă
Textură
Cărnos
Crocant
Gust
Dulce
Dulce, Dulce-acrișor
Origine
Papua Noua Guinee
Asia Centrala, Asia Orientul Mijlociu
creste pe
Arbori
Arbori
Cultivare
Tipul de sol
Bine drenat
Lut
pH-ul solului
5.5-7
6-7
Condiții climatice
Cald
Rece
Fapte
Lucruri despre
- Bananele contin potasiu 40 care este izotop radioactiv de potasiu, bananele sunt radioactive.
- Bananele plutesc în apă.
- Exista in jur de 1000 de soiuri de banane.
- Mănâncă acest fruct te va inveseli.
Character length exceed error
În Băuturi alcoolice
Vin
da
da
Bere
da
da
alcool
da
da
Cocktail-uri
da
da
producere
Producător de top
India
China
Alte țări
Brazilia, Camerun, China, Columbia, Ecuador, Ghana, Indonezia, Filipine, Uganda
Chile, Franţa, India, Iran, Italia, Polonia, Rusia, Curcan, Statele Unite ale Americii
Importator de top
Europa
Rusia
Exportator de top
Ecuador
China
Nume stiintific
Denumirea botanică
Musa acuminata și Musa balbisiana
malus Domestica
Sinonim
Musa × Dacca, Musa × sapidisiaca, Musa × sapientum
Malus communis sau Malus pumila sau Pyrus Malus
Clasificare
Domeniu
eukarya
eukarya
regat
Plantae
Plantae
Subregnul
Tracheobionta
Tracheobionta
diviziune
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Clasă
Liliopsida
Magnoliopsida
Subclasă
Liliidae
rosidae
Ordin
Zingiberales
Rosales
Familie
Musaceae
Rosaceae
Gen
Musa
malus
specie
M. acuminata, M. balbisiana
M. domestica
generic Group
Banană
Trandafir
