Acasă
 Fructe si compara

Banană vs Măr Nutriție

Banană
Măr
Măr vs Banană Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
22,80 g   
11
13,81 g   
33
Fibră
2,60 g   
23
2,40 g   
24
Zahăr
12,20 g   
15
10,00 g   
20
Proteină
1,10 g   
21
0,30 g   
99+
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,05   
22
0,02   
26
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg   
10
0,00 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,70 mg   
17
0,10 mg   
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,30 mg   
12
0,10 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,40 mg   
1
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic)
20,00 mcg   
15
3,00 mcg   
32
Vitamina C (acid ascorbic)
8,70 mg   
99+
4,60 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
0,20 mg   
29
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
2,20 mcg   
26
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
22,00 mcg   
29
29,00 mcg   
25
colină
9,80 mg   
7
3,40 mg   
28
Gras
0,30 g   
28
0,20 g   
33
minerale
  
  
Potasiu
358,00 mg   
11
107,00 mg   
99+
Fier
0,30 mg   
35
0,10 mg   
99+
Sodiu
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Calciu
5,00 mg   
99+
6,00 mg   
39
Magneziu
27,00 mg   
7
5,00 mg   
30
Zinc
0,20 mg   
14
0,00 mg   
30
Fosfor
22,00 mg   
23
11,00 mg   
35
Mangan
0,30 mg   
15
0,00 mg   
99+
Cupru
0,10 mg   
22
0,00 mg   
99+
Seleniu
1,00 mcg   
7
0,00 mcg   
17
Acizi grași
  
  
omega 3s
27,00 mg   
22
9,00 mg   
30
6s omega
46,00 mg   
35
43,00 mg   
37
sterol
  
  
fitosterol
36,00 mg   
3
12,00 mg   
7
Continut de apa
74,90 g   
99+
85,60 g   
36
Frasin
0,80 g   
13
0,20 g   
99+
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!