Casa
 Comparar Frutas

Banana vs Maçã Nutrição

Banana
Maçã
Maçã vs Banana Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
22,80 g   
11
13,81 g   
33
Fibra
2,60 g   
23
2,40 g   
24
Açucar
12,20 g   
15
10,00 g   
20
Proteína
1,10 g   
21
0,30 g   
99+
Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,02   
26
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
10
0,00 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg   
17
0,10 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
12
0,10 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,40 mg   
1
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
20,00 mcg   
15
3,00 mcg   
32
Vitamina C (Ácido ascórbico)
8,70 mg   
99+
4,60 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg   
37
0,20 mg   
29
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
2,20 mcg   
26
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
22,00 mcg   
29
29,00 mcg   
25
Choline
9,80 mg   
7
3,40 mg   
28
Gordo
0,30 g   
28
0,20 g   
33
Minerais
  
  
Potássio
358,00 mg   
11
107,00 mg   
99+
Ferro
0,30 mg   
35
0,10 mg   
99+
Sódio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Cálcio
5,00 mg   
99+
6,00 mg   
39
Magnésio
27,00 mg   
7
5,00 mg   
30
Zinco
0,20 mg   
14
0,00 mg   
30
Fósforo
22,00 mg   
23
11,00 mg   
35
Manganês
0,30 mg   
15
0,00 mg   
99+
Cobre
0,10 mg   
22
0,00 mg   
99+
Selênio
1,00 mcg   
7
0,00 mcg   
17
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
27,00 mg   
22
9,00 mg   
30
6s Omega
46,00 mg   
35
43,00 mg   
37
Esteróis
  
  
Fitoesterol
36,00 mg   
3
12,00 mg   
7
Teor de água
74,90 g   
99+
85,60 g   
36
Cinza
0,80 g   
13
0,20 g   
99+
Calorias >>
<< Benefícios

Comparar Alto teor calórico Frutas

Alto teor calórico Frutas

Alto teor calórico Frutas

» Mais Alto teor calórico Frutas

Comparar Alto teor calórico Frutas

» Mais Comparar Alto teor calórico Frutas
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!