Casa
X
Frutas baixa caloria
+
-
Maçã Verde Frutas
Longan Frutas
Maçã Frutas
Alto teor calórico Frutas
+
-
Jaca Frutas
Romã Frutas
Banana Frutas
Todas as frutas da estação
+
-
Maçã Frutas
Tomate Frutas
Mamão Frutas
Frutas de inverno
+
-
Kumquat Frutas
Tangerina Frutas
Figo Frutas
Frutas primavera
+
-
Pepino Frutas
Amoreira Frutas
Amora preta Frutas
☰
Comparar Frutas
Frutas baixa caloria
Alto teor calórico Frutas
Todas as frutas da estação
Frutas de inverno
Frutas primavera
Frutas tropicais
Frutas cítricas
Frutas do verão
MORE!
Maçã vs Lichia Nutrição
f
Maçã
Lichia
Lichia vs Maçã Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
13,81 g
33
16,53 g
19
Fibra
2,40 g
24
1,30 g
33
Açucar
10,00 g
20
15,23 g
8
Proteína
0,30 g
99+
0,83 g
35
Proteína para Rácio Carb
0,02
26
0,05
22
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg
32
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,01 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg
99+
0,07 mg
14
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg
99+
0,60 mg
24
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,10 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg
99+
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg
32
14,00 mcg
21
Vitamina C (Ácido ascórbico)
4,60 mg
99+
71,50 mg
7
Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg
29
0,07 mg
38
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg
26
0,40 mcg
33
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
29,00 mcg
25
0,00 mcg
36
Choline
3,40 mg
28
7,10 mg
14
Gordo
0,20 g
33
0,44 g
20
Minerais
Potássio
107,00 mg
99+
171,00 mg
99+
Ferro
0,10 mg
99+
0,13 mg
99+
Sódio
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Cálcio
6,00 mg
39
5,00 mg
99+
Magnésio
5,00 mg
30
10,00 mg
25
Zinco
0,00 mg
30
0,07 mg
26
Fósforo
11,00 mg
35
31,00 mg
16
Manganês
0,00 mg
99+
0,06 mg
99+
Cobre
0,00 mg
99+
0,15 mg
11
Selênio
0,00 mcg
17
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
9,00 mg
30
65,00 mg
12
6s Omega
43,00 mg
37
67,00 mg
27
Esteróis
Fitoesterol
12,00 mg
7
Não disponível
Teor de água
85,60 g
36
81,76 g
99+
Cinza
0,20 g
99+
0,44 g
30
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Frutas baixa caloria
Maçã e Abacaxi
Maçã e Amora preta
Maçã e Limão
Frutas baixa caloria
Laranja Frutas
Manga Frutas
Mamão Frutas
Tomate Frutas
Abacaxi Frutas
Amora preta Frutas
Frutas baixa caloria
Limão
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Melancia
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Amoreira
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
» Mais Frutas baixa caloria
Comparar Frutas baixa caloria
Lichia e Manga
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Lichia e Mamão
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Lichia e Tomate
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
» Mais Comparar Frutas baixa caloria