Rumah
 Bandingkan Buah

pisang vs apel Nutrisi

pisang
apel
apel vs pisang Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
22,80 g   
11
13,81 g   
33
Serat
2,60 g   
23
2,40 g   
24
Gula
12,20 g   
15
10,00 g   
20
protein
1,10 g   
21
0,30 g   
99+
Protein untuk carb Ratio
0,05   
22
0,02   
26
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
3,00 mcg   
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg   
10
0,00 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg   
17
0,10 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg   
12
0,10 mg   
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,40 mg   
1
0,00 mg   
99+
Vitamin B9 (asam folat)
20,00 mcg   
15
3,00 mcg   
32
Vitamin C (asam askorbat)
8,70 mg   
99+
4,60 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
0,20 mg   
29
Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
2,20 mcg   
26
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
22,00 mcg   
29
29,00 mcg   
25
kolin
9,80 mg   
7
3,40 mg   
28
Lemak
0,30 g   
28
0,20 g   
33
bahan galian
  
  
Kalium
358,00 mg   
11
107,00 mg   
99+
Besi
0,30 mg   
35
0,10 mg   
99+
Sodium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Kalsium
5,00 mg   
99+
6,00 mg   
39
Magnesium
27,00 mg   
7
5,00 mg   
30
Seng
0,20 mg   
14
0,00 mg   
30
Fosfor
22,00 mg   
23
11,00 mg   
35
manggan
0,30 mg   
15
0,00 mg   
99+
Tembaga
0,10 mg   
22
0,00 mg   
99+
selenium
1,00 mcg   
7
0,00 mcg   
17
Asam lemak
  
  
omega 3s
27,00 mg   
22
9,00 mg   
30
6s Omega
46,00 mg   
35
43,00 mg   
37
sterol
  
  
phytosterol
36,00 mg   
3
12,00 mg   
7
Kandungan air
74,90 g   
99+
85,60 g   
36
Abu
0,80 g   
13
0,20 g   
99+
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!