Zuhause
Vergleichen Früchte
Kalorienarmen Früchte
Kalorienreiche Früchte
Alle Saison Früchte
Winter Früchte
Frühlings Früchte
Tropische Früchte
Zitrusfrüchte
Sommer-Früchte
Ad
Banane vs Apfel Ernährung
f
Banane
Apfel
Apfel vs Banane Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
22,80 g
11
13,81 g
33
Faser
2,60 g
23
2,40 g
24
Zucker
12,20 g
15
10,00 g
20
Eiweiß
1,10 g
21
0,30 g
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05
22
0,02
26
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg
32
3,00 mcg
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg
10
0,00 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg
17
0,10 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg
12
0,10 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,40 mg
1
0,00 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
20,00 mcg
15
3,00 mcg
32
Vitamin C (Ascorbinsäure)
8,70 mg
99+
4,60 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg
37
0,20 mg
29
Vitamin K (Phyllochinon)
0,50 mcg
32
2,20 mcg
26
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
22,00 mcg
29
29,00 mcg
25
Cholin
9,80 mg
7
3,40 mg
28
Fett
0,30 g
28
0,20 g
33
Mineralien
Kalium
358,00 mg
11
107,00 mg
99+
Eisen
0,30 mg
35
0,10 mg
99+
Natrium
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Kalzium
5,00 mg
99+
6,00 mg
39
Magnesium
27,00 mg
7
5,00 mg
30
Zink
0,20 mg
14
0,00 mg
30
Phosphor
22,00 mg
23
11,00 mg
35
Mangan
0,30 mg
15
0,00 mg
99+
Kupfer
0,10 mg
22
0,00 mg
99+
Selen
1,00 mcg
7
0,00 mcg
17
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
27,00 mg
22
9,00 mg
30
Omega 6s
46,00 mg
35
43,00 mg
37
Sterol
Phytosterol
36,00 mg
3
12,00 mg
7
Wassergehalt
74,90 G
99+
85,60 G
36
Asche
0,80 G
13
0,20 G
99+
Kalorien >>
<< Vorteile
Vergleichen Kalorienreiche Früchte
Banane und Jujube
Banane und Durian
Banane und Kokosnuss
Kalorienreiche Früchte
Granatapfel Früchte
Jackfrucht Früchte
Olive Früchte
Datum Früchte
Kokosnuss Früchte
Durian Früchte
Kalorienreiche Früchte
Jujube
Vorteile
|
Ernährung
|
Kalorien
|
Charakt...
Amerikanische Persimmon
Vorteile
|
Ernährung
|
Kalorien
|
Charakt...
Maracuja
Vorteile
|
Ernährung
|
Kalorien
|
Charakt...
» Mehr Kalorienreiche Früchte
Vergleichen Kalorienreiche Früchte
Apfel und Datum
Vorteile
|
Ernährung
|
Kalorien
|
Charakt...
Apfel und Olive
Vorteile
|
Ernährung
|
Kalorien
|
Charakt...
Apfel und Jackfrucht
Vorteile
|
Ernährung
|
Kalorien
|
Charakt...
» Mehr Vergleichen Kalorienreiche Früchte