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Mela contro Oliva Nutrizione

Mela
Oliva
Oliva contro Mela Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
13,81 g   
33
3,84 g   
99+
Fibra
2,40 g   
24
3,30 g   
18
Zucchero
10,00 g   
20
0,54 g   
99+
Proteina
0,30 g   
99+
1,03 g   
24
Proteina Rapporto Carb
0,02   
26
0,26   
3
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg   
32
20,00 mcg   
20
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
37
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,01 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,24 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg   
99+
0,02 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg   
32
3,00 mcg   
32
Vitamina C (Acido Ascorbico)
4,60 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,20 mg   
29
3,81 mg   
1
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
1,40 mcg   
28
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
29,00 mcg   
25
510,00 mcg   
2
Colina
3,40 mg   
28
14,20 mg   
1
Grasso
0,20 g   
33
15,32 g   
2
Minerali
  
  
Potassio
107,00 mg   
99+
42,00 mg   
99+
Ferro
0,10 mg   
99+
0,49 mg   
25
Sodio
1,00 mg   
20
1.556,00 mg   
1
Calcio
6,00 mg   
39
52,00 mg   
5
Magnesio
5,00 mg   
30
11,00 mg   
24
Zinco
0,00 mg   
30
0,04 mg   
29
Fosforo
11,00 mg   
35
4,00 mg   
99+
Manganese
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Rame
0,00 mg   
99+
0,12 mg   
16
Selenio
0,00 mcg   
17
0,90 mcg   
8
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
9,00 mg   
30
92,00 mg   
8
Omega 6s
43,00 mg   
37
1.215,00 mg   
2
Steroli
  
  
Fitosterol
12,00 mg   
7
Non Disponibile   
Contenuto di Acqua
85,60 g   
36
75,28 g   
99+
Cenere
0,20 g   
99+
4,53 g   
2
Calorie >>
<< Benefici

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