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Manzana vs Aceituna Nutrición
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Manzana
Aceituna
Aceituna vs Manzana Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
13,81 g
33
3,84 g
99+
Fibra
2,40 g
24
3,30 g
18
Azúcar
10,00 g
20
0,54 g
99+
Proteína
0,30 g
99+
1,03 g
24
Proteína Razón de Carbohidratos
0,02
26
0,26
3
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg
32
20,00 mcg
20
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,02 mg
37
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg
99+
0,01 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg
99+
0,24 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,10 mg
99+
0,02 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg
99+
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg
32
3,00 mcg
32
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
4,60 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg
29
3,81 mg
1
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg
26
1,40 mcg
28
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
29,00 mcg
25
510,00 mcg
2
Choline
3,40 mg
28
14,20 mg
1
Grasa
0,20 g
33
15,32 g
2
Minerales
Potasio
107,00 mg
99+
42,00 mg
99+
Hierro
0,10 mg
99+
0,49 mg
25
Sodio
1,00 mg
20
1.556,00 mg
1
Calcio
6,00 mg
39
52,00 mg
5
Magnesio
5,00 mg
30
11,00 mg
24
Zinc
0,00 mg
30
0,04 mg
29
Fósforo
11,00 mg
35
4,00 mg
99+
Manganeso
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Cobre
0,00 mg
99+
0,12 mg
16
Selenio
0,00 mcg
17
0,90 mcg
8
Ácidos Grasos
Omega 3s
9,00 mg
30
92,00 mg
8
Omega 6s
43,00 mg
37
1.215,00 mg
2
Esterol
Fitosterol
12,00 mg
7
No disponible
Contenido de Agua
85,60 g
36
75,28 g
99+
Ceniza
0,20 g
99+
4,53 g
2
Calorías >>
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