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Aceituna y Mango


Mango y Aceituna


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Ayuda a la regeneración del cartílago, Previene la degeneración macular, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer   
Prevención de cáncer, Se cura la fatiga, El cuidado del corazón, Evita accidentes cerebrovasculares   

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable   
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable   

Beneficios para la Piel
Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel   
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de las espinillas, El tratamiento de manchas oscuras   

Beneficios Cabello
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello   
Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, El tratamiento de la caspa   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
NA   
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Diarrea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos   

Efectos Secundarios
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Mareo, Dolor de estómago   
Aumento de nivel de azúcar en la sangre, Diarrea, Aumento de peso   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Apenas se comen crudas, aceite de oliva se consume para muchos propósitos.   
No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
3,84 g   
99+
15,00 g   
27

Fibra
3,30 g   
18
1,60 g   
30

Azúcar
0,54 g   
99+
13,70 g   
9

Proteína
1,03 g   
24
0,80 g   
37

Proteína Razón de Carbohidratos
0,26   
3
0,05   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
20,00 mcg   
20
54,00 mcg   
11

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
37
0,03 mg   
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg   
99+
0,70 mg   
18

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,02 mg   
99+
0,20 mg   
32

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,12 mg   
11

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg   
32
43,00 mcg   
4

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,00 mg   
99+
36,40 mg   
22

Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg   
1
0,90 mg   
10

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
4,20 mcg   
17

Licopeno
0,00 mcg   
9
3,00 mcg   
8

Luteína+Zeaxantina
510,00 mcg   
2
23,00 mcg   
28

Choline
14,20 mg   
1
7,60 mg   
13

Grasa
15,32 g   
2
0,38 g   
23

Minerales
  
  

Potasio
42,00 mg   
99+
168,00 mg   
99+

Hierro
0,49 mg   
25
0,16 mg   
99+

Sodio
1.556,00 mg   
1
1,00 mg   
20

Calcio
52,00 mg   
5
11,00 mg   
32

Magnesio
11,00 mg   
24
10,00 mg   
25

Zinc
0,04 mg   
29
0,09 mg   
24

Fósforo
4,00 mg   
99+
14,00 mg   
32

Manganeso
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
39

Cobre
0,12 mg   
16
0,11 mg   
18

Selenio
0,90 mcg   
8
0,60 mcg   
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
92,00 mg   
8
51,00 mg   
14

Omega 6s
1.215,00 mg   
2
19,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Contenido de Agua
75,28 g   
99+
83,46 g   
99+

Ceniza
4,53 g   
2
0,36 g   
35

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
115,00 kcal   
5
No disponible   

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
60,00 kcal   
11

Calorías en forma congelada
No disponible   
60,00 kcal   
12

Calorías en forma seca
467,00 kcal   
4
314,00 kcal   
15

Calorías en Formar Enlatado
119,00 kcal   
4
75,00 kcal   
13

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
60,00 kcal   
22
50,00 kcal   
30

Calorías en el Mermelada
200,00 kcal   
26
250,00 kcal   
19

Calorías en Tarta
240,00 kcal   
38
120,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Fruta de árbol   
Fruta de árbol   

Temporada
Primavera, Verano   
Primavera, Verano   

Variedades
Manzanillo, Sevillano, Misión, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra y Picholine   
Alfonso, Valencia Orgullo, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar y Keitt   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Negro, Verde, Púrpura, Amarillo   
Naranja, Rojo, Amarillo   

Dentro Color
Marrón   
Amarillo   

Forma
Óvalo   
Óvalo   

Textura
Carnoso   
Carnoso   

Gusto
Amargo   
Dulce   

Origen
Región del Mediterráneo Oriental   
Asia del Sur   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado   
Arcilla, Marga, Arena   

pH Suelo
7-8   
4.5-7   

Condiciones Climáticas
Caliente al clima cálido   
Húmedo, Caliente al clima cálido   

Hechos

Datos acerca
  • En la antigua Grecia, el 1 de sombra de ojos se hizo mediante la adición de aceite de oliva en carbón vegetal molido.
  • Mayor tipo de olivo es conocido como árbol de burro y más pequeño se llama bala.
  
  • Un árbol de mango puede dar frutos, incluso después de la edad de 300 años.
  • Altura de un árbol de mango puede ser tan alta como 100 feet.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
España   
India   

Otros Países
Argelia, Egipto, Grecia, Italia, Marruecos, Portugal, Siria, Túnez, Turquía   
Bangladesh, Brasil, China, Indonesia, México, Nigeria, Pakistán, Filipinas, Tailandia   

Top Importador
Estados Unidos de America   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
Italia   
México   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Olea europaea   
Mangifera Indica   

Sinónimo
No disponible   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Rosidae   
Rosidae   

Orden
Lamiales   
Sapindales   

Familia
Oleaceae   
Anacardiaceae   

Género
Olea   
Mangifera   

Especies
O. europaea   
M. indica   

Grupo Genérico
Aceituna   
Anacardo   

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