Mango y Coco
Beneficios
Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Se cura la fatiga, El cuidado del corazón, Evita accidentes cerebrovasculares
Tratamiento de la acidez, Actúa como antibiótico natural, Propiedades anti-oxidantes, Tratamiento afonía
Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable
Propiedades anti-inflamatorias, Hidratación corporal, Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Tratamiento de la gripe, La curación de heridas, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable
Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de las espinillas, El tratamiento de manchas oscuras
Beneficios contra el envejecimiento, Quemaduras solares se cura, Hidrata la piel, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel
Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, El tratamiento de la caspa
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa
Alergia
Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Diarrea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Congestión nasal, Náusea, Nariz que moquea, Vómitos
Efectos Secundarios
Aumento de nivel de azúcar en la sangre, Diarrea, Aumento de peso
Reacción alérgica, Indigestión, Aumento de peso
Recomendado para
Mujeres Embarazadas
Yes
Yes
Mujeres en Período de Lactancia
Yes
Yes
Mejor Tiempo a Comer
No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)
Junto con comida, Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Tiempo de la mañana (antes de la comida)
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
15,00 g
27
24,23 g
8
Fibra
1,60 g
30
9,00 g
2
Azúcar
13,70 g
9
6,23 g
99+
Proteína
0,80 g
37
3,33 g
2
Proteína Razón de Carbohidratos
0,05
22
0,22
6
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
54,00 mcg
11
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
33
0,07 mg
14
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
24
0,02 mg
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg
18
0,54 mg
29
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,20 mg
32
1,01 mg
2
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,12 mg
11
0,05 mg
36
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
43,00 mcg
4
20,80 mcg
14
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
36,40 mg
22
3,30 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,90 mg
10
0,24 mg
27
Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg
17
0,20 mcg
34
Licopeno
3,00 mcg
8
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
23,00 mcg
28
0,00 mcg
36
Choline
7,60 mg
13
12,10 mg
4
Grasa
0,38 g
23
33,49 g
1
Minerales
Potasio
168,00 mg
99+
356,00 mg
12
Hierro
0,16 mg
99+
2,43 mg
4
Sodio
1,00 mg
20
20,00 mg
5
Calcio
11,00 mg
32
14,00 mg
27
Magnesio
10,00 mg
25
32,00 mg
4
Zinc
0,09 mg
24
1,10 mg
2
Fósforo
14,00 mg
32
113,00 mg
1
Manganeso
0,06 mg
39
1,50 mg
2
Cobre
0,11 mg
18
0,44 mg
3
Selenio
0,60 mcg
10
10,10 mcg
2
Ácidos Grasos
Omega 3s
51,00 mg
14
0,00 mg
38
Omega 6s
19,00 mg
99+
366,00 mg
4
Esterol
Fitosterol
No disponible
37,60 mg
2
Contenido de Agua
83,46 g
99+
47,00 g
99+
Ceniza
0,36 g
35
0,97 g
8
Calorías
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
No disponible
No disponible
Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
60,00 kcal
11
354,00 kcal
1
Calorías en forma congelada
60,00 kcal
12
No disponible
Calorías en forma seca
314,00 kcal
15
660,00 kcal
3
Calorías en Formar Enlatado
75,00 kcal
13
443,00 kcal
1
Calorías en el alimentos
Calorías en Jugo
50,00 kcal
30
70,00 kcal
17
Calorías en el Mermelada
250,00 kcal
19
250,00 kcal
19
Calorías en Tarta
120,00 kcal
99+
298,00 kcal
19
Características
Tipo
Fruta de árbol
Fruta de árbol, Tropical
Temporada
Primavera, Verano
Todas las temporadas
Variedades
Alfonso, Valencia Orgullo, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar y Keitt
Alto Variedades: Costa oeste de altura, Laccadiv Micro, Andaman Ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramón, Filipinas, Spicate y Pratap. Enano Variedades: Chowghat Orange y Chowghat Verde
Variedad Sin semilla
No
No
Color
Naranja, Rojo, Amarillo
Marrón, Verde
Dentro Color
Amarillo
Blanco
Forma
Óvalo
Redondo
Textura
Carnoso
Crispy
Gusto
Dulce
Jugoso, Algo dulce
Origen
Asia del Sur
América, India
Crece sobre
Arboles
Arboles
Cultivo
Tipo de Suelo
Arcilla, Marga, Arena
Arcilla, Arena
pH Suelo
4.5-7
3.5-8.5
Condiciones Climáticas
Húmedo, Caliente al clima cálido
Caliente, Húmedo
Hechos
Datos acerca
- Un árbol de mango puede dar frutos, incluso después de la edad de 300 años.
- Altura de un árbol de mango puede ser tan alta como 100 feet.
- La quema de cáscara de coco ayuda a repeler los mosquitos.
- Las encuestas dicen que la caída de coco mata a cientos cada año.
En Bebidas Alcohólicas
Vino
Yes
Yes
Cerveza
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Cócteles
Yes
Yes
Producción
Cima Productor
India
Indonesia
Otros Países
Bangladesh, Brasil, China, Indonesia, México, Nigeria, Pakistán, Filipinas, Tailandia
Brasil, India, Filipinas, Sri Lanka
Top Importador
Estados Unidos de America
Estados Unidos de America
Cima Exportador
México
Filipinas
Nombre Científico
Nombre Botánico
Mangifera Indica
Cocos nucifera
Sinónimo
No disponible
No disponible
Clasificación
Dominio
Eukarya
Eukarya
Reino
Plantae
Plantae
Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
División
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Clase
Magnoliopsida
Liliopsida
Subclase
Rosidae
Arecidae
Orden
Sapindales
Arecales
Familia
Anacardiaceae
Arecaceae
Género
Mangifera
Cocos
Especies
M. indica
C. nucifera
Grupo Genérico
Anacardo
Arecaceae
