Mangue et Noix de coco
Avantages
Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Guérit fatigue, Soins de coeur, Empêche coups
Traitement acidité, Agit comme antibiotique naturel, Propriétés anti-oxydantes, Traitement aphonia
Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain
Propriétés anti-inflammatoires, Hydratation du corps, Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Lutte contre les infections, Le traitement de la grippe, Guérison des plaies, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain
Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des comédons, Traitement des taches brunes
Avantages anti-âge, Soigne les coups de soleil, Hydrate la peau, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau, Traitement des maladies de la peau
Cheveux Avantages
Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Traitement des pellicules
Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Brillant cheveux, Traitement des pellicules
Allergie
Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, La diarrhée, Nez qui coule, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Yeux larmoyants
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, Démangeaisons en langue et autres parties de la bouche, Congestion nasale, La nausée, Nez qui coule, Vomissement
Effets Secondaires
Augmentation du niveau de sucre dans le sang, La diarrhée, Gain de poids
Réaction allergique, Indigestion, Gain de poids
Recomandé pour
Femmes Enceintes
Yes
Yes
Les femmes qui allaitent
Yes
Yes
Meilleur Temps pour Manger
Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)
Ayant consulté repas, Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Temps Matin (avant le déjeuner)
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
15,00 g
27
24,23 g
8
Fibre
1,60 g
30
9,00 g
2
Sucre
13,70 g
9
6,23 g
99+
Protéine
0,80 g
37
3,33 g
2
Protein Ratio Carb
0,05
22
0,22
6
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
54,00 mcg
11
0,00 mcg
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
33
0,07 mg
14
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg
24
0,02 mg
38
Vitamine B3 (Niacine)
0,70 mg
18
0,54 mg
29
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,20 mg
32
1,01 mg
2
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,12 mg
11
0,05 mg
36
Vitamine B9 (Acide Folique)
43,00 mcg
4
20,80 mcg
14
Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,40 mg
22
3,30 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,90 mg
10
0,24 mg
27
Vitamine K (Phyllochinone)
4,20 mcg
17
0,20 mcg
34
Lycopène
3,00 mcg
8
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
23,00 mcg
28
0,00 mcg
36
Choline
7,60 mg
13
12,10 mg
4
Graisse
0,38 g
23
33,49 g
1
Minéraux
Potassium
168,00 mg
99+
356,00 mg
12
Fer à repasser
0,16 mg
99+
2,43 mg
4
Sodium
1,00 mg
20
20,00 mg
5
Calcium
11,00 mg
32
14,00 mg
27
Magnésium
10,00 mg
25
32,00 mg
4
Zinc
0,09 mg
24
1,10 mg
2
Phosphore
14,00 mg
32
113,00 mg
1
Manganèse
0,06 mg
39
1,50 mg
2
Cuivre
0,11 mg
18
0,44 mg
3
Sélénium
0,60 mcg
10
10,10 mcg
2
Les acides gras
Oméga 3s
51,00 mg
14
0,00 mg
38
Oméga 6s
19,00 mg
99+
366,00 mg
4
Stérol
Phytosterol
Non disponible
37,60 mg
2
Teneur en eau
83,46 g
99+
47,00 g
99+
Cendre
0,36 g
35
0,97 g
8
Calories
Portion
100 g
100 g
Calories dans les fruits frais avec Peel
Non disponible
Non disponible
Calories dans les fruits frais sans Peel
60,00 kcal
11
354,00 kcal
1
Calories sous forme congelée
60,00 kcal
12
Non disponible
Calories sous forme séchée
314,00 kcal
15
660,00 kcal
3
Calories sous forme de conserves
75,00 kcal
13
443,00 kcal
1
Calories dans les Aliments
Calories dans Juice
50,00 kcal
30
70,00 kcal
17
Calories dans Jam
250,00 kcal
19
250,00 kcal
19
Calories dans Pie
120,00 kcal
99+
298,00 kcal
19
Caractéristiques
Type
Fruits de l'arbre
Fruits de l'arbre, Tropical
Saison
Printemps, Été
Toutes les saisons
Variétés
Alphonso, Valencia Fierté, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, madame Francique, Kesar et Keitt
Variétés De haute taille- West Coast De haute taille, Laccadiv Micro, Andaman ordinaire, Fidji, Kappadam, San Ramon, Philippines, spicate et Pratap. Variétés naines- Chowghat orange nain et Chowghat nain vert
Seedless Variété
No
No
Couleur
Orange, Rouge, Jaune
Marron, Vert
Couleur Intérieure
Jaune
Blanc
Forme
Ovale
Rond
Texture
Charnu
Crispy
Goût
Doux
Juteux, Douceâtre
Origine
Asie du Sud
Amérique, Inde
Pousse sur
Des arbres
Des arbres
Cultivation
Type de Sol
Argile, Terreau, Le sable
Argile, Le sable
pH du Sol
4.5-7
3.5-8.5
Conditions Climatiques
Humide, Chaud à très chaud climat
Chaud, Humide
Faits
Faits sur
- Un arbre de mangue peut porter ses fruits, même après l'âge de 300 ans.
- Hauteur d'un arbre de mangue peut être aussi élevé que 100 pieds.
- Brûler le brou de noix de coco aide à repousser les moustiques.
- Les enquêtes disent que la chute de noix de coco tue des centaines chaque année.
Dans les Boissons Alcoolisées
Vin
Yes
Yes
Bière
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Cocktails
Yes
Yes
Production
Top Producteur
Inde
Indonésie
Autres Pays
Bangladesh, Brésil, Chine, Indonésie, Mexique, Nigeria, Pakistan, Philippines, Thaïlande
Brésil, Inde, Philippines, Sri Lanka
Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique
Etats-Unis d'Amerique
Top Exportateur
Mexique
Philippines
Nom Scientifique
Nom Botanique
Mangifera Indica
Cocos nucifera
Synonyme
Non Disponible
Non Disponible
Classification
Domaine
Eukarya
Eukarya
Royaume
Plantae
Plantae
Sous-règne
Tracheobionta
Tracheobionta
Division
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Classe
Magnoliopsida
Liliopsida
Sous-classe
Rosidae
Arecidae
Ordre
Sapindales
Arecales
Famille
Anacardiaceae
Arecaceae
Genre
Mangifera
Cocos
Espèce
M. indica
C. nucifera
Groupe Générique
Anacardier
Arecaceae
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