Zuhause

Kalorienarmen Früchte + -

Kalorienreiche Früchte + -

Alle Saison Früchte + -

Winter Früchte + -

Frühlings Früchte + -

Vergleichen Früchte


Mango und Kokosnuss


Kokosnuss und Mango


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Kuren Müdigkeit, Herz-Pflege, verhindert Striche   
Säurebehandlung, Wirkt als natürliches Antibiotikum, Antioxidative Eigenschaften, aphonia Behandlung   

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Körpertrink, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Heilung von Wunden, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von Mitessern, Die Behandlung von dunklen Flecken   
Anti-Aging-Vorteile, Heilt Sonnenbrand, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut, Behandlung von Hautkrankheiten   

Haar Vorteile
Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Die Behandlung von Schuppen   
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Glänzendes Haar, Die Behandlung von Schuppen   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Durchfall, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen   
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Jucken in der Zunge und andere Teile des Mundes, Verstopfte Nase, Übelkeit, Laufende Nase, Vomiting   

Nebenwirkungen
Erhöhung des Blutzuckerspiegels, Durchfall, Gewichtszunahme   
Allergische Reaktion, Verdauungsstörung, Gewichtszunahme   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   
Zusammen mit Mahlzeit, Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
15,00 g   
27
24,23 g   
8

Faser
1,60 g   
30
9,00 g   
2

Zucker
13,70 g   
9
6,23 g   
99+

Eiweiß
0,80 g   
37
3,33 g   
2

Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,22   
6

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
54,00 mcg   
11
0,00 mcg   
37

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
33
0,07 mg   
14

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
24
0,02 mg   
38

Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg   
18
0,54 mg   
29

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,20 mg   
32
1,01 mg   
2

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,12 mg   
11
0,05 mg   
36

Vitamin B9 (Folsäure)
43,00 mcg   
4
20,80 mcg   
14

Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,40 mg   
22
3,30 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,90 mg   
10
0,24 mg   
27

Vitamin K (Phyllochinon)
4,20 mcg   
17
0,20 mcg   
34

Lycopin
3,00 mcg   
8
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
23,00 mcg   
28
0,00 mcg   
36

Cholin
7,60 mg   
13
12,10 mg   
4

Fett
0,38 g   
23
33,49 g   
1

Mineralien
  
  

Kalium
168,00 mg   
99+
356,00 mg   
12

Eisen
0,16 mg   
99+
2,43 mg   
4

Natrium
1,00 mg   
20
20,00 mg   
5

Kalzium
11,00 mg   
32
14,00 mg   
27

Magnesium
10,00 mg   
25
32,00 mg   
4

Zink
0,09 mg   
24
1,10 mg   
2

Phosphor
14,00 mg   
32
113,00 mg   
1

Mangan
0,06 mg   
39
1,50 mg   
2

Kupfer
0,11 mg   
18
0,44 mg   
3

Selen
0,60 mcg   
10
10,10 mcg   
2

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
51,00 mg   
14
0,00 mg   
38

Omega 6s
19,00 mg   
99+
366,00 mg   
4

Sterol
  
  

Phytosterol
Nicht verfügbar   
37,60 mg   
2

Wassergehalt
83,46 G   
99+
47,00 G   
99+

Asche
0,36 G   
35
0,97 G   
8

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
60,00 kcal   
11
354,00 kcal   
1

Kalorien in gefrorener Form
60,00 kcal   
12
Nicht verfügbar   

Kalorien in getrockneter Form
314,00 kcal   
15
660,00 kcal   
3

Kalorien in Konservendosen
75,00 kcal   
13
443,00 kcal   
1

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
50,00 kcal   
30
70,00 kcal   
17

Kalorien in Jam
250,00 kcal   
19
250,00 kcal   
19

Kalorien in Pie
120,00 kcal   
99+
298,00 kcal   
19

Charakteristik

Typ
Baumfrucht   
Baumfrucht, Tropisch   

Jahreszeit
Feder, Sommer   
Alle Jahreszeiten   

Sorten
Alphonso, Valencia Stolz, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar und Keitt   
Hohe Varietäten Westküste Hoch, Laccadiv Micro, Andaman Ordinary, Fidschi, Kappadam, San Ramon, Philippinen, spicate und Pratap. Dwarf Varietäten Chowghat orange Dwarf (COD) und Chowghat Grüne Zwerg (CGD)   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Orange, Rot, Gelb   
Braun, Grün   

Innenfarbe
Gelb   
Weiß   

Gestalten
Oval   
Runden   

Textur
Fleischig   
Knusprig   

Geschmack
Süß   
Saftig, Süßlich   

Herkunft
Südasien   
Amerika, Indien   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Lehm, Sand   
Lehm, Sand   

Boden-pH
4.5-7   
3.5-8.5   

Klimabedingungen
Feucht, Warmes bis heißes Klima   
Heiß, Feucht   

Fakten

Fakten über
Ein Mangobaum kann Früchte tragen, auch nach dem Alter von 300 Jahren.Der Höhe von einem Mangobaum kann so hoch wie 100 Fuß sein. In Indien mano wird als Symbol der Liebe bekannt, während ein Korb von Mangos bedeutet Freundschaft.   
Brennen Kokosnußhülle hilft Mücken abstoßen. Umfragen sagen, dass Kokos tötet Hunderte jedes Wasser year.Coconut fallen als Ersatz Blutplasma verwendet wird.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Indien   
Indonesien   

Andere Länder
Bangladesch, Brasilien, China, Indonesien, Mexiko, Nigeria, Pakistan, Philippinen, Thailand   
Brasilien, Indien, Philippinen, Sri Lanka   

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika   
vereinigte Staaten von Amerika   

Top Exporteur
Mexiko   
Philippinen   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Mangifera Indica   
Cocos nucifera   

Synonym
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Unterklasse
Rosidae   
Arecidae   

Auftrag
Sapindales   
Arecales   

Familie
Anacardiaceae   
Arecaceae   

Gattung
Mangifera   
Cocos   

Spezies
M. indica   
C. nucifera   

Gattungsgruppe
Kaschunuss   
Arecaceae   

Vorteile >>
<< Alle

Vergleichen Kalorienarmen Früchte

Kalorienarmen Früchte

Kalorienarmen Früchte

» Mehr Kalorienarmen Früchte

Vergleichen Kalorienarmen Früchte

» Mehr Vergleichen Kalorienarmen Früchte