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Kokosnuss und Mango


Mango und Kokosnuss


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Säurebehandlung, Wirkt als natürliches Antibiotikum, Antioxidative Eigenschaften, aphonia Behandlung  
Krebsprävention, Kuren Müdigkeit, Herz-Pflege, verhindert Striche  

Allgemeine Vorteile
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Körpertrink, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Heilung von Wunden, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Heilt Sonnenbrand, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut, Behandlung von Hautkrankheiten  
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von Mitessern, Die Behandlung von dunklen Flecken  

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Glänzendes Haar, Die Behandlung von Schuppen  
Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Die Behandlung von Schuppen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Jucken in der Zunge und andere Teile des Mundes, Verstopfte Nase, Übelkeit, Laufende Nase, Vomiting  
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Durchfall, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Verdauungsstörung, Gewichtszunahme  
Erhöhung des Blutzuckerspiegels, Durchfall, Gewichtszunahme  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
24,23 g  
8
15,00 g  
27

Faser
9,00 g  
2
1,60 g  
32

Zucker
6,23 g  
99+
13,70 g  
14

Eiweiß
3,33 g  
2
0,80 g  
37

Protein zu Carb-Verhältnis
0,22  
6
0,05  
22

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
54,00 mcg  
13

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
14
0,03 mg  
33

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
38
0,04 mg  
24

Vitamin B3 (Niacin)
0,54 mg  
29
0,70 mg  
18

Vitamin B5 (Pantothensäure)
1,01 mg  
2
0,20 mg  
36

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
36
0,12 mg  
11

Vitamin B9 (Folsäure)
20,80 mcg  
14
43,00 mcg  
4

Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,30 mg  
99+
36,40 mg  
22

Vitamin E (Tocopherole)
0,24 mg  
31
0,90 mg  
12

Vitamin K (Phyllochinon)
0,20 mcg  
40
4,20 mcg  
18

Lycopin
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
23,00 mcg  
31

Cholin
12,10 mg  
5
7,60 mg  
16

Fett
33,49 g  
1
0,38 g  
23

Mineralien
  
  

Kalium
356,00 mg  
12
168,00 mg  
99+

Eisen
2,43 mg  
4
0,16 mg  
99+

Natrium
20,00 mg  
5
1,00 mg  
20

Kalzium
14,00 mg  
28
11,00 mg  
33

Magnesium
32,00 mg  
4
10,00 mg  
25

Zink
1,10 mg  
2
0,09 mg  
24

Phosphor
113,00 mg  
1
14,00 mg  
32

Mangan
1,50 mg  
2
0,06 mg  
99+

Kupfer
0,44 mg  
3
0,11 mg  
18

Selen
10,10 mcg  
2
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
51,00 mg  
15

Omega 6s
366,00 mg  
4
19,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
37,60 mg  
2
16,00 mg  
12

Wassergehalt
47,00 G  
99+
83,46 G  
99+

Asche
0,97 G  
8
0,36 G  
36

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
354,00 kcal  
1
60,00 kcal  
26

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
354,00 kcal  
1
60,00 kcal  
25

Kalorien in gefrorener Form
354,00 kcal  
1
60,00 kcal  
24

Kalorien in getrockneter Form
660,00 kcal  
3
314,00 kcal  
21

Kalorien in Konservendosen
443,00 kcal  
1
75,00 kcal  
20

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
70,00 kcal  
18
50,00 kcal  
31

Kalorien in Jam
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Kalorien in Pie
298,00 kcal  
21
120,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Baumfrucht, Tropisch  
Baumfrucht  

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten  
Feder, Sommer  

Sorten
Hohe Varietäten Westküste Hoch, Laccadiv Micro, Andaman Ordinary, Fidschi, Kappadam, San Ramon, Philippinen, spicate und Pratap. Dwarf Varietäten Chowghat orange Dwarf (COD) und Chowghat Grüne Zwerg (CGD)  
Alphonso, Valencia Stolz, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar und Keitt  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Braun, Grün  
Orange, Rot, Gelb  

Innenfarbe
Weiß  
Gelb  

Gestalten
Runden  
Oval  

Textur
Knusprig  
Fleischig  

Geschmack
Saftig, Süßlich  
Süß  

Herkunft
Amerika, Indien  
Südasien  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Sand  
Lehm, Lehm, Sand  

Boden-pH
3.5-8.5  
4.5-7  

Klimabedingungen
Heiß, Feucht  
Feucht, Warmes bis heißes Klima  

Fakten

Fakten über
Brennen Kokosnußhülle hilft Mücken abstoßen. Umfragen sagen, dass Kokos tötet Hunderte jedes Wasser year.Coconut fallen als Ersatz Blutplasma verwendet wird.  
Ein Mangobaum kann Früchte tragen, auch nach dem Alter von 300 Jahren.Der Höhe von einem Mangobaum kann so hoch wie 100 Fuß sein. In Indien mano wird als Symbol der Liebe bekannt, während ein Korb von Mangos bedeutet Freundschaft.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Indonesien  
Indien  

Andere Länder
Brasilien, Indien, Philippinen, Sri Lanka  
Bangladesch, Brasilien, China, Indonesien, Mexiko, Nigeria, Pakistan, Philippinen, Thailand  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Philippinen  
Mexiko  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Cocos nucifera  
Mangifera Indica  

Synonym
Cocos nucifera  
Mangopflanze Indica  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Arecidae  
Rosidae  

Auftrag
Arecales  
Sapindales  

Familie
Arecaceae  
Anacardiaceae  

Gattung
Cocos  
Mangifera  

Spezies
C. nucifera  
M. indica  

Gattungsgruppe
Arecaceae  
Kaschunuss  

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