Huis
Vergelijk Fruits


Mango en Kokosnoot


Kokosnoot en Mango


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, geneest vermoeidheid, zorg van het hart, voorkomt beroertes   
zuurgraad behandeling, Fungeert als natuurlijk antibioticum, Anti-oxidant eigenschappen, behandeling afonie   

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel   
Anti-inflammatoire eigenschappen, lichaamshydratatie, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering, Vecht tegen infecties, griepbehandeling, Genezing van wonden, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel   

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, huidverjonging, Behandeling van acne, Behandeling van mee-eters, Behandeling van donkere vlekken   
Anti-aging voordelen, geneest zonnebrand, hydrateert de huid, vermindert rimpels, huidverjonging, huid revitalisatie, Behandeling van huidziekten   

Hair Voordelen
goede conditioner, Voorkomt haaruitval, Behandeling van roos   
Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, glanzend haar, Behandeling van roos   

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Loopneus, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Waterige ogen   
Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, Jeuk in de tong en andere delen van de mond, Verstopte neus, Misselijkheid, Loopneus, braken   

Bijwerkingen
Verhoging van de bloedsuikerspiegel, Diarree, Gewichtstoename   
Allergische reactie, Indigestie, Gewichtstoename   

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja   
Ja   

vrouwen die borstvoeding geven
Ja   
Ja   

Beste tijd om te eten
Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)   
Samen met maaltijd, Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, ochtends de tijd (voor de lunch)   

Voeding

serving Size
100 g   
100 g   

Koolhydraten
15,00 g   
27
24,23 g   
8

Vezel
1,60 g   
30
9,00 g   
2

Suiker
13,70 g   
9
6,23 g   
99+

Eiwit
0,80 g   
37
3,33 g   
2

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,05   
22
0,22   
6

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
54,00 mcg   
11
0,00 mcg   
37

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg   
33
0,07 mg   
14

Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg   
24
0,02 mg   
38

Vitamine B3 (niacine)
0,70 mg   
18
0,54 mg   
29

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,20 mg   
32
1,01 mg   
2

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,12 mg   
11
0,05 mg   
36

Vitamine B9 (foliumzuur)
43,00 mcg   
4
20,80 mcg   
14

Vitamine C (ascorbinezuur)
36,40 mg   
22
3,30 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,90 mg   
10
0,24 mg   
27

Vitamine K (Phyllochinone)
4,20 mcg   
17
0,20 mcg   
34

lycopeen
3,00 mcg   
8
0,00 mcg   
9

luteïne + zeaxanthin
23,00 mcg   
28
0,00 mcg   
36

choline
7,60 mg   
13
12,10 mg   
4

Dik
0,38 g   
23
33,49 g   
1

mineralen
  
  

Kalium
168,00 mg   
99+
356,00 mg   
12

Ijzer
0,16 mg   
99+
2,43 mg   
4

Natrium
1,00 mg   
20
20,00 mg   
5

Calcium
11,00 mg   
32
14,00 mg   
27

Magnesium
10,00 mg   
25
32,00 mg   
4

Zink
0,09 mg   
24
1,10 mg   
2

Fosfor
14,00 mg   
32
113,00 mg   
1

Mangaan
0,06 mg   
39
1,50 mg   
2

Koper
0,11 mg   
18
0,44 mg   
3

Selenium
0,60 mcg   
10
10,10 mcg   
2

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
51,00 mg   
14
0,00 mg   
38

Omega 6s
19,00 mg   
99+
366,00 mg   
4

sterolen
  
  

phytosterol
Niet beschikbaar   
37,60 mg   
2

Water inhoud
83,46 g   
99+
47,00 g   
99+

As
0,36 g   
35
0,97 g   
8

Calorieën

serving Size
100 g   
100 g   

Calorieën in vers fruit met Peel
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
60,00 kcal   
11
354,00 kcal   
1

Calorieën in Frozen Form
60,00 kcal   
12
Niet beschikbaar   

Calorieën in gedroogde vorm
314,00 kcal   
15
660,00 kcal   
3

Calorieën in Canned Form
75,00 kcal   
13
443,00 kcal   
1

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
50,00 kcal   
30
70,00 kcal   
17

Calorieën in Jam
250,00 kcal   
19
250,00 kcal   
19

Calorieën in Pie
120,00 kcal   
99+
298,00 kcal   
19

Kenmerken

Type
boom fruit   
boom fruit, Tropisch   

Seizoen
Lente, Zomer   
Alle seizoenen   

rassen
Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar en Keitt   
Tall Varieties- West Coast Tall, Laccadiv Micro, Andaman Ordinary, Fiji, Kappadam, San Ramon, de Filippijnen, Spicate en Pratap. Dwerg Varieties- Chowghat Orange Dwarf (COD) en Chowghat Green Dwarf (CGD)   

Seedless Variety
Nee   
Nee   

Kleur
Oranje, Rood, Geel   
Bruin, Groen   

Inside Color
Geel   
Wit   

Vorm
ovaal   
Ronde   

structuur
Vlezig   
Crispy   

Smaak
Zoet   
Sappig, zoetachtig   

Oorsprong
zuidelijk Azië   
Amerika, Indië   

groeit op
bomen   
bomen   

Teelt
  
  

Bodemtype
Klei, Leem, Zand   
Klei, Zand   

pH van de bodem
4.5-7   
3.5-8.5   

Klimaat omstandigheden
Vochtig, Warm tot heet klimaat   
Warm, Vochtig   

Feiten

Feiten over
Character length exceed error   
Character length exceed error   

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja   
Ja   

Bier
Ja   
Ja   

spiritualiën
Ja   
Ja   

cocktails
Ja   
Ja   

Productie
  
  

Top Producer
Indië   
Indonesië   

Andere landen
Bangladesh, Brazilië, China, Indonesië, Mexico, Nigeria, Pakistan, Filippijnen, Thailand   
Brazilië, Indië, Filippijnen, Sri Lanka   

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika   
de Verenigde Staten van Amerika   

Top exporteur
Mexico   
Filippijnen   

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Mangifera Indica   
Cocos nucifera   

Synoniem
niet beschikbaar   
niet beschikbaar   

Classificatie

Domein
Eukarya   
Eukarya   

Koninkrijk
Plantae   
Plantae   

subrijk
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Afdeling
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Liliopsida   

subklasse
rosidae   
arecidae   

Bestellen
sapindales   
arecales   

Familie
Anacardiaceae   
Arecaceae   

Geslacht
Mangifera   
Cocos   

species
M. indica   
C. nucifera   

Generic Group
Cachou   
Arecaceae   

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits