Rumah

Buah Kalori Rendah + -

Buah-buahan yang tinggi kalori + -

Semua Buah Season + -

Buah-buahan musim dingin + -

Buah-buahan musim semi + -

Bandingkan Buah


Zaitun dan Mangga


Mangga dan Zaitun


Manfaat

Keuntungan sehat
pencegahan kanker, Membantu dalam regenerasi tulang rawan, Mencegah degenerasi makula, Pengobatan penyakit Alzheimer   
pencegahan kanker, menyembuhkan kelelahan, perawatan jantung, mencegah stroke   

Manfaat Umum
sifat anti oksidan, sifat anti-inflamasi, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat   
sifat anti oksidan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Meningkatkan visi mata, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat   

Manfaat kulit
kulit hidrat, peremajaan kulit, Pengobatan penyakit kulit   
manfaat anti-penuaan, Mencerahkan dan mencerahkan kulit, membersihkan kulit, peremajaan kulit, Pengobatan jerawat, Pengobatan komedo, Pengobatan bintik-bintik gelap   

Manfaat rambut
Bertindak sebagai pelembab, baik conditioner, Mengatur pertumbuhan rambut   
baik conditioner, Mencegah rambut rontok, Pengobatan ketombe   

Alergi
  
  

Gejala alergi
NA   
sakit perut, kesulitan bernapas, Diare, ingusan, Bersin, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, Mata berair   

Efek samping
Mempengaruhi kadar glukosa darah, Pusing, Sakit perut   
Peningkatan kadar gula darah, Diare, berat badan   

recommeded untuk
  
  

Wanita hamil
iya nih   
iya nih   

Wanita menyusui
iya nih   
iya nih   

Waktu terbaik untuk makan
Hampir tidak dimakan mentah, minyak zaitun dikonsumsi untuk berbagai tujuan.   
Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan., waktu pagi hari (sebelum makan siang)   

Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Karbohidrat
3,84 g   
99+
15,00 g   
27

Serat
3,30 g   
18
1,60 g   
30

Gula
0,54 g   
99+
13,70 g   
9

protein
1,03 g   
24
0,80 g   
37

Protein untuk carb Ratio
0,26   
3
0,05   
22

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg   
20
54,00 mcg   
11

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
37
0,03 mg   
33

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
24

Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg   
99+
0,70 mg   
18

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg   
99+
0,20 mg   
32

Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg   
99+
0,12 mg   
11

Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg   
32
43,00 mcg   
4

Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg   
99+
36,40 mg   
22

Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
0,90 mg   
10

Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
4,20 mcg   
17

lycopene
0,00 mcg   
9
3,00 mcg   
8

lutein + zeaxanthin
510,00 mcg   
2
23,00 mcg   
28

kolin
14,20 mg   
1
7,60 mg   
13

Lemak
15,32 g   
2
0,38 g   
23

bahan galian
  
  

Kalium
42,00 mg   
99+
168,00 mg   
99+

Besi
0,49 mg   
25
0,16 mg   
99+

Sodium
1.556,00 mg   
1
1,00 mg   
20

Kalsium
52,00 mg   
5
11,00 mg   
32

Magnesium
11,00 mg   
24
10,00 mg   
25

Seng
0,04 mg   
29
0,09 mg   
24

Fosfor
4,00 mg   
99+
14,00 mg   
32

manggan
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
39

Tembaga
0,12 mg   
16
0,11 mg   
18

selenium
0,90 mcg   
8
0,60 mcg   
10

Asam lemak
  
  

omega 3s
92,00 mg   
8
51,00 mg   
14

6s Omega
1.215,00 mg   
2
19,00 mg   
99+

sterol
  
  

Kandungan air
75,28 g   
99+
83,46 g   
99+

Abu
4,53 g   
2
0,36 g   
35

kalori

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Kalori di Buah Segar dengan Peel
115,00 kkal   
5
Tidak tersedia   

Kalori di Buah Segar tanpa Peel
Tidak tersedia   
60,00 kkal   
11

Kalori di Frozen Form
Tidak tersedia   
60,00 kkal   
12

Kalori dalam Formulir Kering
467,00 kkal   
4
314,00 kkal   
15

Kalori dalam Formulir Kaleng
119,00 kkal   
4
75,00 kkal   
13

Kalori dalam Makanan
  
  

Kalori dalam Juice
60,00 kkal   
22
50,00 kkal   
30

Kalori di Jam
200,00 kkal   
26
250,00 kkal   
19

Kalori di Pie
240,00 kkal   
38
120,00 kkal   
99+

karakteristik

Mengetik
buah pohon   
buah pohon   

Musim
Musim semi, Musim panas   
Musim semi, Musim panas   

varietas
Manzanillo, Sevillano, Misi, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra dan Picholine   
Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar dan Keitt   

tanpa biji Ragam
Tidak   
Tidak   

Warna
Hitam, hijau, Ungu, Kuning   
Jeruk, Merah, Kuning   

Di dalam Warna
Coklat   
Kuning   

Bentuk
Lonjong   
Lonjong   

Tekstur
Gemuk   
Gemuk   

Rasa
Pahit   
Manis   

Asal
Mediterania Timur Region   
Asia selatan   

tumbuh pada
pohon   
pohon   

Penanaman
  
  

Jenis tanah
Baik dikeringkan   
Tanah liat, Lempung, Pasir   

pH tanah
7-8   
4.5-7   

Kondisi iklim
Hangat untuk iklim panas   
Lembab, Hangat untuk iklim panas   

fakta

Fakta tentang
Character length exceed error   
Character length exceed error   

Dalam Minuman Beralkohol
  
  

Anggur
iya nih   
iya nih   

Bir
iya nih   
iya nih   

Spirits
iya nih   
iya nih   

cocktails
iya nih   
iya nih   

Produksi
  
  

Top Producer
Spanyol   
India   

Negara-negara lain
Aljazair, Mesir, Yunani, Italia, Maroko, Portugal, Suriah, Tunisia, Turki   
Bangladesh, Brazil, Cina, Indonesia, Mexico, Nigeria, Pakistan, Pilipina, Thailand   

Top Importir
Amerika Serikat   
Amerika Serikat   

Top Eksportir
Italia   
Mexico   

Nama ilmiah

Nama botani
Olea europaea   
Mangifera Indica   

Sinonim
Tidak tersedia   
Tidak tersedia   

Klasifikasi

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Kerajaan
Plantae   
Plantae   

subkingdom
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisi
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Kelas
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

subclass
Rosidae   
Rosidae   

Memesan
lamiales   
Sapindales   

Keluarga
Oleaceae   
Anacardiaceae   

Marga
Olea   
Mangifera   

Jenis
O. europaea   
M. indica   

generik Grup
Zaitun   
mete   

Manfaat >>
<< Semua

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori