Mangga dan Zaitun
Manfaat
Keuntungan sehat
pencegahan kanker, menyembuhkan kelelahan, perawatan jantung, mencegah stroke
pencegahan kanker, Membantu dalam regenerasi tulang rawan, Mencegah degenerasi makula, Pengobatan penyakit Alzheimer
Manfaat Umum
sifat anti oksidan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Meningkatkan visi mata, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat
sifat anti oksidan, sifat anti-inflamasi, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat
Manfaat kulit
manfaat anti-penuaan, Mencerahkan dan mencerahkan kulit, membersihkan kulit, peremajaan kulit, Pengobatan jerawat, Pengobatan komedo, Pengobatan bintik-bintik gelap
kulit hidrat, peremajaan kulit, Pengobatan penyakit kulit
Manfaat rambut
baik conditioner, Mencegah rambut rontok, Pengobatan ketombe
Bertindak sebagai pelembab, baik conditioner, Mengatur pertumbuhan rambut
Alergi
Gejala alergi
sakit perut, kesulitan bernapas, Diare, ingusan, Bersin, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, Mata berair
NA
Efek samping
Peningkatan kadar gula darah, Diare, berat badan
Mempengaruhi kadar glukosa darah, Pusing, Sakit perut
recommeded untuk
Wanita hamil
iya nih
iya nih
Wanita menyusui
iya nih
iya nih
Waktu terbaik untuk makan
Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan., waktu pagi hari (sebelum makan siang)
Hampir tidak dimakan mentah, minyak zaitun dikonsumsi untuk berbagai tujuan.
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
15,00 g
27
3,84 g
99+
Serat
1,60 g
30
3,30 g
18
Gula
13,70 g
9
0,54 g
99+
protein
0,80 g
37
1,03 g
24
Protein untuk carb Ratio
0,05
22
0,26
3
vitamin
Vitamin A (Retinol)
54,00 mcg
11
20,00 mcg
20
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
33
0,02 mg
37
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg
24
0,01 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg
18
0,24 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,20 mg
32
0,02 mg
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,12 mg
11
0,03 mg
99+
Vitamin B9 (asam folat)
43,00 mcg
4
3,00 mcg
32
Vitamin C (asam askorbat)
36,40 mg
22
0,00 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,90 mg
10
3,81 mg
1
Vitamin K (Phyllochinone)
4,20 mcg
17
1,40 mcg
28
lycopene
3,00 mcg
8
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
23,00 mcg
28
510,00 mcg
2
kolin
7,60 mg
13
14,20 mg
1
Lemak
0,38 g
23
15,32 g
2
bahan galian
Kalium
168,00 mg
99+
42,00 mg
99+
Besi
0,16 mg
99+
0,49 mg
25
Sodium
1,00 mg
20
1.556,00 mg
1
Kalsium
11,00 mg
32
52,00 mg
5
Magnesium
10,00 mg
25
11,00 mg
24
Seng
0,09 mg
24
0,04 mg
29
Fosfor
14,00 mg
32
4,00 mg
99+
manggan
0,06 mg
39
0,00 mg
99+
Tembaga
0,11 mg
18
0,12 mg
16
selenium
0,60 mcg
10
0,90 mcg
8
Asam lemak
omega 3s
51,00 mg
14
92,00 mg
8
6s Omega
19,00 mg
99+
1.215,00 mg
2
sterol
Kandungan air
83,46 g
99+
75,28 g
99+
Abu
0,36 g
35
4,53 g
2
kalori
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Kalori di Buah Segar dengan Peel
Tidak tersedia
115,00 kkal
5
Kalori di Buah Segar tanpa Peel
60,00 kkal
11
Tidak tersedia
Kalori di Frozen Form
60,00 kkal
12
Tidak tersedia
Kalori dalam Formulir Kering
314,00 kkal
15
467,00 kkal
4
Kalori dalam Formulir Kaleng
75,00 kkal
13
119,00 kkal
4
Kalori dalam Makanan
Kalori dalam Juice
50,00 kkal
30
60,00 kkal
22
Kalori di Jam
250,00 kkal
19
200,00 kkal
26
Kalori di Pie
120,00 kkal
99+
240,00 kkal
38
karakteristik
Mengetik
buah pohon
buah pohon
Musim
Musim semi, Musim panas
Musim semi, Musim panas
varietas
Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar dan Keitt
Manzanillo, Sevillano, Misi, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra dan Picholine
tanpa biji Ragam
Tidak
Tidak
Warna
Jeruk, Merah, Kuning
Hitam, hijau, Ungu, Kuning
Di dalam Warna
Kuning
Coklat
Bentuk
Lonjong
Lonjong
Tekstur
Gemuk
Gemuk
Rasa
Manis
Pahit
Asal
Asia selatan
Mediterania Timur Region
tumbuh pada
pohon
pohon
Penanaman
Jenis tanah
Tanah liat, Lempung, Pasir
Baik dikeringkan
pH tanah
4.5-7
7-8
Kondisi iklim
Lembab, Hangat untuk iklim panas
Hangat untuk iklim panas
fakta
Fakta tentang
Character length exceed error
Character length exceed error
Dalam Minuman Beralkohol
Anggur
iya nih
iya nih
Bir
iya nih
iya nih
Spirits
iya nih
iya nih
cocktails
iya nih
iya nih
Produksi
Top Producer
India
Spanyol
Negara-negara lain
Bangladesh, Brazil, Cina, Indonesia, Mexico, Nigeria, Pakistan, Pilipina, Thailand
Aljazair, Mesir, Yunani, Italia, Maroko, Portugal, Suriah, Tunisia, Turki
Top Importir
Amerika Serikat
Amerika Serikat
Top Eksportir
Mexico
Italia
Nama ilmiah
Nama botani
Mangifera Indica
Olea europaea
Sinonim
Tidak tersedia
Tidak tersedia
Klasifikasi
Domain
Eukarya
Eukarya
Kerajaan
Plantae
Plantae
subkingdom
Tracheobionta
Tracheobionta
Divisi
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Kelas
Magnoliopsida
Magnoliopsida
subclass
Rosidae
Rosidae
Memesan
Sapindales
lamiales
Keluarga
Anacardiaceae
Oleaceae
Marga
Mangifera
Olea
Jenis
M. indica
O. europaea
generik Grup
mete
Zaitun
|
||
|
||
|
