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Mango und Olive


Olive und Mango


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Kuren Müdigkeit, Herz-Pflege, verhindert Striche   
Krebsprävention, Hilft bei der Knorpelregeneration, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit   

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von Mitessern, Die Behandlung von dunklen Flecken   
Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten   

Haar Vorteile
Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Die Behandlung von Schuppen   
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Durchfall, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen   
N/A   

Nebenwirkungen
Erhöhung des Blutzuckerspiegels, Durchfall, Gewichtszunahme   
Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Schwindel, Magenschmerzen   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   
Kaum roh gegessen wird Olivenöl für viele Zwecke verbraucht.   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
15,00 g   
27
3,84 g   
99+

Faser
1,60 g   
30
3,30 g   
18

Zucker
13,70 g   
9
0,54 g   
99+

Eiweiß
0,80 g   
37
1,03 g   
24

Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,26   
3

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
54,00 mcg   
11
20,00 mcg   
20

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
33
0,02 mg   
37

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
24
0,01 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg   
18
0,24 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,20 mg   
32
0,02 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,12 mg   
11
0,03 mg   
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
43,00 mcg   
4
3,00 mcg   
32

Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,40 mg   
22
0,00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,90 mg   
10
3,81 mg   
1

Vitamin K (Phyllochinon)
4,20 mcg   
17
1,40 mcg   
28

Lycopin
3,00 mcg   
8
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
23,00 mcg   
28
510,00 mcg   
2

Cholin
7,60 mg   
13
14,20 mg   
1

Fett
0,38 g   
23
15,32 g   
2

Mineralien
  
  

Kalium
168,00 mg   
99+
42,00 mg   
99+

Eisen
0,16 mg   
99+
0,49 mg   
25

Natrium
1,00 mg   
20
1.556,00 mg   
1

Kalzium
11,00 mg   
32
52,00 mg   
5

Magnesium
10,00 mg   
25
11,00 mg   
24

Zink
0,09 mg   
24
0,04 mg   
29

Phosphor
14,00 mg   
32
4,00 mg   
99+

Mangan
0,06 mg   
39
0,00 mg   
99+

Kupfer
0,11 mg   
18
0,12 mg   
16

Selen
0,60 mcg   
10
0,90 mcg   
8

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
51,00 mg   
14
92,00 mg   
8

Omega 6s
19,00 mg   
99+
1.215,00 mg   
2

Sterol
  
  

Wassergehalt
83,46 G   
99+
75,28 G   
99+

Asche
0,36 G   
35
4,53 G   
2

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
Nicht verfügbar   
115,00 kcal   
5

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
60,00 kcal   
11
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
60,00 kcal   
12
Nicht verfügbar   

Kalorien in getrockneter Form
314,00 kcal   
15
467,00 kcal   
4

Kalorien in Konservendosen
75,00 kcal   
13
119,00 kcal   
4

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
50,00 kcal   
30
60,00 kcal   
22

Kalorien in Jam
250,00 kcal   
19
200,00 kcal   
26

Kalorien in Pie
120,00 kcal   
99+
240,00 kcal   
38

Charakteristik

Typ
Baumfrucht   
Baumfrucht   

Jahreszeit
Feder, Sommer   
Feder, Sommer   

Sorten
Alphonso, Valencia Stolz, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar und Keitt   
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra und Picholine   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Orange, Rot, Gelb   
Schwarz, Grün, Lila, Gelb   

Innenfarbe
Gelb   
Braun   

Gestalten
Oval   
Oval   

Textur
Fleischig   
Fleischig   

Geschmack
Süß   
Bitter   

Herkunft
Südasien   
Östliches Mittelmeer-Region   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Lehm, Sand   
Gut durchlässige   

Boden-pH
4.5-7   
7-8   

Klimabedingungen
Feucht, Warmes bis heißes Klima   
Warmes bis heißes Klima   

Fakten

Fakten über
Ein Mangobaum kann Früchte tragen, auch nach dem Alter von 300 Jahren.Der Höhe von einem Mangobaum kann so hoch wie 100 Fuß sein. In Indien mano wird als Symbol der Liebe bekannt, während ein Korb von Mangos bedeutet Freundschaft.   
Im antiken Griechenland wurde mit dem 1. Lidschatten durch Zugabe von Olivenöl in Boden charcoal.The teuerste Form von Olivenöl Extra Virgin gemacht.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Indien   
Spanien   

Andere Länder
Bangladesch, Brasilien, China, Indonesien, Mexiko, Nigeria, Pakistan, Philippinen, Thailand   
Algerien, Ägypten, Griechenland, Italien, Marokko, Portugal, Syrien, Tunesien, Truthahn   

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika   
vereinigte Staaten von Amerika   

Top Exporteur
Mexiko   
Italien   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Mangifera Indica   
Olea europaea   

Synonym
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Rosidae   
Rosidae   

Auftrag
Sapindales   
Lamiales   

Familie
Anacardiaceae   
Oleaceae   

Gattung
Mangifera   
Olea   

Spezies
M. indica   
O. europaea   

Gattungsgruppe
Kaschunuss   
Olive   

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