Rumah
 Bandingkan Buah

Zaitun vs nanas Nutrisi

Zaitun
nanas
nanas vs Zaitun Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
3,84 g  
99+
13,12 g  
37
Serat
3,30 g  
19
1,40 g  
34
Gula
0,54 g  
99+
9,85 g  
30
protein
1,03 g  
24
0,54 g  
99+
Protein untuk carb Ratio
0,26  
3
0,04  
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg  
22
3,00 mcg  
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
37
0,08 mg  
10
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
28
Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg  
99+
0,50 mg  
30
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg  
99+
0,21 mg  
32
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg  
99+
0,11 mg  
13
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg  
32
18,00 mcg  
17
Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg  
99+
47,80 mg  
17
Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,02 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
0,70 mcg  
35
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
510,00 mcg  
2
0,00 mcg  
40
kolin
14,20 mg  
2
5,50 mg  
27
Lemak
15,32 g  
2
0,12 g  
99+
bahan galian
  
  
Kalium
42,00 mg  
99+
109,00 mg  
99+
Besi
0,49 mg  
25
0,29 mg  
36
Sodium
1.556,00 mg  
1
1,00 mg  
20
Kalsium
52,00 mg  
5
13,00 mg  
29
Magnesium
11,00 mg  
24
12,00 mg  
23
Seng
0,04 mg  
29
0,12 mg  
21
Fosfor
4,00 mg  
99+
8,00 mg  
40
manggan
0,00 mg  
99+
0,93 mg  
4
Tembaga
0,12 mg  
16
0,11 mg  
19
selenium
0,90 mcg  
8
0,10 mcg  
16
Asam lemak
  
  
omega 3s
92,00 mg  
8
17,00 mg  
29
6s Omega
1.215,00 mg  
2
23,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
22,00 mg  
8
6,00 mg  
23
Kandungan air
75,28 g  
99+
86,00 g  
35
Abu
4,53 g  
2
0,22 g  
99+
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!