Rumah
Bandingkan Buah
Buah Kalori Rendah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Semua Buah Season
Buah-buahan musim dingin
Buah-buahan musim semi
buah-buahan tropis
Buah sitrus
Buah-buahan musim panas
Ad
Zaitun vs nanas Nutrisi
f
Zaitun
nanas
nanas vs Zaitun Nutrisi
Ringkasan
Manfaat
Nutrisi
kalori
karakteristik
fakta
Nama ilmiah
Klasifikasi
Semua
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
3,84 g
99+
13,12 g
37
Serat
3,30 g
18
1,40 g
32
Gula
0,54 g
99+
9,85 g
23
protein
1,03 g
24
0,54 g
99+
Protein untuk carb Ratio
0,26
3
0,04
24
vitamin
Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg
20
3,00 mcg
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg
37
0,08 mg
10
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg
99+
0,03 mg
28
Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg
99+
0,50 mg
30
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg
99+
0,21 mg
29
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg
99+
0,11 mg
13
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg
32
18,00 mcg
17
Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg
99+
47,80 mg
17
Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg
1
0,02 mg
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
0,70 mcg
30
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
510,00 mcg
2
0,00 mcg
36
kolin
14,20 mg
1
5,50 mg
23
Lemak
15,32 g
2
0,12 g
99+
bahan galian
Kalium
42,00 mg
99+
109,00 mg
99+
Besi
0,49 mg
25
0,29 mg
36
Sodium
1.556,00 mg
1
1,00 mg
20
Kalsium
52,00 mg
5
13,00 mg
28
Magnesium
11,00 mg
24
12,00 mg
23
Seng
0,04 mg
29
0,12 mg
21
Fosfor
4,00 mg
99+
8,00 mg
40
manggan
0,00 mg
99+
0,93 mg
4
Tembaga
0,12 mg
16
0,11 mg
19
selenium
0,90 mcg
8
0,10 mcg
16
Asam lemak
omega 3s
92,00 mg
8
17,00 mg
27
6s Omega
1.215,00 mg
2
23,00 mg
99+
sterol
phytosterol
Tidak tersedia
6,00 mg
13
Kandungan air
75,28 g
99+
86,00 g
33
Abu
4,53 g
2
0,22 g
99+
kalori >>
<< Manfaat
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Zaitun dan kismis
Zaitun dan Amerika Persimmon
Zaitun dan Markisa
Buah-buahan yang tinggi kalori
Tanggal buah
Kelapa buah
Durian buah
jujube buah
Amerika Persimmon b...
Gairah buah
Buah-buahan yang tinggi kalori
kismis
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Buah sukun
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
rambutan
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
nanas dan jujube
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
nanas dan Durian
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
nanas dan Kelapa
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori