Rumah
 Bandingkan Buah

Zaitun vs nanas Nutrisi

Zaitun
nanas
nanas vs Zaitun Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
3,84 g   
99+
13,12 g   
37
Serat
3,30 g   
18
1,40 g   
32
Gula
0,54 g   
99+
9,85 g   
23
protein
1,03 g   
24
0,54 g   
99+
Protein untuk carb Ratio
0,26   
3
0,04   
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg   
20
3,00 mcg   
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
37
0,08 mg   
10
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
28
Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg   
99+
0,50 mg   
30
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg   
99+
0,21 mg   
29
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg   
99+
0,11 mg   
13
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg   
32
18,00 mcg   
17
Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg   
99+
47,80 mg   
17
Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
0,02 mg   
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
0,70 mcg   
30
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
510,00 mcg   
2
0,00 mcg   
36
kolin
14,20 mg   
1
5,50 mg   
23
Lemak
15,32 g   
2
0,12 g   
99+
bahan galian
  
  
Kalium
42,00 mg   
99+
109,00 mg   
99+
Besi
0,49 mg   
25
0,29 mg   
36
Sodium
1.556,00 mg   
1
1,00 mg   
20
Kalsium
52,00 mg   
5
13,00 mg   
28
Magnesium
11,00 mg   
24
12,00 mg   
23
Seng
0,04 mg   
29
0,12 mg   
21
Fosfor
4,00 mg   
99+
8,00 mg   
40
manggan
0,00 mg   
99+
0,93 mg   
4
Tembaga
0,12 mg   
16
0,11 mg   
19
selenium
0,90 mcg   
8
0,10 mcg   
16
Asam lemak
  
  
omega 3s
92,00 mg   
8
17,00 mg   
27
6s Omega
1.215,00 mg   
2
23,00 mg   
99+
sterol
  
  
phytosterol
Tidak tersedia   
6,00 mg   
13
Kandungan air
75,28 g   
99+
86,00 g   
33
Abu
4,53 g   
2
0,22 g   
99+
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!