Nhà
 So sánh Trái cây

Ôliu vs Trái dứa Dinh dưỡng

Ôliu
Trái dứa
Trái dứa vs Ôliu Dinh dưỡng


Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g  
100g  
carbs
3,84 g  
99+
13,12 g  
37
Chất xơ
3,30 g  
19
1,40 g  
34
Đường
0,54 g  
99+
9,85 g  
30
Chất đạm
1,03 g  
24
0,54 g  
99+
Protein Tỷ số carb
0,26  
3
0,04  
24
Vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg  
22
3,00 mcg  
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
37
0,08 mg  
10
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
28
Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg  
99+
0,50 mg  
30
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg  
99+
0,21 mg  
32
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,11 mg  
13
Vitamin B9 (axit Folic)
3,00 mcg  
32
18,00 mcg  
17
Vitamin C (ascorbic acid)
0,00 mg  
99+
47,80 mg  
17
Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,02 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
0,70 mcg  
35
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
510,00 mcg  
2
0,00 mcg  
40
choline
14,20 mg  
2
5,50 mg  
27
Mập
15,32 g  
2
0,12 g  
99+
khoáng sản
  
  
kali
42,00 mg  
99+
109,00 mg  
99+
Bàn là
0,49 mg  
25
0,29 mg  
36
sodium
1.556,00 mg  
1
1,00 mg  
20
canxi
52,00 mg  
5
13,00 mg  
29
magnesium
11,00 mg  
24
12,00 mg  
23
kẽm
0,04 mg  
29
0,12 mg  
21
Photpho
4,00 mg  
99+
8,00 mg  
40
mangan
0,00 mg  
99+
0,93 mg  
4
Đồng
0,12 mg  
16
0,11 mg  
19
Selenium
0,90 mcg  
8
0,10 mcg  
16
Axit béo
  
  
Omega 3
92,00 mg  
8
17,00 mg  
29
6s Omega
1.215,00 mg  
2
23,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
22,00 mg  
8
6,00 mg  
23
Hàm lượng nước
75,28 g  
99+
86,00 g  
35
Tro
4,53 g  
2
0,22 g  
99+
Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!