Rumah
Bandingkan Buah
Buah Kalori Rendah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Semua Buah Season
Buah-buahan musim dingin
Buah-buahan musim semi
buah-buahan tropis
Buah sitrus
Buah-buahan musim panas
Ad
Zaitun vs Tomat Nutrisi
f
Zaitun
Tomat
Tomat vs Zaitun Nutrisi
Ringkasan
Manfaat
Nutrisi
kalori
karakteristik
fakta
Nama ilmiah
Klasifikasi
Semua
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
3,84 g
99+
3,90 g
99+
Serat
3,30 g
18
1,20 g
34
Gula
0,54 g
99+
2,60 g
99+
protein
1,03 g
24
0,90 g
30
Protein untuk carb Ratio
0,26
3
0,23
5
vitamin
Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg
20
42,00 mcg
14
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg
37
0,04 mg
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg
99+
0,02 mg
39
Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg
99+
0,59 mg
27
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg
99+
0,09 mg
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg
99+
0,08 mg
20
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg
32
15,00 mcg
20
Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg
99+
14,00 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg
1
0,54 mg
18
Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
7,90 mcg
9
lycopene
0,00 mcg
9
2.573,00 mcg
3
lutein + zeaxanthin
510,00 mcg
2
123,00 mcg
10
kolin
14,20 mg
1
6,70 mg
16
Lemak
15,32 g
2
0,20 g
33
bahan galian
Kalium
42,00 mg
99+
237,00 mg
28
Besi
0,49 mg
25
0,27 mg
38
Sodium
1.556,00 mg
1
5,00 mg
15
Kalsium
52,00 mg
5
10,00 mg
34
Magnesium
11,00 mg
24
11,00 mg
24
Seng
0,04 mg
29
0,17 mg
16
Fosfor
4,00 mg
99+
24,00 mg
21
manggan
0,00 mg
99+
0,11 mg
29
Tembaga
0,12 mg
16
0,06 mg
38
selenium
0,90 mcg
8
0,00 mcg
17
Asam lemak
omega 3s
92,00 mg
8
3,00 mg
35
6s Omega
1.215,00 mg
2
80,00 mg
24
sterol
phytosterol
Tidak tersedia
7,00 mg
12
Kandungan air
75,28 g
99+
94,52 g
2
Abu
4,53 g
2
0,50 g
26
kalori >>
<< Manfaat
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Zaitun dan kismis
Zaitun dan Markisa
Zaitun dan Amerika Persimmon
Buah-buahan yang tinggi kalori
Tanggal buah
Kelapa buah
Durian buah
jujube buah
Amerika Persimmon b...
Gairah buah
Buah-buahan yang tinggi kalori
kismis
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Buah sukun
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
rambutan
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Tomat dan jujube
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Tomat dan Durian
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Tomat dan Kelapa
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori