Rumah

Buah Kalori Rendah + -

Buah-buahan yang tinggi kalori + -

Semua Buah Season + -

Buah-buahan musim dingin + -

Buah-buahan musim semi + -

Bandingkan Buah

Zaitun vs Tomat Nutrisi

Zaitun
Tomat
Tomat vs Zaitun Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
3,84 g   
99+
3,90 g   
99+
Serat
3,30 g   
18
1,20 g   
34
Gula
0,54 g   
99+
2,60 g   
99+
protein
1,03 g   
24
0,90 g   
30
Protein untuk carb Ratio
0,26   
3
0,23   
5
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg   
20
42,00 mcg   
14
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
37
0,04 mg   
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
39
Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg   
99+
0,59 mg   
27
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg   
99+
0,09 mg   
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg   
99+
0,08 mg   
20
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg   
32
15,00 mcg   
20
Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg   
99+
14,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
0,54 mg   
18
Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
7,90 mcg   
9
lycopene
0,00 mcg   
9
2.573,00 mcg   
3
lutein + zeaxanthin
510,00 mcg   
2
123,00 mcg   
10
kolin
14,20 mg   
1
6,70 mg   
16
Lemak
15,32 g   
2
0,20 g   
33
bahan galian
  
  
Kalium
42,00 mg   
99+
237,00 mg   
28
Besi
0,49 mg   
25
0,27 mg   
38
Sodium
1.556,00 mg   
1
5,00 mg   
15
Kalsium
52,00 mg   
5
10,00 mg   
34
Magnesium
11,00 mg   
24
11,00 mg   
24
Seng
0,04 mg   
29
0,17 mg   
16
Fosfor
4,00 mg   
99+
24,00 mg   
21
manggan
0,00 mg   
99+
0,11 mg   
29
Tembaga
0,12 mg   
16
0,06 mg   
38
selenium
0,90 mcg   
8
0,00 mcg   
17
Asam lemak
  
  
omega 3s
92,00 mg   
8
3,00 mg   
35
6s Omega
1.215,00 mg   
2
80,00 mg   
24
sterol
  
  
phytosterol
Tidak tersedia   
7,00 mg   
12
Kandungan air
75,28 g   
99+
94,52 g   
2
Abu
4,53 g   
2
0,50 g   
26
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!