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Ad
Azeitona vs Tomate Nutrição
f
Azeitona
Tomate
Tomate vs Azeitona Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
3,84 g
99+
3,90 g
99+
Fibra
3,30 g
18
1,20 g
34
Açucar
0,54 g
99+
2,60 g
99+
Proteína
1,03 g
24
0,90 g
30
Proteína para Rácio Carb
0,26
3
0,23
5
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
20,00 mcg
20
42,00 mcg
14
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
37
0,04 mg
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg
99+
0,02 mg
39
Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg
99+
0,59 mg
27
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,02 mg
99+
0,09 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg
99+
0,08 mg
20
Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg
32
15,00 mcg
20
Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,00 mg
99+
14,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg
1
0,54 mg
18
Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
7,90 mcg
9
Licopeno
0,00 mcg
9
2 573,00 mcg
3
Luteína + Zeaxantina
510,00 mcg
2
123,00 mcg
10
Choline
14,20 mg
1
6,70 mg
16
Gordo
15,32 g
2
0,20 g
33
Minerais
Potássio
42,00 mg
99+
237,00 mg
28
Ferro
0,49 mg
25
0,27 mg
38
Sódio
1 556,00 mg
1
5,00 mg
15
Cálcio
52,00 mg
5
10,00 mg
34
Magnésio
11,00 mg
24
11,00 mg
24
Zinco
0,04 mg
29
0,17 mg
16
Fósforo
4,00 mg
99+
24,00 mg
21
Manganês
0,00 mg
99+
0,11 mg
29
Cobre
0,12 mg
16
0,06 mg
38
Selênio
0,90 mcg
8
0,00 mcg
17
Ácidos graxos
Omega 3s
92,00 mg
8
3,00 mg
35
6s Omega
1 215,00 mg
2
80,00 mg
24
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
7,00 mg
12
Teor de água
75,28 g
99+
94,52 g
2
Cinza
4,53 g
2
0,50 g
26
Calorias >>
<< Benefícios
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Azeitona e Maracujá
Azeitona e Americana Persimmon
Azeitona e Uva passa
Alto teor calórico Frutas
Data Frutas
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Durian Frutas
Jujuba Frutas
Americana Persimmon...
Maracujá Frutas
Alto teor calórico Frutas
Uva passa
Benefícios
|
Nutrição
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Calorias
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Caracte...
Breadfruit
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Caracte...
Rambutan
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
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Caracte...
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Tomate e Durian
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Caracte...
Tomate e Côco
Benefícios
|
Nutrição
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Calorias
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Tomate e Jujuba
Benefícios
|
Nutrição
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Calorias
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