Casa

Frutas baixa caloria + -

Alto teor calórico Frutas + -

Todas as frutas da estação + -

Frutas de inverno + -

Frutas primavera + -

Comparar Frutas

Azeitona vs Tomate Nutrição

Azeitona
Tomate
Tomate vs Azeitona Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
3,84 g   
99+
3,90 g   
99+
Fibra
3,30 g   
18
1,20 g   
34
Açucar
0,54 g   
99+
2,60 g   
99+
Proteína
1,03 g   
24
0,90 g   
30
Proteína para Rácio Carb
0,26   
3
0,23   
5
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
20,00 mcg   
20
42,00 mcg   
14
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
37
0,04 mg   
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
39
Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg   
99+
0,59 mg   
27
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,02 mg   
99+
0,09 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,08 mg   
20
Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg   
32
15,00 mcg   
20
Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,00 mg   
99+
14,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg   
1
0,54 mg   
18
Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
7,90 mcg   
9
Licopeno
0,00 mcg   
9
2 573,00 mcg   
3
Luteína + Zeaxantina
510,00 mcg   
2
123,00 mcg   
10
Choline
14,20 mg   
1
6,70 mg   
16
Gordo
15,32 g   
2
0,20 g   
33
Minerais
  
  
Potássio
42,00 mg   
99+
237,00 mg   
28
Ferro
0,49 mg   
25
0,27 mg   
38
Sódio
1 556,00 mg   
1
5,00 mg   
15
Cálcio
52,00 mg   
5
10,00 mg   
34
Magnésio
11,00 mg   
24
11,00 mg   
24
Zinco
0,04 mg   
29
0,17 mg   
16
Fósforo
4,00 mg   
99+
24,00 mg   
21
Manganês
0,00 mg   
99+
0,11 mg   
29
Cobre
0,12 mg   
16
0,06 mg   
38
Selênio
0,90 mcg   
8
0,00 mcg   
17
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
92,00 mg   
8
3,00 mg   
35
6s Omega
1 215,00 mg   
2
80,00 mg   
24
Esteróis
  
  
Fitoesterol
Não disponível   
7,00 mg   
12
Teor de água
75,28 g   
99+
94,52 g   
2
Cinza
4,53 g   
2
0,50 g   
26
Calorias >>
<< Benefícios

Comparar Alto teor calórico Frutas

Alto teor calórico Frutas

Alto teor calórico Frutas

» Mais Alto teor calórico Frutas

Comparar Alto teor calórico Frutas

» Mais Comparar Alto teor calórico Frutas
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!