Nhà
 So sánh Trái cây

Ôliu vs Cà chua Dinh dưỡng

Ôliu
Cà chua
Cà chua vs Ôliu Dinh dưỡng


Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g  
100g  
carbs
3,84 g  
99+
3,90 g  
99+
Chất xơ
3,30 g  
19
1,20 g  
36
Đường
0,54 g  
99+
2,60 g  
99+
Chất đạm
1,03 g  
24
0,90 g  
30
Protein Tỷ số carb
0,26  
3
0,23  
5
Vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg  
22
42,00 mcg  
16
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
37
0,04 mg  
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
39
Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg  
99+
0,59 mg  
27
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg  
99+
0,09 mg  
99+
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,08 mg  
20
Vitamin B9 (axit Folic)
3,00 mcg  
32
15,00 mcg  
20
Vitamin C (ascorbic acid)
0,00 mg  
99+
14,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,54 mg  
21
Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
7,90 mcg  
9
lycopene
0,00 mcg  
9
2.573,00 mcg  
3
lutein + zeaxanthin
510,00 mcg  
2
123,00 mcg  
12
choline
14,20 mg  
2
6,70 mg  
20
Mập
15,32 g  
2
0,20 g  
33
khoáng sản
  
  
kali
42,00 mg  
99+
237,00 mg  
28
Bàn là
0,49 mg  
25
0,27 mg  
38
sodium
1.556,00 mg  
1
5,00 mg  
15
canxi
52,00 mg  
5
10,00 mg  
35
magnesium
11,00 mg  
24
11,00 mg  
24
kẽm
0,04 mg  
29
0,17 mg  
16
Photpho
4,00 mg  
99+
24,00 mg  
21
mangan
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
33
Đồng
0,12 mg  
16
0,06 mg  
38
Selenium
0,90 mcg  
8
0,00 mcg  
17
Axit béo
  
  
Omega 3
92,00 mg  
8
3,00 mg  
39
6s Omega
1.215,00 mg  
2
80,00 mg  
24
sterol
  
  
phytosterol
22,00 mg  
8
7,00 mg  
22
Hàm lượng nước
75,28 g  
99+
94,52 g  
2
Tro
4,53 g  
2
0,50 g  
27
Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!