Dom
 Porównaj Owoce

Oliwka vs Pomidor Żywienie

Oliwka
Pomidor
Pomidor vs Oliwka Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
3,84 g  
99+
3,90 g  
99+
Włókno
3,30 g  
19
1,20 g  
36
Cukier
0,54 g  
99+
2,60 g  
99+
Białko
1,03 g  
24
0,90 g  
30
Carb Stosunek Protein
0,26  
3
0,23  
5
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
20,00 mcg  
22
42,00 mcg  
16
Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
37
0,04 mg  
27
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
39
Witamina B3 (Niacyna)
0,24 mg  
99+
0,59 mg  
27
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,02 mg  
99+
0,09 mg  
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg  
99+
0,08 mg  
20
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg  
32
15,00 mcg  
20
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,00 mg  
99+
14,00 mg  
99+
Witamina E (Tokoferol)
3,81 mg  
1
0,54 mg  
21
Witamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
7,90 mcg  
9
Likopen
0,00 mcg  
9
2 573,00 mcg  
3
Luteina+Zeaksantyna
510,00 mcg  
2
123,00 mcg  
12
Cholina
14,20 mg  
2
6,70 mg  
20
Sadło
15,32 g  
2
0,20 g  
33
Minerały
  
  
Potas
42,00 mg  
99+
237,00 mg  
28
Żelazo
0,49 mg  
25
0,27 mg  
38
Sód
1 556,00 mg  
1
5,00 mg  
15
Wapń
52,00 mg  
5
10,00 mg  
35
Magnez
11,00 mg  
24
11,00 mg  
24
Cynk
0,04 mg  
29
0,17 mg  
16
Fosfor
4,00 mg  
99+
24,00 mg  
21
Mangan
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
33
Miedź
0,12 mg  
16
0,06 mg  
38
Selen
0,90 mcg  
8
0,00 mcg  
17
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
92,00 mg  
8
3,00 mg  
39
Omega 6s
1 215,00 mg  
2
80,00 mg  
24
Steroli
  
  
Fitosteroli
22,00 mg  
8
7,00 mg  
22
Zawartość Wody
75,28 g  
99+
94,52 g  
2
Popiół
4,53 g  
2
0,50 g  
27
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!