Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce cytrusowe
letnie owoce
Oliwka vs Pomidor Żywienie
f
Oliwka
Pomidor
Pomidor vs Oliwka Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
3,84 g
99+
3,90 g
99+
Włókno
3,30 g
18
1,20 g
34
Cukier
0,54 g
99+
2,60 g
99+
Białko
1,03 g
24
0,90 g
30
Carb Stosunek Protein
0,26
3
0,23
5
Witaminy
Witamina A (Retinol)
20,00 mcg
20
42,00 mcg
14
Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
37
0,04 mg
27
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,01 mg
99+
0,02 mg
39
Witamina B3 (Niacyna)
0,24 mg
99+
0,59 mg
27
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,02 mg
99+
0,09 mg
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg
99+
0,08 mg
20
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg
32
15,00 mcg
20
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,00 mg
99+
14,00 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
3,81 mg
1
0,54 mg
18
Witamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
7,90 mcg
9
Likopen
0,00 mcg
9
2 573,00 mcg
3
Luteina+Zeaksantyna
510,00 mcg
2
123,00 mcg
10
Cholina
14,20 mg
1
6,70 mg
16
Sadło
15,32 g
2
0,20 g
33
Minerały
Potas
42,00 mg
99+
237,00 mg
28
Żelazo
0,49 mg
25
0,27 mg
38
Sód
1 556,00 mg
1
5,00 mg
15
Wapń
52,00 mg
5
10,00 mg
34
Magnez
11,00 mg
24
11,00 mg
24
Cynk
0,04 mg
29
0,17 mg
16
Fosfor
4,00 mg
99+
24,00 mg
21
Mangan
0,00 mg
99+
0,11 mg
29
Miedź
0,12 mg
16
0,06 mg
38
Selen
0,90 mcg
8
0,00 mcg
17
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
92,00 mg
8
3,00 mg
35
Omega 6s
1 215,00 mg
2
80,00 mg
24
Steroli
Fitosteroli
Niedostępne
7,00 mg
12
Zawartość Wody
75,28 g
99+
94,52 g
2
Popiół
4,53 g
2
0,50 g
26
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Oliwka i Amerykański Persimmon
Oliwka i Rodzynki
Oliwka i Pasja Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Data Owoce
Orzech Kokosowy Owoce
Durian Owoce
Jujube Owoce
Amerykański Persimm...
Pasja Owoce Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Rodzynki
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Drzewa chlebowego
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Rambutan
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Pomidor i Orzech Kokosowy
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Pomidor i Jujube
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Pomidor i Durian
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce