Dom
Porównaj Owoce


Oliwka i Pomidor


Pomidor i Oliwka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera   
Leki przeciwdepresyjne, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Muscle ulga w bólu, Zapobiega zaparciom, Rozporządzenie tętna, Utrata wagi właściwości   

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   
Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych   
Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów   
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Zmiękczania maskę   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
NA   
Anafilaksja, Kaszląc, Biegunka, Wyprysk, Pokrzywka, Świąd odczucie w gardle, Nudności, Wysypki Skórne, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha   
Zgaga   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.   
Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
3,84 g   
99+
3,90 g   
99+

Włókno
3,30 g   
18
1,20 g   
34

Cukier
0,54 g   
99+
2,60 g   
99+

Białko
1,03 g   
24
0,90 g   
30

Carb Stosunek Protein
0,26   
3
0,23   
5

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
20,00 mcg   
20
42,00 mcg   
14

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
37
0,04 mg   
27

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
39

Witamina B3 (Niacyna)
0,24 mg   
99+
0,59 mg   
27

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,02 mg   
99+
0,09 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg   
99+
0,08 mg   
20

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg   
32
15,00 mcg   
20

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,00 mg   
99+
14,00 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
3,81 mg   
1
0,54 mg   
18

Witamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
7,90 mcg   
9

Likopen
0,00 mcg   
9
2 573,00 mcg   
3

Luteina+Zeaksantyna
510,00 mcg   
2
123,00 mcg   
10

Cholina
14,20 mg   
1
6,70 mg   
16

Sadło
15,32 g   
2
0,20 g   
33

Minerały
  
  

Potas
42,00 mg   
99+
237,00 mg   
28

Żelazo
0,49 mg   
25
0,27 mg   
38

Sód
1 556,00 mg   
1
5,00 mg   
15

Wapń
52,00 mg   
5
10,00 mg   
34

Magnez
11,00 mg   
24
11,00 mg   
24

Cynk
0,04 mg   
29
0,17 mg   
16

Fosfor
4,00 mg   
99+
24,00 mg   
21

Mangan
0,00 mg   
99+
0,11 mg   
29

Miedź
0,12 mg   
16
0,06 mg   
38

Selen
0,90 mcg   
8
0,00 mcg   
17

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
92,00 mg   
8
3,00 mg   
35

Omega 6s
1 215,00 mg   
2
80,00 mg   
24

Steroli
  
  

Fitosteroli
Niedostępne   
7,00 mg   
12

Zawartość Wody
75,28 g   
99+
94,52 g   
2

Popiół
4,53 g   
2
0,50 g   
26

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
115,00 kcal   
5
18,00 kcal   
99+

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
16,00 kcal   
29

Kalorii w postaci suchej
467,00 kcal   
4
258,00 kcal   
28

Kalorii w puszkach Form
119,00 kcal   
4
17,00 kcal   
27

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
60,00 kcal   
22
17,00 kcal   
99+

Kalorii w Dżemie
200,00 kcal   
26
110,00 kcal   
37

Kalorii w Pie
240,00 kcal   
38
150,00 kcal   
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe   
Jagoda, Owoce Warzywa   

Pora roku
Wiosna, Lato   
Wszystkie sezony   

Odmiany
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine   
Lepsze Chłopiec, Wcześnie Dziewczyna, Stek wołowy, Beefmaster, Różowy Brandywine, Caspian Różowy, Różowy Tajski, Hawajski Ananas, Kellogg śniadanie, Cherokee Fioletowy, Czarny Etiopii i Paul Robeson   

Bezpestkowe Odmiana
No   
Yes   

Kolor
Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty   
Zielony, Pomarańczowy, Różowy, Fioletowo-czarna, Czerwony, Biały, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Brązowy   
Czerwony   

Kształt
Owalny   
Okrągły   

Tekstura
Mięsisty   
soczysty   

Smak
Gorzki   
Kwaśny, Słodkie   

Pochodzenie
Eastern Mediterranean Region   
Ameryka środkowa, Ameryka Południowa   

Rośnie na
Drzewa   
Krzewy   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone   
Ił, Glina piaszczysta   

pH Gleby
7-8   
6-6.8   

Warunki Klimatyczne
Ciepłego do gorącym klimacie   
Słoneczny, Ciepły   

Fakty

Fakty O
  • W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
  • Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.
  
  • Około 10.000 odmian pomidorów uprawiane są na całym świecie.
  • W Buñol, ludzie świętują festiwal Tomatina, gdzie są używane około 1,5 lakh pomidorów.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
No   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Hiszpania   
Chiny   

Inne Kraje
Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja   
Brazylia, Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Nigeria   

Górny Eksporter
Włochy   
Holandia   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Olea europaea   
Solanum lycopersicum   

Synonim
Niedostępne   
Lycopersicon esculentum   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Asteridae   

Zamówienie
Lamiales   
Solanales   

Rodzina
Oleaceae   
Solanaceae   

Genus
Olea   
Solanum   

Gatunki
O. europaea   
S. lycopersicum   

Rodzajowa Grupa
Oliwa   
Noc cień   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce