Dom
Porównaj Owoce


Pomidor i Oliwka


Oliwka i Pomidor


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leki przeciwdepresyjne, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Muscle ulga w bólu, Zapobiega zaparciom, Rozporządzenie tętna, Utrata wagi właściwości  
Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera  

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych  
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Zmiękczania maskę  
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Anafilaksja, Kaszląc, Biegunka, Wyprysk, Pokrzywka, Świąd odczucie w gardle, Nudności, Wysypki Skórne, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Swiszczący oddech  
-  

Skutki Uboczne
Zgaga  
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)  
Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
3,90 g  
99+
3,84 g  
99+

Włókno
1,20 g  
36
3,30 g  
19

Cukier
2,60 g  
99+
0,54 g  
99+

Białko
0,90 g  
30
1,03 g  
24

Carb Stosunek Protein
0,23  
5
0,26  
3

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
42,00 mcg  
16
20,00 mcg  
22

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,02 mg  
37

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg  
39
0,01 mg  
99+

Witamina B3 (Niacyna)
0,59 mg  
27
0,24 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,09 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg  
20
0,03 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
15,00 mcg  
20
3,00 mcg  
32

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
14,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,54 mg  
21
3,81 mg  
1

Witamina K (Phyllochinone)
7,90 mcg  
9
1,40 mcg  
31

Likopen
2 573,00 mcg  
3
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
123,00 mcg  
12
510,00 mcg  
2

Cholina
6,70 mg  
20
14,20 mg  
2

Sadło
0,20 g  
33
15,32 g  
2

Minerały
  
  

Potas
237,00 mg  
28
42,00 mg  
99+

Żelazo
0,27 mg  
38
0,49 mg  
25

Sód
5,00 mg  
15
1 556,00 mg  
1

Wapń
10,00 mg  
35
52,00 mg  
5

Magnez
11,00 mg  
24
11,00 mg  
24

Cynk
0,17 mg  
16
0,04 mg  
29

Fosfor
24,00 mg  
21
4,00 mg  
99+

Mangan
0,11 mg  
33
0,00 mg  
99+

Miedź
0,06 mg  
38
0,12 mg  
16

Selen
0,00 mcg  
17
0,90 mcg  
8

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
3,00 mg  
39
92,00 mg  
8

Omega 6s
80,00 mg  
24
1 215,00 mg  
2

Steroli
  
  

Fitosteroli
7,00 mg  
22
22,00 mg  
8

Zawartość Wody
94,52 g  
2
75,28 g  
99+

Popiół
0,50 g  
27
4,53 g  
2

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
18,00 kcal  
99+
115,00 kcal  
8

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
18,00 kcal  
99+
115,00 kcal  
7

Kalorii w postaci mrożonej
16,00 kcal  
99+
-  

Kalorii w postaci suchej
258,00 kcal  
40
467,00 kcal  
4

Kalorii w puszkach Form
17,00 kcal  
99+
119,00 kcal  
8

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
17,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
23

Kalorii w Dżemie
110,00 kcal  
37
200,00 kcal  
26

Kalorii w Pie
150,00 kcal  
99+
240,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Owoce Warzywa  
Drzewa owocowe  

Pora roku
Wszystkie sezony  
Wiosna, Lato  

Odmiany
Lepsze Chłopiec, Wcześnie Dziewczyna, Stek wołowy, Beefmaster, Różowy Brandywine, Caspian Różowy, Różowy Tajski, Hawajski Ananas, Kellogg śniadanie, Cherokee Fioletowy, Czarny Etiopii i Paul Robeson  
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine  

Bezpestkowe Odmiana
Yes  
No  

Kolor
Zielony, Pomarańczowy, Różowy, Fioletowo-czarna, Czerwony, Biały, Żółty  
Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Czerwony  
Brązowy  

Kształt
Okrągły  
Owalny  

Tekstura
soczysty  
Mięsisty  

Smak
Kwaśny, Słodkie  
Gorzki  

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Ameryka Południowa  
Eastern Mediterranean Region  

Rośnie na
Krzewy  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił, Glina piaszczysta  
Dobrze osuszone  

pH Gleby
6-6.8  
7-8  

Warunki Klimatyczne
Słoneczny, Ciepły  
Ciepłego do gorącym klimacie  

Fakty

Fakty O
  • Około 10.000 odmian pomidorów uprawiane są na całym świecie.
  • W Buñol, ludzie świętują festiwal Tomatina, gdzie są używane około 1,5 lakh pomidorów.
  
  • W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
  • Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Hiszpania  

Inne Kraje
Brazylia, Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  
Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja  

Górny Importera
Nigeria  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Holandia  
Włochy  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Solanum lycopersicum  
Olea europaea  

Synonim
Lycopersicon esculentum  
Olea europaea  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Asteridae  
Rosidae  

Zamówienie
Solanales  
Lamiales  

Rodzina
Solanaceae  
Oleaceae  

Genus
Solanum  
Olea  

Gatunki
S. lycopersicum  
O. europaea  

Rodzajowa Grupa
Noc cień  
Oliwa  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce