Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce cytrusowe
letnie owoce
Ad
Oliwka vs Jeżyna Żywienie
f
Oliwka
Jeżyna
Jeżyna vs Oliwka Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
3,84 g
99+
9,60 g
99+
Włókno
3,30 g
18
0,00 g
99+
Cukier
0,54 g
99+
4,90 g
99+
Białko
1,03 g
24
1,40 g
16
Carb Stosunek Protein
0,26
3
0,15
11
Witaminy
Witamina A (Retinol)
20,00 mcg
20
11,00 mcg
26
Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
37
0,02 mg
38
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,01 mg
99+
0,03 mg
33
Witamina B3 (Niacyna)
0,24 mg
99+
0,65 mg
20
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,02 mg
99+
0,28 mg
18
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg
99+
0,03 mg
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg
32
25,00 mcg
9
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,00 mg
99+
21,00 mg
36
Witamina E (Tokoferol)
3,81 mg
1
1,17 mg
8
Witamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
19,80 mcg
3
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
510,00 mcg
2
118,00 mcg
12
Cholina
14,20 mg
1
8,52 mg
9
Sadło
15,32 g
2
0,50 g
18
Minerały
Potas
42,00 mg
99+
162,00 mg
99+
Żelazo
0,49 mg
25
0,62 mg
20
Sód
1 556,00 mg
1
1,00 mg
20
Wapń
52,00 mg
5
29,00 mg
15
Magnez
11,00 mg
24
20,00 mg
14
Cynk
0,04 mg
29
0,53 mg
5
Fosfor
4,00 mg
99+
22,00 mg
23
Mangan
0,00 mg
99+
0,65 mg
6
Miedź
0,12 mg
16
0,17 mg
9
Selen
0,90 mcg
8
0,40 mcg
13
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
92,00 mg
8
94,00 mg
7
Omega 6s
1 215,00 mg
2
186,00 mg
11
Steroli
Zawartość Wody
75,28 g
99+
88,20 g
19
Popiół
4,53 g
2
0,40 g
33
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Oliwka i Amerykański Persimmon
Oliwka i Pasja Owoce
Oliwka i Rodzynki
Wysokokaloryczne Owoce
Data Owoce
Orzech Kokosowy Owoce
Durian Owoce
Jujube Owoce
Amerykański Persimm...
Pasja Owoce Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Rodzynki
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Drzewa chlebowego
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Rambutan
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Jeżyna i Orzech Kokosowy
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Jeżyna i Durian
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Jeżyna i Jujube
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce