Dom
Porównaj Owoce


Jeżyna i Orzech Kokosowy


Orzech Kokosowy i Jeżyna


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Redukuje stres, Leczenie dysentary, Leczenie chorób skórnych  
Leczenie kwasowości, Działa jak naturalny antybiotyk, Właściwości antyutleniające, Leczenie aphonia  

korzyści Ogólnych
Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry  
Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy  
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Napięcie mięśni na twarzy, Ciśnienie w zatoki, Zatłoczenie dróg oddechowych, Katar, Kichanie, Mrowienie w nadgarstku i twarzy  
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Zatkanie nosa, Nudności, Katar, Wymioty  

Skutki Uboczne
Nudności, Wymioty, Może spowodować zmianę barwy moczu  
Reakcja alergiczna, Niestrawność, Przybranie na wadze  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Wraz z posiłkiem, Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
9,60 g  
99+
24,23 g  
8

Włókno
0,00 g  
99+
9,00 g  
2

Cukier
4,90 g  
99+
6,23 g  
99+

Białko
1,40 g  
16
3,33 g  
2

Carb Stosunek Protein
0,15  
11
0,22  
6

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
11,00 mcg  
28
0,00 mcg  
39

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,07 mg  
14

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
33
0,02 mg  
38

Witamina B3 (Niacyna)
0,65 mg  
20
0,54 mg  
29

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,28 mg  
21
1,01 mg  
2

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
36

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
25,00 mcg  
9
20,80 mcg  
14

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
21,00 mg  
36
3,30 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
1,17 mg  
10
0,24 mg  
31

Witamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg  
3
0,20 mcg  
40

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
118,00 mcg  
14
0,00 mcg  
40

Cholina
8,52 mg  
11
12,10 mg  
5

Sadło
0,50 g  
18
33,49 g  
1

Minerały
  
  

Potas
162,00 mg  
99+
356,00 mg  
12

Żelazo
0,62 mg  
20
2,43 mg  
4

Sód
1,00 mg  
20
20,00 mg  
5

Wapń
29,00 mg  
15
14,00 mg  
28

Magnez
20,00 mg  
14
32,00 mg  
4

Cynk
0,53 mg  
5
1,10 mg  
2

Fosfor
22,00 mg  
23
113,00 mg  
1

Mangan
0,65 mg  
7
1,50 mg  
2

Miedź
0,17 mg  
9
0,44 mg  
3

Selen
0,40 mcg  
13
10,10 mcg  
2

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
94,00 mg  
7
0,00 mg  
99+

Omega 6s
186,00 mg  
11
366,00 mg  
4

Steroli
  
  

Fitosteroli
23,00 mg  
7
37,60 mg  
2

Zawartość Wody
88,20 g  
21
47,00 g  
99+

Popiół
0,40 g  
34
0,97 g  
8

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
43,00 kcal  
38
354,00 kcal  
1

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
43,00 kcal  
36
354,00 kcal  
1

Kalorii w postaci mrożonej
64,00 kcal  
21
354,00 kcal  
1

Kalorii w postaci suchej
325,00 kcal  
18
660,00 kcal  
3

Kalorii w puszkach Form
92,00 kcal  
12
443,00 kcal  
1

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
38,00 kcal  
39
70,00 kcal  
18

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Kalorii w Pie
260,00 kcal  
34
298,00 kcal  
21

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda  
Drzewa owocowe, Tropikalny  

Pora roku
Wiosna, Lato  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Prime Ark, Prime Jima, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Kadłub statku, Natchez, Navaho i Potrójna korona i Von  
Wysocy Odmiany- Zachodnie Wybrzeże Wysoki, Mikro Lakkadiwskie, Zwykła Andamańskim, Fidżi, Kappadam, San Ramon, Filipiny, Spicate i Pratap. Odmiany Karzeł- Chowghat Pomarańczowy Karzeł i Chowghat Zielona Karzeł  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Fioletowo-czarna  
Brązowy, Zielony  

Wewnątrz Kolor
Magenta  
Biały  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
soczysty  
Chrupiący  

Smak
Soczysty, Słodkie  
Soczysty, Słodkawy  

Pochodzenie
Azja, Europa, Ameryka Północna, Ameryka Południowa  
Ameryka, Indie  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
Glina, Piasek  

pH Gleby
5.5-7  
3.5-8.5  

Warunki Klimatyczne
Suchy, Ciepłego do gorącym klimacie  
Gorąco, Wilgotny  

Fakty

Fakty O
  • Istnieje około 2000 odmian jeżyny na całym świecie.
  • 80-85 stopni to idealna temperatura do jego produkcji.
  • Liście jeżyn drzewa są stosowane w leczeniu bólu gardła i łagodne zapalenie dziąseł.
  
  • Spalanie kokosowych pomaga odstraszania komarów.
  • Sondaże mówią, że spada kokos zabija setki rocznie.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Stany Zjednoczone Ameryki  
Indonezja  

Inne Kraje
Chiny, Nowa Zelandia, Serbia, Afryka Południowa  
Brazylia, Indie, Filipiny, Sri Lanka  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Meksyk  
Filipiny  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Rubus Fruticosus  
Cocos nucifera  

Synonim
Rubus Millspaughii lub Rubus Laciniatus  
Cocos nucifera  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Arecidae  

Zamówienie
Rosales  
Arecales  

Rodzina
Rosaceae  
Arecaceae  

Genus
Rubus  
Cocos  

Gatunki
Rubus fruticosus  
C. nucifera  

Rodzajowa Grupa
Róża  
Arecaceae  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce