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Confronto Frutta


Mora e Cocco


Cocco e Mora


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Riduce lo stress, Trattamento Dissenteria, Il trattamento delle malattie della pelle  
Trattamento acidità, Agisce come antibiotico naturale, Proprietà anti-ossidanti, Trattamento afonia  

Benefici Generali
Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Proprietà anti-infiammatorie, Idratazione del corpo, Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Trattamento di influenza, La guarigione delle ferite, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani  
Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Capelli lucidi, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Tensione muscolare facciale, Pressione nel Sinus, Congestione delle vie respiratorie, Naso gocciolante, Starnuti, Sensazione di formicolio nel polso e faccia  
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Congestione Nasale, Nausea, Naso gocciolante, Vomito  

Effetti Collaterali
Nausea, Vomito, Potrebbe causare il cambiamento di colore delle urine  
Reazione allergica, Indigestione, L'aumento di peso  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Insieme a pasto, Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
9,60 g  
99+
24,23 g  
8

Fibra
0,00 g  
99+
9,00 g  
2

Zucchero
4,90 g  
99+
6,23 g  
99+

Proteina
1,40 g  
16
3,33 g  
2

Proteina Rapporto Carb
0,15  
11
0,22  
6

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
11,00 mcg  
28
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,07 mg  
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
33
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg  
20
0,54 mg  
29

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,28 mg  
21
1,01 mg  
2

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
36

Vitamina B9 (Acido Folico)
25,00 mcg  
9
20,80 mcg  
14

Vitamina C (Acido Ascorbico)
21,00 mg  
36
3,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
1,17 mg  
10
0,24 mg  
31

Vitamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg  
3
0,20 mcg  
40

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
118,00 mcg  
14
0,00 mcg  
40

Colina
8,52 mg  
11
12,10 mg  
5

Grasso
0,50 g  
18
33,49 g  
1

Minerali
  
  

Potassio
162,00 mg  
99+
356,00 mg  
12

Ferro
0,62 mg  
20
2,43 mg  
4

Sodio
1,00 mg  
20
20,00 mg  
5

Calcio
29,00 mg  
15
14,00 mg  
28

Magnesio
20,00 mg  
14
32,00 mg  
4

Zinco
0,53 mg  
5
1,10 mg  
2

Fosforo
22,00 mg  
23
113,00 mg  
1

Manganese
0,65 mg  
7
1,50 mg  
2

Rame
0,17 mg  
9
0,44 mg  
3

Selenio
0,40 mcg  
13
10,10 mcg  
2

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
94,00 mg  
7
0,00 mg  
99+

Omega 6s
186,00 mg  
11
366,00 mg  
4

Steroli
  
  

Fitosterol
23,00 mg  
7
37,60 mg  
2

Contenuto di Acqua
88,20 g  
21
47,00 g  
99+

Cenere
0,40 g  
34
0,97 g  
8

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
43,00 kcal  
38
354,00 kcal  
1

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
43,00 kcal  
36
354,00 kcal  
1

Calorie nei Congelata Modulo
64,00 kcal  
21
354,00 kcal  
1

Calorie nei Forma Secca
325,00 kcal  
18
660,00 kcal  
3

Calorie negli Scatola Modulo
92,00 kcal  
12
443,00 kcal  
1

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
38,00 kcal  
39
70,00 kcal  
18

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
260,00 kcal  
34
298,00 kcal  
21

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Frutta albero, Tropicale  

Stagione
Primavera, Estate  
Tutte le stagioni  

Varietà
Prime Arca, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Scafo, Natchez, Navaho e Tripla corona e Von  
Varietà alte- Costa ovest alto, Micro Laccadive, Andaman ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filippine, spicate e Pratap. Varietà nane- Chowghat arancione Nano e Chowghat Nano Verde  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Porpora Nero  
Marrone, Verde  

Dentro Colore
Magenta  
Bianca  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Succoso  
Croccante  

Gusto
Succoso, Dolce  
Succoso, Dolciastro  

Origine
Asia, Europa, Nord America, Sud America  
America, India  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato  
Argilla, Sabbia  

pH del Suolo
5.5-7  
3.5-8.5  

Condizioni Climatiche
Secco, Caldo al clima caldo  
Caldo, Umido  

Fatti

Fatti su
  • Ci sono circa 2000 varietà di more in tutto il mondo.
  • 80-85 gradi è la temperatura ideale per la sua produzione.
  • Foglie di albero di mora sono usati per trattare il mal di gola e lieve infiammazione delle gengive.
  
  • Ardente buccia di cocco aiuta a respingere le zanzare.
  • I sondaggi dicono che cade cocco uccide centinaia ogni anno.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Stati Uniti d'America  
Indonesia  

Altri Paesi
Cina, Nuova Zelanda, Serbia, Sud Africa  
Brasile, India, Filippine, Sri Lanka  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Messico  
Filippine  

Nome scientifico

Nome Botanico
Rubus Fruticosus  
Cocos nucifera  

Sinonimo
Rubus Millspaughii or Rubus Laciniatus  
Cocos nucifera  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Arecidae  

Ordine
Rosales  
Arecales  

Famiglia
Rosaceae  
Arecaceae  

Genus
Rubus  
Cocos  

Specie
Rubus fruticosus  
C. nucifera  

Generico Gruppo
Rosé  
Arecaceae  

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