Huis
Vergelijk Fruits


braambes en Kokosnoot


Kokosnoot en braambes


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, zorg van het hart, Verhoogt de stofwisseling, vermindert stress, Behandeling van dysentary, Behandeling van huidziekten  
zuurgraad behandeling, Fungeert als natuurlijk antibioticum, Anti-oxidant eigenschappen, behandeling afonie  

algemeen Voordelen
spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten  
Anti-inflammatoire eigenschappen, lichaamshydratatie, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering, Vecht tegen infecties, griepbehandeling, Genezing van wonden, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  

Skin Voordelen
hydrateert de huid, huidverjonging, huid revitalisatie  
Anti-aging voordelen, geneest zonnebrand, hydrateert de huid, vermindert rimpels, huidverjonging, huid revitalisatie, Behandeling van huidziekten  

Hair Voordelen
Bevordert langer en gezonder haar  
Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, glanzend haar, Behandeling van roos  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Facial spierspanning, Druk in sinus, respiratoire congestie, Loopneus, niezen, Tintelend gevoel in de pols en gezicht  
Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, Jeuk in de tong en andere delen van de mond, Verstopte neus, Misselijkheid, Loopneus, braken  

Bijwerkingen
Misselijkheid, braken, Misschien verandering van de kleur van de urine veroorzaken  
Allergische reactie, Indigestie, Gewichtstoename  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Samen met maaltijd, Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
9,60 g  
99+
24,23 g  
8

Vezel
0,00 g  
99+
9,00 g  
2

Suiker
4,90 g  
99+
6,23 g  
99+

Eiwit
1,40 g  
16
3,33 g  
2

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,15  
11
0,22  
6

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
11,00 mcg  
28
0,00 mcg  
39

Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg  
38
0,07 mg  
14

Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
33
0,02 mg  
38

Vitamine B3 (niacine)
0,65 mg  
20
0,54 mg  
29

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,28 mg  
21
1,01 mg  
2

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
36

Vitamine B9 (foliumzuur)
25,00 mcg  
9
20,80 mcg  
14

Vitamine C (ascorbinezuur)
21,00 mg  
36
3,30 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
1,17 mg  
10
0,24 mg  
31

Vitamine K (Phyllochinone)
19,80 mcg  
3
0,20 mcg  
40

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
118,00 mcg  
14
0,00 mcg  
40

choline
8,52 mg  
11
12,10 mg  
5

Dik
0,50 g  
18
33,49 g  
1

mineralen
  
  

Kalium
162,00 mg  
99+
356,00 mg  
12

Ijzer
0,62 mg  
20
2,43 mg  
4

Natrium
1,00 mg  
20
20,00 mg  
5

Calcium
29,00 mg  
15
14,00 mg  
28

Magnesium
20,00 mg  
14
32,00 mg  
4

Zink
0,53 mg  
5
1,10 mg  
2

Fosfor
22,00 mg  
23
113,00 mg  
1

Mangaan
0,65 mg  
7
1,50 mg  
2

Koper
0,17 mg  
9
0,44 mg  
3

Selenium
0,40 mcg  
13
10,10 mcg  
2

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
94,00 mg  
7
0,00 mg  
99+

Omega 6s
186,00 mg  
11
366,00 mg  
4

sterolen
  
  

phytosterol
23,00 mg  
7
37,60 mg  
2

Water inhoud
88,20 g  
21
47,00 g  
99+

As
0,40 g  
34
0,97 g  
8

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
43,00 kcal  
38
354,00 kcal  
1

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
43,00 kcal  
36
354,00 kcal  
1

Calorieën in Frozen Form
64,00 kcal  
21
354,00 kcal  
1

Calorieën in gedroogde vorm
325,00 kcal  
18
660,00 kcal  
3

Calorieën in Canned Form
92,00 kcal  
12
443,00 kcal  
1

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
38,00 kcal  
39
70,00 kcal  
18

Calorieën in Jam
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Calorieën in Pie
260,00 kcal  
34
298,00 kcal  
21

Kenmerken

Type
BES  
boom fruit, Tropisch  

Seizoen
Lente, Zomer  
Alle seizoenen  

rassen
Prime Ark, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, Navajo en Triple Crown en Von  
Tall Varieties- West Coast Tall, Laccadiv Micro, Andaman Ordinary, Fiji, Kappadam, San Ramon, de Filippijnen, Spicate en Pratap. Dwerg Varieties- Chowghat Orange Dwarf (COD) en Chowghat Green Dwarf (CGD)  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
paarsachtig zwart  
Bruin, Groen  

Inside Color
Magenta  
Wit  

Vorm
Ronde  
Ronde  

structuur
Sappig  
Crispy  

Smaak
Sappig, Zoet  
Sappig, zoetachtig  

Oorsprong
Azië, Europa, Noord Amerika, Zuid-Amerika  
Amerika, Indië  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Goed gedraineerde  
Klei, Zand  

pH van de bodem
5.5-7  
3.5-8.5  

Klimaat omstandigheden
Droog, Warm tot heet klimaat  
Warm, Vochtig  

Feiten

Feiten over
  • Wereldwijd bestaan er ongeveer 2000 soorten bramen.
  • De ideale productietemperatuur is 80-85 graden.
  • De bladeren van de braamboom worden gebruikt om keelpijn en lichte ontstekingen van het tandvlees te behandelen.
  
  • Het verbranden van de schil van een kokosnoot helpt om muggen af te weren.
  • Onderzoeken tonen aan dat er jaarlijks honderden mensen sterven door vallende kokosnoten.
  • Kokoswater wordt gebruikt als vervanger van bloedplasma en wordt ook wel de "vader van de moderne weefselkweekwetenschap" genoemd.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
de Verenigde Staten van Amerika  
Indonesië  

Andere landen
China, Nieuw Zeeland, Servië, Zuid-Afrika  
Brazilië, Indië, Filippijnen, Sri Lanka  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
Mexico  
Filippijnen  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Rubus fruticosus  
Cocos nucifera  

Synoniem
Rubus Millspaughii of peterseliebraam  
Cocos nucifera  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Liliopsida  

subklasse
rosidae  
arecidae  

Bestellen
Rosales  
arecales  

Familie
rosaceae  
Arecaceae  

Geslacht
Rubus  
Cocos  

species
Rubus fruticosus  
C. nucifera  

Generic Group
Roos  
Arecaceae  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits