Acasă
Fructe si compara


mure și Nucă de cocos


Nucă de cocos și mure


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Crește rata metabolismului, reduce stresul, Tratamentul dysentary, Tratamentul bolilor de piele  
tratamentul aciditate, Acționează ca antibiotic natural, Proprietățile anti-oxidant, tratamentul afonie  

Beneficii generale
un ajutor digestiv, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele  
Proprietățile anti-inflamatorii, corp de hidratare, Stimulează sistemul imunitar, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, Luptele împotriva infecțiilor, tratamentul gripei, Vindecarea rănilor, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos  

Beneficii ale pielii
piele hidrați, întinerire a pielii, revitalizarea pielii  
beneficii anti-îmbătrânire, vindecă arsurile solare, piele hidrați, reduce ridurile, întinerire a pielii, revitalizarea pielii, Tratamentul bolilor de piele  

Beneficii pentru par
Promovează mai mult și un par mai sanatos  
Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului, întinereşte scalpului, păr strălucitor, Tratamentul mătreții  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
tensiune musculară facial, Presiunea în sinusurilor, congestie respiratorie, nas infundat, Strănut, Senzație de furnicături la încheietura mâinii și a feței  
dureri abdominale, dificultăți de respirație, Pruritul în limba și în alte părți ale gurii, Congestie nazala, Greaţă, nas infundat, Vărsături  

Efecte secundare
Greaţă, Vărsături, Ar putea duce la schimbarea culorii urinei  
Reactie alergica, Indigestie, Creștere în greutate  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
da  
da  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)  
Alaturi de masa, Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Dimineata (înainte de prânz)  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
9,60 g  
99+
24,23 g  
8

Fibră
0,00 g  
99+
9,00 g  
2

Zahăr
4,90 g  
99+
6,23 g  
99+

Proteină
1,40 g  
16
3,33 g  
2

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,15  
11
0,22  
6

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
11,00 mcg  
28
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
38
0,07 mg  
14

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
33
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (niacina)
0,65 mg  
20
0,54 mg  
29

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,28 mg  
21
1,01 mg  
2

Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
36

Vitamina B9 (acid folic)
25,00 mcg  
9
20,80 mcg  
14

Vitamina C (acid ascorbic)
21,00 mg  
36
3,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocopherole)
1,17 mg  
10
0,24 mg  
31

Vitamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg  
3
0,20 mcg  
40

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
118,00 mcg  
14
0,00 mcg  
40

colină
8,52 mg  
11
12,10 mg  
5

Gras
0,50 g  
18
33,49 g  
1

minerale
  
  

Potasiu
162,00 mg  
99+
356,00 mg  
12

Fier
0,62 mg  
20
2,43 mg  
4

Sodiu
1,00 mg  
20
20,00 mg  
5

Calciu
29,00 mg  
15
14,00 mg  
28

Magneziu
20,00 mg  
14
32,00 mg  
4

Zinc
0,53 mg  
5
1,10 mg  
2

Fosfor
22,00 mg  
23
113,00 mg  
1

Mangan
0,65 mg  
7
1,50 mg  
2

Cupru
0,17 mg  
9
0,44 mg  
3

Seleniu
0,40 mcg  
13
10,10 mcg  
2

Acizi grași
  
  

omega 3s
94,00 mg  
7
0,00 mg  
99+

6s omega
186,00 mg  
11
366,00 mg  
4

sterol
  
  

fitosterol
23,00 mg  
7
37,60 mg  
2

Continut de apa
88,20 g  
21
47,00 g  
99+

Frasin
0,40 g  
34
0,97 g  
8

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
43,00 kcal  
38
354,00 kcal  
1

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
43,00 kcal  
36
354,00 kcal  
1

Calorii în Forma congelate
64,00 kcal  
21
354,00 kcal  
1

Calorii în formă uscată
325,00 kcal  
18
660,00 kcal  
3

Calorii în conserve Forma
92,00 kcal  
12
443,00 kcal  
1

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
38,00 kcal  
39
70,00 kcal  
18

Calorii în gem
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Calorii în Pie
260,00 kcal  
34
298,00 kcal  
21

Caracteristici

Tip
bacă  
fructe de copac, Tropical  

Sezon
Arc, Vară  
toate anotimpurile  

soiuri
Prime Ark, prim Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, natchez, Navaho și Triple Crown și Von  
Tall Varieties- West Coast Tall, Laccadiv Micro, Andaman ordinar, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipine, spicate și Pratap. Pitică Varieties- Chowghat Orange Dwarf (COD) și pitică Chowghat Verde (CGD)  

seedless Varietatea
Nu  
Nu  

Culoare
purpurii negru  
Maro, Verde  

în interior de culoare
purpuriu  
alb  

Formă
Rundă  
Rundă  

Textură
Suculent  
Crocant  

Gust
Suculent, Dulce  
Suculent, Dulceag  

Origine
Asia, Europa, America de Nord, America de Sud  
America, India  

creste pe
Arbori  
Arbori  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Bine drenat  
Lut, Nisip  

pH-ul solului
5.5-7  
3.5-8.5  

Condiții climatice
Uscat, Se încălzește la climat cald  
Fierbinte, Umed  

Fapte

Lucruri despre
  • Există aproximativ 2000 de soiuri de mure în întreaga lume.
  • 80-85 de grade este temperatura ideală pentru producerea sa.
  • Frunzele de mur sunt folosite pentru a trata durerile în gât și inflamațiile ușoare ale gingiilor.
  
  • Arderea cojilor de nucă de cocos ajută la alungarea țânțarilor.
  • Sondajele arată că nucile de cocos care cad ucid sute de oameni în fiecare an.
  • Apa de cocos este folosită ca înlocuitor pentru plasma sanguină și este numită „părintele științei moderne a culturilor de țesuturi”.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da  
da  

Bere
da  
da  

alcool
da  
da  

Cocktail-uri
da  
da  

producere
  
  

Producător de top
Statele Unite ale Americii  
Indonezia  

Alte țări
China, Noua Zeelanda, Serbia, Africa de Sud  
Brazilia, India, Filipine, Sri Lanka  

Importator de top
Statele Unite ale Americii  
Statele Unite ale Americii  

Exportator de top
Mexic  
Filipine  

Nume stiintific

Denumirea botanică
Rubus fruticosus  
Cocos nucifera  

Sinonim
Rubus Millspaughii sau Rubus laciniatus  
Cocos nucifera  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclasă
rosidae  
Arecidae  

Ordin
Rosales  
Arecales  

Familie
Rosaceae  
Arecaceae  

Gen
Rubus  
Cocos  

specie
Rubus fruticosus  
C. nucifera  

generic Group
Trandafir  
Arecaceae  

Beneficii >>
<< Toate

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut