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Mora y Coco


Coco y Mora


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Reduce el estrés, El tratamiento de la disentería, El tratamiento de enfermedades de la piel  
Tratamiento de la acidez, Actúa como antibiótico natural, Propiedades anti-oxidantes, Tratamiento afonía  

Beneficios Generales
Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  
Propiedades anti-inflamatorias, Hidratación corporal, Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Tratamiento de la gripe, La curación de heridas, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable  

Beneficios para la Piel
Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Quemaduras solares se cura, Hidrata la piel, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo  
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
La tensión de los músculos faciales, La presión en los senos, Congestión respiratoria, Nariz que moquea, Estornudos, Sensación de hormigueo en la muñeca y la cara  
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Congestión nasal, Náusea, Nariz que moquea, Vómitos  

Efectos Secundarios
Náusea, Vómitos, Podría causar un cambio de color de la orina  
Reacción alérgica, Indigestión, Aumento de peso  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Junto con comida, Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
9,60 g  
99+
24,23 g  
8

Fibra
0,00 g  
99+
9,00 g  
2

Azúcar
4,90 g  
99+
6,23 g  
99+

Proteína
1,40 g  
16
3,33 g  
2

Proteína Razón de Carbohidratos
0,15  
11
0,22  
6

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
11,00 mcg  
26
0,00 mcg  
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,07 mg  
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
33
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg  
20
0,54 mg  
29

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,28 mg  
18
1,01 mg  
2

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
36

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
25,00 mcg  
9
20,80 mcg  
14

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
21,00 mg  
36
3,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
1,17 mg  
8
0,24 mg  
27

Vitamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg  
3
0,20 mcg  
34

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
118,00 mcg  
12
0,00 mcg  
36

Choline
8,52 mg  
9
12,10 mg  
4

Grasa
0,50 g  
18
33,49 g  
1

Minerales
  
  

Potasio
162,00 mg  
99+
356,00 mg  
12

Hierro
0,62 mg  
20
2,43 mg  
4

Sodio
1,00 mg  
20
20,00 mg  
5

Calcio
29,00 mg  
15
14,00 mg  
27

Magnesio
20,00 mg  
14
32,00 mg  
4

Zinc
0,53 mg  
5
1,10 mg  
2

Fósforo
22,00 mg  
23
113,00 mg  
1

Manganeso
0,65 mg  
6
1,50 mg  
2

Cobre
0,17 mg  
9
0,44 mg  
3

Selenio
0,40 mcg  
13
10,10 mcg  
2

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
94,00 mg  
7
0,00 mg  
38

Omega 6s
186,00 mg  
11
366,00 mg  
4

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible  
37,60 mg  
2

Contenido de Agua
88,20 g  
19
47,00 g  
99+

Ceniza
0,40 g  
33
0,97 g  
8

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
43,00 kcal  
30
No disponible  

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible  
354,00 kcal  
1

Calorías en forma congelada
64,00 kcal  
11
No disponible  

Calorías en forma seca
325,00 kcal  
13
660,00 kcal  
3

Calorías en Formar Enlatado
92,00 kcal  
7
443,00 kcal  
1

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
38,00 kcal  
37
70,00 kcal  
17

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Calorías en Tarta
No disponible  
298,00 kcal  
19

Características

Tipo
Baya  
Fruta de árbol, Tropical  

Temporada
Primavera, Verano  
Todas las temporadas  

Variedades
Prime Arca, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Cáscara, Natchez, Navajo y Triple Corona y Von  
Alto Variedades: Costa oeste de altura, Laccadiv Micro, Andaman Ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramón, Filipinas, Spicate y Pratap. Enano Variedades: Chowghat Orange y Chowghat Verde  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Negro púrpura  
Marrón, Verde  

Dentro Color
Magenta  
Blanco  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Jugoso  
Crispy  

Gusto
Jugoso, Dulce  
Jugoso, Algo dulce  

Origen
Asia, Europa, Norteamérica, América del Sur  
América, India  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado  
Arcilla, Arena  

pH Suelo
5.5-7  
3.5-8.5  

Condiciones Climáticas
Seco, Caliente al clima cálido  
Caliente, Húmedo  

Hechos

Datos acerca
  • Hay alrededor de 2000 variedades de moras en todo el mundo.
  • 80-85 grados es la temperatura ideal para su producción.
  
  • La quema de cáscara de coco ayuda a repeler los mosquitos.
  • Las encuestas dicen que la caída de coco mata a cientos cada año.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Estados Unidos de America  
Indonesia  

Otros Países
China, Nueva Zelanda, Serbia, Sudáfrica  
Brasil, India, Filipinas, Sri Lanka  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
México  
Filipinas  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Rubus Fruticosus  
Cocos nucifera  

Sinónimo
Rubus Millspaughii o Rubus Laciniatus  
No disponible  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclase
Rosidae  
Arecidae  

Orden
Rosales  
Arecales  

Familia
Rosaceae  
Arecaceae  

Género
Rubus  
Cocos  

Especies
Rubus fruticosus  
C. nucifera  

Grupo Genérico
Rosa  
Arecaceae  

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